«Medus, ēst par mammu, lai tētis ēst, ēst un vecmāmiņa, labi, tējkaroti vectēva ..." Vai Jūs esat iepazinušies ar šīm frāzēm?Jums pateikt viņiem savus bērnus?Tad jums ir visas izredzes raskormit bērnu.Šodien, jūs liekat bērnam ēst, un rīt būs ierobežot to pārtikas ...
kāpēc vispirms mēs piespiest bērnus ēst visu likt uz šķīvja un pēc dažiem gadiem sāk ierobežot savu uzturu?Tu nevari būt atšķirīgs?Kāpēc stiept kuņģa toddler, cenšoties turēt atpakaļ daļu no pieaugušo?
Kā nav raskormit bērnu?
Mammu, ja jūs nevēlaties, raskormit savu bērnu, uzklausīt padomu:
- Nespiediet bērnam ēd vairāk, nekā viņš to vēlējās.Bērns pats var kontrolēt savu apetīti.Ja viņš saka, ka viņš negrib ēst, tāpēc nevēlos.Nav stiept vēderu lieko pārtiku.
- Nodrošināt, ka , ka Jūsu bērns ēd starp ēdienreizēm.Jūs varat noņemt no lauka, ņemot vērā dažu produktu un lūgt radiniekiem nevis, lai ārstētu bērnu nevērtīgu pārtiku.
- bērni Tērēt tik daudz laika uz ielas.Ja bērns ir aktīvs, tad domāju, ka šī mācība, lai viņš pēc iespējas pārvietoties.
- Centieties, lai novērstu no uztura bērns saldajiem un limonādes.Atbilde uz jautājumu par to, kā nav raskormit bērnu atbilde slēpjas ne tikai likvidēšanā par papildu kalorijas izmantošanai ar pārtiku, bet arī noraidīšanas patēriņa nevajadzīgu kaloriju pieejamo dzērienu.
- Bet pats galvenais - pārskatīt savus ģimenes paradumus.Ja veicāt vakariņas ar ģimeni, mēģināt to darīt vakariņas vismazāk barojošu un viegli.
Paturiet prātā, ka ēšanas paradumi, kas bērnībā.Un, ja jūs interesē jautājums par to, kā nav raskormit bērns nozīmē, lai nodrošinātu, ka bērns būs pabeigta, ir priekšnoteikumi.Iemāci bērnam ēst veselīgu "produkti" piemērs.Ja mamma un tētis ir laimīgi ēst augļus un dārzeņus, vārītu zivju un vistas bez kraukšķīgus, tad bērns būs mīlēt to pašu.
Padomājiet par to, kā nav raskormit bērns tūlīt pēc piedzimšanas, un nevis tad, kad tas ir nepieciešams, lai būtu "atņemt" no viņa papildu gabals desas!Ak, un desa ir labāk izslēgt no bērnu ēdienkartes, tad "ņem" nav.
Raksti Avots: shkolazhizni.ru
