Katru dienu jūsu bērns aug un gūst spēku.Divus gadus viņš jau aug pietiekami liels, lai tā varētu būt nedaudz diēta vēlreiz.Turklāt, paplašinot menu diētas veicina fizioloģisko bērna attīstību.Kas būtu bērna uzturs 2 gados?
Ar divu gadu laikā no bērna visu organisma sistēmu sāk mainīties.Uzlabojot ne tikai aknas un aizkuņģa dziedzeri, kuņģi, bet arī kļūst lielāks.Baby zobi turpina pieaugt līdz trim gadiem.Šajā vecumā bērns kļūst spēcīgāki košļāšanai muskuļus, tāpēc viņš ne vienmēr sasmalcina un sasmalcina savu pārtiku.Arī šajā vecumā bērnam attīstīt noteiktu garšas izjūtas un barošanas ritms.Tā, ka nākotnē jums nebūs problēmas ar uzturu bērnam šajā vecumā ir skaidri ievērot diētu bērnam.
Power bērns 2 gados joprojām atšķiras no tā, kas ir ēst ar pieaugušajiem.Ir daudzi pārtikas produkti, kas jums nevajadzētu dot jūsu mazulis ir, jo gremošanas sistēma nespēj tikt galā ar tiem.Tāpēc, lai ne ievainot savu bērnu, lai vislabāk izvēlni bērnam 2 gadiem.
Kashi joprojām mugurkauls spēku bērna 2 gadiem, bet tas ir vēlams sagatavot ne drupans un lipīga.Lai sagatavotos putra mazulim, ieteicams ņemt šķidrums 3 reizes vairāk nekā graudaugiem.Lielisks papildinājums pie putras ir augļu gabaliņiem.Ja jūsu bērns negrib ēst putru, jo tā var sniegt kastrolis.
Ņemiet vērā, ka kastrolis - jauns produkts, kas var ievadīt uzturā bērna 2 gadiem.Tātad, jūs varat veikt sautējumiem, pamatojoties ne tikai uz graudaugiem, bet arī no kartupeļiem ar gaļu.Pēdējā gadījumā, gaļas sautējumiem ir ļoti populārs ar bērniem.
Dažreiz vecāki samazināt patēriņu bērnu gaļas, apgalvojot, ka kuņģis mazulis nevar tikt galā ar šādu pārtiku.Faktiski, gaļa šķeļ ļoti labi, un tas satur dzīvnieku olbaltumvielas, ko nevar aizstāt ar kaut ko citu.Pat ar pienu un sieru organismā nenāk visu bērnu aģents.Pēc 2 gadu vecumam, bērnam var dot tvaika cutlets un kotletes.Mazliet vārītas gaļas, tagad var sagriezt mazos gabaliņos, lai bērns viņš sakošļāt tos.
uzturs no bērna 2 gadiem joprojām sastāv galvenokārt dārzeņu, kas ir viņa galvenais avots, no visiem būtiskajiem minerālvielas.Šajā vecumā, jūs varat veikt salātus no dārzeņiem, rīvētu un apdarinātas ar krējumu.Salātu garšaugi, piemēram, selerijas, salāti, dilles un pētersīļus var pievienot diētu bērna nelielā apmērā.Starp citu, salāti no dārzeņiem vai augļiem mazo var dot bērnam, ja viņš bija izsalcis, un barošanās laiks vēl nav pienācis.Dārzeņi un augļi nodrošina īstermiņa piesātinājumu, tāpēc nebūs sabojāt apetīti.
Visas zupas un borscht veida ir arī bērna uzturā pēc 2 gadiem.Zupa ir labāk dot 2-3 reizes nedēļā, bet zupa jādod biežāk, jo tas satur daudz dārzeņu.Bet neskatoties uz to, ka jūsu bērns var ēst zupu vai zupa, gatavojot ēdienu mazulim vēl būs atdalīt.Fakts, ka visi garšaugi un garšvielas, ka jūs varat pievienot pārtikas veidu, neiet par labu bērnam.Lai bērns gatavot zupu nepievienojot tomātu pastu, piparus un lauru lapu.Tāpat ņemiet vērā, ka zupa bērnam būtu pagatavota ilgāks laiks, lai dārzeņi kļūst mīksti.Starp citu, jūs varat pagatavot zupu ar gaļas buljonu.
Grey, melnā un baltā maize, cepumi sāļie noteikti vajadzētu iekļaut uzturā bērnu.Bet visādi produktus no mīklas, kūkas un konditorejas nedrīkst dot.Dažādas saldumi, piemēram, marshmallows, želejas, konfektes, konfektes, ievārījums var ievadīt kā desertu.Bet pārāk bieži salds bērnam nedrīkst dot.Jūs arī nevar dot bērnam šokolādi, kas var izraisīt alerģiskas reakcijas un olnīcu nervu sistēmu.
menu bērns 2 gadus un tagad ir daļa no aknām.Tas stimulē gremošanu un asinsradi.Turklāt, aknas ir bagāta ar dažādām olbaltumvielām, sagremojams.Lai sagatavotu bērnu aknas, to var nodzēst ar dārzeņiem.
Neaizmirstiet, ka bērna uzturā nevajadzētu iekļaut cepts, pikanta, taukskābju un pikanta ēdienus.Ar šāda maltīte būtu jāgaida, līdz vēlāk.
Raksti Avots: strana-sovetov.com
