Rhythm bioloģijā.

zinātne, kas pēta rhythmicity bioloģijā, parādījās vēlu XVIII gadsimtā.Tās dibinātājs ir uzskatāms par vācu ārsts, William Christopher Gufelyand.Ar savu ilgu barošanas bioloģisko ritmu ķermeņa uzskata par atkarīgu vienīgi no ārējiem cikliskajiem procesiem, galvenokārt uz Zemes griešanās ap sauli un savu asi.Šodien chronobiology populārs.Saskaņā ar dominējošo teoriju par to, cēloņi jet lag ir gan ārpus un betona ķermeņa iekšpusē.Un atkārtojot laika gaitā izmaiņas nav unikāls privātpersonām.Tās caurvij visus līmeņus bioloģisko sistēmu - no šūnas līdz biosfērā.

Rhythm bioloģijā: definīcija

Tādējādi objekts īpašums ir viens no galvenajiem parametriem dzīvas būtnes.Rhythm bioloģijā var definēt kā svārstībām intensitāti procesiem un fizioloģiskās reakcijas.Tā ir periodiska maiņa vides stāvokļa dzīva sistēma, kas izriet reibumā ārējiem un iekšējiem faktoriem.Saukts arī par sinhronizatoriem.

bioritmi, nav atkarīgas no ārējā (iedarbojas uz sistēmas ārējo) faktori ir endogēna.Eksogēnas, attiecīgi, neatbildēja uz iekšējo ietekmes (operētājsistēmā) sinhronizatoriem.

iemesli

Kā jau atzīmēts, pirmajos posmos jaunās zinātnes ritma bioloģijā uzskatāmi tikai dēļ ārējiem faktoriem.Vietā šo teoriju nāca hipotēzi iekšējo apņēmību.Tika piešķirts ārējiem faktoriem nenozīmīga loma.Tomēr pietiekami ātri, zinātnieki ir sapratuši lielo vērtību, abiem sinhronizatoriem veidiem.Šodien tiek uzskatīts, ka bioloģiskie ritmi dzīves, endogēnās dabā, var tikt mainīti reibumā ārējo vidi.Šī ideja ir centrā multiostsillyatornoy modeli regulējuma šādos procesos.

būtība teorijas

Saskaņā ar šo koncepciju, ir ietekmējušas endogēnās ģenētiski ieprogrammēts svārstību procesus ārējie sinhronizatoriem.Milzīgs skaits iekšējo ritmikas svārstības ir daudzšūnu organismu uzcelta noteiktā hierarhiskā kārtībā.Pie sirds tā uzturēšanu ir neurohumoral mehānismi.Viņi vienojas par fāzes attiecības starp dažādiem ritmiem: vienvirziena procesi ir sinhronizēti, un nekonsekventa strādāt opozīcijā.

Visas šīs darbības ir grūti iedomāties bez sava veida oscilatoru (koordinators).Šajā Teorētiski pastāv trīs savstarpēji regulatīvās sistēmas: čiekurveidīgs dziedzeris, hipofīzes un virsnieru dziedzeri.Epifīze tiek uzskatīts senākā.

Jādomā organismi, stāvot uz apakšējās kāpšļiem no evolūcijas attīstību, čiekurveidīgs dziedzeris ir nozīmīga loma.Nodrošināt viņus ar melatonīns ražo tumsā un gaismas pārtraukumiem.Patiesībā, viņš informē visas šūnas uz diennakts laikā.Kad komplikācija organizācija epifīze sāk spēlēt lomu sekundes, dodot prioritāti par suprachiasmatic kodoliem hipotalāmu.Attiecības starp regulējumu bioloģisko ritmu abās struktūrās nav pilnībā atrisinātas.Jebkurā gadījumā, saskaņā ar teoriju, tie ir "palīgs" - virsnieru dziedzeri.

Visi bioritmi formas iedalās divās galvenajās kategorijās:

• ir fizioloģiski svārstības atsevišķās sistēmas struktūra;

• vides vai pielāgojama nepieciešams, lai pielāgotos vienmēr mainīgajiem vides apstākļiem.

Tāpat izplatīta ir F. Halberg Chronobiology ierosinātā klasifikācija.Pamats atdalīšanas bioloģisko ritmu, viņš ņēma to ilgums:

• augstas frekvences vibrācijas - no dažām sekundēm līdz pusstundu;

• vidēja frekvences vibrācijas - no stundas līdz sešām dienām;

• zemas frekvences vibrācijas - no sešām dienām līdz vienam gadam.

procesi pirmā tipa - ir elpošana, sirdsdarbība, elektrisko aktivitāti smadzenēs un citu līdzīgu ritmu bioloģijā.Piemēri vidēja frekvences svārstību - izmaiņas vielmaiņas procesos dienas, miega un nomoda laikā.Trešais veids ietver sezonas svārstības, gada un mēness ritmiem.

