No vārpiņu saņemt prosas prosa, ko izmanto kulinārijā formā labības.Millet ir maiga garša, labi regulētas garšvielas.Tas graudi ir populāra Āfrikā, Ķīnā un Indijā, kur to bieži izmanto, lai iegūtu kūkas.
prosa putras ir tradicionāls ēdiens Krievijas un vācu virtuves.Krievija, ēšanas salda putra (ar piena un cukura, tas tiek pievienots beigās gatavošanas procesa) vai garnīrs ar gaļu vai dārzeņu sautējums.Ķīna patērē bez piena vai cukura, bieži ar pupiņām, saldie kartupeļi, ķirbju zupa ar prosas tiek iekļautas diētā zīdītājas, lai palielinātu summu, mātes pienā, un, lai iegūtu spēcīgāku pēc dzemdībām.Vācijā arī ēst saldu putru (vārītu ūdeni ar ābolu, pievieno medu).Turklāt graudaugu izmanto kā izrotāt uzturvielas var pievienot zupām, sautējumi un salātiem.
Kā pagatavot prosas putru?Izplatītājam, busts (noņemtu visus netīrumus un graudus no miziņa nebalināts), nomazgā un vāra pienā vai ūdenī ar vai bez eļļas.Lai uzlabotu ēdienu garšu, pirms vārīšanas prosa nedaudz apcept, kamēr zeltaini brūnas.Millet putra ir labs ar augļiem vai ogām brokastīm.Pusdienās, garnīrs no prosas var būt alternatīva kartupeļiem vai rīsiem, un labību var pievienot zupai.
Recipe 1
Šo ēdienu var pagatavot brokastīs.Mēs aprakstīt sīkāk, kā gatavot prosas putru, un to, ko tā prasa produktus:
- 1/3 tase prosa, mazgā un pārcēlās;
- ¾ tase ūdens;
- ½ glāze vājpiena, vai ½ glāze sojas piena;
- ¼ tējkarotes ēdamkarotes zemes kanēli (noderīgi cilvēkiem, kas cieš no hipertensijas);
- ½ tējkaroti vaniļas cukuru;
- 1 šķipsna sāls;
- 2 ēdamkarotes rozīņu (vai vairāk pēc garšas);
- kļavu sīrupu vai medu pēc garšas.
Nelielā katliņā ielej ūdeni un pienu, pārlej prosa, kanēli, vaniļu, sāli un rozīnes.Samaisa un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai.Samazināt siltuma pret zemām, pārklāj ar vāku un vāra 25 minūtes minūtes bez maisot.Ja šķidrums ir pilnībā uzsūcas miežiem, tad turpina vāra 5 minūtes vai ilgāk.Noņem no uguns, pārlej kļavu sīrupu vai medu.Izrādās, ļoti garšīgs prosas putra!
Recipe 2
Šī recepte ir aprakstīts, kā gatavot prosas putru tikai no labības un ūdens.Dārzeņi var pagatavot pāris atsevišķi.Auzu ir labs diētu pusdienās vai vakariņās.Sastāvdaļas:
- ¼ glāze prosas, pirms labība sakārtoti un izmazgāti ūdeņos diviem sagatavošanu;
- 1 ½ glāzes filtrētu ūdeni.
Kā pagatavot prosa putra uzturu vakariņas?Nav komplikācijas šeit.Ielej ūdeni katliņā, pārlej graudaugu.Pie augstām temperatūrām, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, samaisa.Pavārs pār ļoti zemu siltumu uz pusotru stundu vai divas, beidzot graudi ir mīksti un ļoti garšīgi.Putra ir gatavs!
Recipe 3
Soft, krēmveida, smaržīgi brokastis vajag bērnus.Kā pagatavot gardu prosas putra?Ir nepieciešams izvēlēties labas kvalitātes graudi un govs piens.Visi prosas graudi būtu liela, plakana, nebojātas, un to krāsa - dzeltena.Nelietojiet gaiši dzeltens vai bēšs prosa.Šis piens ir atšķirīgs piesātināts (nav caurspīdīga!) White, un dažreiz pat nedaudz krējuma.Preces 4 porcijas labības veikti šādu attiecību:
- 1 glāze prosas;
- 1 glāze piena;
- 1 tase filtrētu ūdeni;
- sāls.
vidējā lieluma katliņā ielej pienu un ūdeni, samaisa un pārlej graudaugu, pievieno sāli.Uzsilda maisījumu līdz vārīšanās temperatūrai.Vāra 20 minūtes, samaisa neregulāri.Pirms pasniegšanas šķīvja garšvielām nobaudīt: pārkaisa ar žāvētiem augļiem, pievieno medu vai olīveļļu.
Recipe 4
Tādā veidā jūs varat pagatavot gardu un barojošu garnīrs pusdienās vai biezputru brokastīs.Tas aizņem Produkti:
- ½ glāze prosa;
- 1 ½ glāzes buljona.
In kastrolis pārlej ar buljonu, ielej sagatavoto labību.Uzvāra, pārklāj ar vāku un vāra uz lēnas uguns 25 minūtes Pasniedz karstu ar gaļu, zivīm, vai kā atsevišķu ēdienu.
