sievietes dod tik daudz enerģijas, darbu, bērnu audzināšanu, mājas darbus un, protams, viņa mīļoto.Un bieži vien mēs esam tik izsmelti naktī, tikko valimsya uz gultas ar vienu vēlmi - gulēt, cik vien iespējams ilgāk.Un agri pieaugums no rīta atkal, un dienu iet, kā arī vakar.Dāmas, stop!Paskaties uz sevi spogulī.Izbalējis acis un tumši loki zem acīm, lai jūs pievilcīgāku?Dzīvot visu savu dzīvi dod enerģiju un nav aizpildot to ir vienkārši neiespējami!
Daži dāmas domāju, ka tagad, ka mēs gatavojamies runāt par kaut ko, mistiskā un grūti sasniegt.Mēs paātrināt pievilt tos.Viņi apspriedīs sen zināms patiesības par mūsdienu sievietēm, kurām nav laika atcerēties.Bet, pieraduši paši īstenot ieteikumus mūsu sekretikov, godīgāku dzimums justies kā katru dienu viņi iegūtu vairāk spēka.
sekretiki skaits 1
Celšanās no rīta, stiept kā kaķis.Veikt nelielu maksu.Piemēram, bez izkāpšana no gultas var būt nedaudz sūknis up prese, lai veiktu uzdevumu "velosipēdu" vai "kaķu suns" (mesties ceļos, atspiedies viņa elkoņus uz gultas un apaļas muguras, un tad saliekt to mugurkaula jostas daļas).Pamodināt ķermeni un bija gatava jaunai dienai, jums ir nepieciešams, lai sasildītos no rīta veltīt 5 minūtes.
sekretiki skaits 2
nāca mājās no darba, pārliecinieties, lai kļūtu dušas mazgāt prom netīrumi ceļiem un visas negatīvās emocijas dienas laikā saņemtās.Ja jūs varat iedomāties, ka stāv zem ūdenskrituma, un visi netīrumi un filma ar ūdeni iet bezdibenī, tas būs brīnišķīgi.
sekretiki skaits 3
Nr smagi un gari menstruācijas.Šāda menstruācijas ne tikai nomazgāti ķermeņa vajadzībām minerālvielas, bet arī vājina sieviete.Ko darīt?Pirmkārt, tā pārbauda ginekologs.Otrkārt, vienkāršs vingrinājums palīdzēs nostiprināt raksturīgās muskuļus.Uz tualeti, kad jūs staigāt, "nedaudz" saspiest maksts muskuļus, pārtraucot urinēšanu, tad atkal atpūsties muskuļus.Apmācīt sevi darīt šo vingrinājumu tualeti pastāvīgi un pēc tam ne tikai menstruācijas būs ātri un viegli, bet nākotnē Jums nav zināms, tādas nelaimes kā nesaturēšana.
sekretiki skaits 4
Masāža - nevis greznība.Vismaz vienu reizi ceturksnī, ļaut sev baudīt vieglas masāžu.Dažiem cilvēkiem ir nepieciešams terapeitisko masāžu, bet citi dod priekšroku celulītu.Neatkarīgi no jums izvēlēties masāža būtu galvenais - ka tas nesīs labumu jūsu ķermeņa, un jūs - prieks.
sekretiki skaits 5
Iepirkšanās un frizētava.Iet iepirkties modes apģērbu, mēģiniet dzērienu lietas izskatās parfimērijas departamentā un baudīt jaunas garšas.Tas nav nepieciešams iegādāties visiem!Vairāk jautrības iet ar draugiem, un paaugstināt dzīves tonis ir noderīga.Pick labu frizieri, kura rokās radīt brīnumus ar savu galvu.Tas palīdzēs izdarīt izvēli ieteikums draudzenes un savu intuīciju.
sekretiki skaits 6
dabas takām.Ja jums ir pilsētas parku vai zaļo jostu, pārliecinieties, lai iet tur katru vakaru pastaigā ar savu iecienītāko vai visai ģimenei.Nesteidzīgs staigāt (pat īss!) Un runāt par to, kas palīdzēs jums atpūsties, apskatīt koku un gaiss piepildīs jūsu ķermeni ar spēcinoša enerģiju.Un, neskatoties uz upes tecējumā, jūs varat atbrīvoties no visiem nepatīkamas domas.Starp citu, cilvēki, kuri ir veikuši ieradums katru vakaru staigāt starp kokiem, ne svarā!
sekretiki skaits 7
pievienots kultūru.Braucieni uz teātri, koncerti un izstādes ir nepieciešami katrai sievietei, lai apmierinātu estētiskās vajadzības mūsu smalki sakārtoti pēc būtības.Sazināties ar skaistu mākslas atbrīvo mūsu radošo lidojumu domas, iedvesmojot un piepildīta ar pozitīvām emocijām.
sekretiki skaits 8
Clean - garantija veselībai.Un par sievietes tīrību mājā arī padara to zaudēt savu enerģiju.Ik pēc sešiem mēnešiem, ir pienākums atkārtot pāri gruvešiem skapji, throwing nežēlīgi saskaldīti ēdienus un nevajadzīgām lietām.Vienkārši neizraisa izveidi rīkojuma mājā uz absurda - nav mērķus dienas uzmanīgi vydraivat visām virsmām.Māja sterils tīrība ir vairāk līdzīga kā ģimenes ligzdu, un operāciju zālē, kas, protams, nav atpūsties.
sekretiki skaits 9
Saņemt hobijs - izšuvumi, beading, un var sadedzināt koksni?Izveido ar savām rokām, jūs esat iegrimis procesā pilnībā.Rezultāts ir skaista lieta, stimulēšana smadzeņu attīstība aprūpes, uzcītību un iztēli, smaids un prieks mīļajiem.Strādājot par viņa darbu, jums būs atpūsties no sliktas domas un ikdienas problēmām, un, iespējams, atrast izeju no sarežģītas situācijas.
sekretiki skaits 10
Gather ar draugiem uz "pajama" pusi vai vienkārši čatā pa tālruni.Tas ir nepieciešams, lai katra sieviete.Kamēr runājam ar meiteni dāmām izšļāks visas emocijas, sajust atbalstu viens otram, kas dod viņiem pārliecību.
Šķiet tik vienkārši sekretiki kas neprasa lielus finanšu izdevumus.Bet kāpēc dāmas neatceros viņiem?Varbūt ir tas, ka tās ir apņēmušās "strādāt", lai ģimenes un tās mazajiem priekiem viņi vienkārši nav laika?Dāmas, ir pienācis laiks darīt to!Galu galā, enerģijas pilns un laimīgs sieviete padarot viņas ģimene stingrāku un veselīgi.Tas ir jūsu maz prieks - tas nav jūsu kaprīze, bet nepieciešams pamatelements, lai radītu laimi ģimenē!
Raksti Avots: psylive.ru