ārpus cilvēka sinhronizatoriem iedala sociālo un fizisko.Pirmkārt - tas ir ikdienas rutīnas un dažādi standarti pieņemti darbavietā, mājās vai sabiedrībā kopumā.Fizikālās sinhronizatoriem prezentēja maiņu dienā un naktī, intensitāti elektromagnētisko lauku, temperatūras svārstības, mitrums un tā tālāk.

desinhronizāciju

ideālā ķermeņa stāvoklis rodas, ja iekšējie bioritmi cilvēku, kas strādā vides apstākļos.Diemžēl tas ne vienmēr tā ir.Nosacījums rodas, ja neatbilstība iekšējie ritmi un ārējie sinhronizatoriem, ko sauc desynchronosis.Tā pastāv arī divas versijas.

Iekšējais desynchronosis - neatbilstība procesi, kas tieši organismā.Kopējo piemērs - pārkāpums ritmika miegā un nomodā.Ārējā desynchronosis - novirzes iekšējo bioloģisko ritmu un vides apstākļiem.Šādi pārkāpumi notiek, piemēram, par to, kā no vienas laika zonas uz otru.

desynchronosis izpaudās kā izmaiņas fizioloģiskos parametrus, piemēram, asinsspiediens.Bieži vien tā ir saistīta ar pastiprinātu aizkaitināmība, apetītes trūkums, nogurums.Pēc chronobiology, kā jau iepriekš minēts, kāda slimība - rezultāts neatbilstība dažādu svārstīgā procesu.

Dienas bioloģiskie ritmi

Izpratne loģiku fizioloģisko procesu optimāli veidot aktivitātes svārstībām.Šajā ziņā īpaši augstvērtīgu bioloģisko ritmu ilgst aptuveni vienu dienu.Tos izmanto, lai noteiktu efektīvu darbu un atpūtu, kā arī medicīniskās diagnostikas, ārstēšanas un pat izvēli devu.

cilvēka organismā dienā - periods svārstības milzīgu skaitu procesu.Dažas no tām ir būtiski mainījies, otrs - minimumu.Ir svarīgi, ka rādītāji un tiem, un citi nepārsniedz normu, tas ir, nekļūst satraucošs veselība.

Temperatūras svārstības

Siltuma - ķīla nemainīgu iekšējo vidi, kas nozīmē, ka pareiza darbība organisma visiem zīdītājiem, tai skaitā cilvēkiem.Temperatūras izmaiņas notiek dienas laikā, ar svārstību diapazons ir visai maza.Minimālā veiktspējas rādītājs uz laiku līdz pieciem rītā, maksimālais ieraksta par sešiem vakarā.Svārstību amplitūda ir tāpēc bieži vien ir mazāks par vienu grādu.

sirds-asinsvadu un endokrīnās sistēmas

Job galvenais "motors" no cilvēka ķermeņa ir pakļauta svārstībām arī.Ir divi perioda punkti pie kura pazemina aktivitāti sirds un asinsvadu sistēmu: viens o'clock un 09:00.

viņa savdabīgu ritmu un visu asinīm.Maksimālā aktivitāte kaulu smadzeņu veidoja agri no rīta, un liesā - pulksten astoņos.

hormonu sekrēcija ir arī nav konstants visu dienu.Adrenalīna asinīs koncentrācija ceļas agri no rīta un sasniedz savu maksimumu ar deviņiem pulksten.Šī funkcija izskaidro sparu un aktivitāti, kas bieži raksturo ar cilvēkiem no rīta.

vecmāte pazīstama interesantu statistiku: labors vairumā gadījumu sākas pusnaktī.Tā ir saistīta arī ar īpatnībām endokrīno sistēmu.Pa šo laiku, aktivizēta mugurējās daivas hipofīzes, kas ražo hormonus, kas saistīti.

rīts - gaļa vakarā - piena

Lai piekritējus pareizu uzturu būs ziņkārīgs faktiem, kas saistīti ar gremošanas sistēmu.Pirmajā dienas pusē - laiks, kad palielinās peristaltiku kuņģa-zarnu traktā, palielina ražošanas žulti.Aknas glikogēnu patērē aktīvi rīta un dod ūdeni.Sakarā ar šiem chronobiology likumiem secināt vienkāršus noteikumus: smagie un treknu produktu, ir vislabāk ēst no rīta un pēcpusdienā un vakarā, perfektu piena produktiem un dārzeņiem.

operativitāti

nav noslēpums, ka cilvēka bioritmi ietekmē tās darbību visas dienas garumā.Svārstības dažādiem cilvēkiem ir iezīmes, bet to var noteikt un vispārējos tiesību aktus.Trīs "putns" chronotype saista bioloģisko ritmu un sniegumu, ir iespējams zināms visiem.Šī "putns", "Pūcīte" un "baložu."Pirmie divi - ekstremālas iespējas."Cīruļi" pilns spēka un enerģijas no rīta, viegli piecelties un iet gulēt agri.

