Tilapia, tāpat kā jebkuru citu zivju, ātri un viegli pagatavot.No tā var izveidot dažādus gardus ēdienus.Sagatavošana tilapia aizņem maz laika, jo veikalā pārdod gatavas filejas.Zivis nav nepieciešams tīrīt un zarnu rokas.
ar barību zivīm var pagatavot kā cake, dubultā katlu, cep uzmavā, vai uz cepamās krāsns ar dārzeņiem un sieru.Soft un garšīgs ēdiens izrādās, ja jūs izmantojat tilapia recepte savu piedurkne.
Lai to izdarītu, sagriež filejas Into mazos gabaliņos, pievieno kubiņos kartupeļus aprindām, gredzeni, papriku un sīpoliem, sāli un pipariem.Mētelis zivis un dārzeņi ar majonēzi vai krējumu, kas likts uz augšu no lauru lapas, un dod nedaudz stendu.Kad zivs promarinuetsya, tā uzmanīgi ievieto piedurknes, kas padara dažus caurumus ar zobu bakstāmo, un nosūtīt cepeškrāsnī uz 40 minūtēm.
zivs kļūst mīksta un sulīga, dārzeņi absorbēt smarža, un garšvielas un garšaugi izcelt skaistumu gatavo ēdienu uz šķīvja.Vasarā un rudenī jums vajadzētu nekad cīnīties ar, un kā gatavot tilapia šodien?Ideāls risinājums ir pie mīklas.Kā pildījums tiek izmantots svaigu kāpostu, sautēti sviestā un sīpoliem, cepti pannā.
Gatavo mīklu būtu sadalīta divās daļās.Pirmais puslaiks izskrējienu uz cepešpannas un veikt zemas bamperi.Tops ar pildījumam no kāpostiem, tad gabalu tilapia un sīpolu gredzeniem.Par garšu tikai labākais, lai pievienotu visas garšvielas, sāli un lauru lapu.Cover kūka un otro daļu testa zaschipnut malas.Vai atliekas mīklas rotā aust lentu.
Pirms ieliekat kūka cepeškrāsnī, jums ir nepieciešams labs mētelis ar olu un Pierce vairākās vietās ar dakšiņu vai zobu bakstāmo, lai gaiss varētu iznākt no pīrāgs out.Cept to 45-50 minūtes 210 grādos.Lai kūka netiek sadedzināta, tas ir labāk likt uz vidējā plaukta, un kad brūni, pārkārtot zemāk.
Kā pagatavot tilapia krāsnī?
veselas gabalos tilapia filejas rūpīgi nomazgā, sāli, pievieno piparus, apkaisa ar citronu sulu virsū un likts uz cepešpannas, ieziestas ar augu eļļu.Uz augšu no filejas ielieciet sīpolu gredzeniem un ilgu sloksnes majonēzi.Apaļas šķēles tomātu gulēja divās rindās uz zivīm un nodot pannu cepeškrāsnī uz 40 minūtēm.Tad
saņemt gatavā trauku no krāsns, apkaisa dāsni ar rīvētu sieru un zaļumiem un vāra 7 minūtes.Saņemiet garšīgu un skaistu siltu ēdienu.Pasniedz vislabāk piemērotas kartupeļu biezeni un svaigiem tomātiem.
ļoti garšīgs, ko iegūst, izmantojot citronu marinādi, sinepes un medu, un rīvētu burkānu ar tomātu sulu vai kečupu.Atkausēti un mazgā tas ir nepieciešams, lai pārklātu zivis no visām pusēm ar sinepju un citrona sulu marinādē un atstāj uz stundu.Tad ietiniet to folijā, atstājot nelielu spraugu, un ielieciet cepeškrāsnī cept.Inside foliju var likt apakšā sasmalcinātu tomātiem, sīpoliem un citroniem virsū zivīm un apkaisa ar rīvētu sieru, maurloki un dillēm.Ja mēs pievienot rīvētu burkānu un tomātu mērci būs vienkārši garšīgi!
Katru mājsaimniece vēlas zināt, kā gatavot tilapia, lai tas izskatās skaisti, garšīgi un izrādījās noderīga veselībai.Zivs fileja ir saldena garša, kas sniedz patīkamus mirkļus, maltītes laikā.Tender gaļu var tikt saglabāti, pat ja tikai mazuļi zivis pannā.Tas ir pietiekami, lai roll fileju miltos un cep pār augstu siltumu līdz zeltaini brūnas.Jūs varat tam, pievienojot nedaudz ūdens, turpina mocīt viņu tur, līdz tā ir gatava.
sulīgs un veselīgs ēdiens būs izrādīties kad cepta zivs ielej piena olu maisījumu, pievieno muskatriekstu, papriku un turpina vāra apmēram 15 minūtes zem vāka var izmantot, lai rotāt tvaicēti vai svaigus dārzeņus vai vārītiem rīsiem.
Zivju filejas tilapia satur savā sastāvā ir daudz olbaltumvielu un maz tauku, tāpēc bieži vien izmanto uztura uzturu.Dietologi jau sen zināms, kā gatavot tilapijas tvaicēti, kas būs terapeitisko efektu gremošanas trakta cilvēkiem slimībām.
Lieliska garša tiek iegūta no tilapia mīklā, kraukšķīgu, saskaņā ar kuru konservēta gaļa sulīga.Vārīti zivs krāsnī, cep formā partijas vai folijā ar dārzeņiem vai neatkarīgi, vārītām vai dubultā katlu, zem pārsega vai atklātā pan, tas neatstāj vienaldzīgu.Vienmēr piesaista aromāts un garša skaistus un veselīgus ēdienus.