«Owls", kā to prototipu, ir nakts.Aktīvā periods, kas sākas ap sešiem vakarā.Early pieaugums viņiem ir ļoti grūti pārvietoties."Baloži", spēj strādāt gan dienu un nakti.Kā tos sauc chronobiology aritmikami.

Zinot jūsu veida cilvēks var efektīvāk pārvaldīt savu darbību.Tomēr tiek uzskatīts, ka jebkura "Pūcīte" var kļūt par "cīrulis" in vēlmi un neatlaidību, un sadalījumu trīs veidu dēļ, drīzāk, paradumi, nevis noteiktie funkcijas.

konstante izmaiņas

bioritmi cilvēku un citu organismu nav cietas, mūžīgi fiksētas pazīmes.Attīstību savstarpēji un phylogeny, ti, individuālās attīstības un evolūcijas laikā, viņi mainīt dažus likumus.Kas ir atbildīgs par šīm izmaiņām, nav pilnībā skaidrs.Ir divas galvenās versijas par šo likumprojektu.Saskaņā ar vienu no tiem, kurus pārmaiņas raksturīgs mehānisms šūnu līmenī rezultātā - to var saukt par bioloģisko pulksteni.

Vēl hipotēze liela loma šajā procesā likvidē ģeofizikas faktorus, kas ir vēl jāizpēta.Aizstāvji šīs teorijas izskaidrot atšķirības bioritmi indivīdu ar savu nostāju attiecībā uz evolūcijas kāpnēm.Jo augstāks līmenis, organizācijas, intensīvāka vielmaiņa.Par sniegumu būtība nemainās, bet palielina vibrāciju amplitūda.Pašā ritms bioloģijā un tās sinhronizāciju ar ģeofizikālo procesiem viņi redz, kā rezultātā dabisko atlasi, kas noved pie transformācijas ārējo (piemēram, dienu un nakti) salonā (starp aktivitāti un miegs) svārstību likmi.

ietekme vecuma

chronobiology tika konstatēts, ka laikā ontoģenēzes, atkarībā no skatuves šķērso organismā, mainās diennakts ritmu.Katrs no pēcdzemdību attīstību periods apmierināt savas svārstības iekšējās sistēmas.Turklāt izmaiņas bioloģisko ritmu ir pakļauta noteiktiem likumiem, ar krievu speciālistu GD aprakstītsGubin.Tas ir ērts apsvērt piemēru zīdītājam.Viņi ir galvenokārt šīs izmaiņas attiecas uz amplitūdas diennakts ritmu.No pirmajiem posmiem individuālo attīstību, tie aug un sasniedz savu maksimumu jauniem un vidēja vecuma.Tad, amplitūda sāk samazināties.

Tas ir ne tikai mainīt tempu, kas saistīti ar vecumu.Arī mainot secību acrophase (acrophase - laika brīdī, kad ir maksimālā vērtība), un tās vērtību diapazonu vecuma normas (hronodezma).Ņemot vērā visas šīs izmaiņas, kļūst skaidrs, ka tas ir pieaugušajiem bioritmi pilnīgi saskaņoti un cilvēka ķermenis spēj izturēt dažādus ārējām ietekmēm, saglabājot savu veselību.Ar laiku situācija ir mainījusies.Kā rezultātā neatbilstība dažādu ritmu kopējiem veselības aprūpes pamazām beidzas.

chronobiology iesakām izmantot šos modeļus prognozēt slimības.Pamatojoties uz zināšanām par to iezīmēm diennakts ritmiem cilvēktiesību vibrāciju mūžā ir teorētiski iespējama būvniecības diagrammas, kas atspoguļo akciju veselības, tās kāpumi un kritumi laika gaitā.Šāda testēšana - nākotnē, saskaņā ar vairumu stipendiātiem.Tomēr ir teorijas, kas ļauj veidot kaut ko līdzīgu šim plānam tagad.

Trīs ritms

priotkroem nedaudz Par slepenības plīvurs un jums pastāstīt par to, kā identificēt savus bioritmus.Aprēķināšana no tiem balstās uz teoriju psihologa Hermann Swoboda, ārsts un inženieris Vilhelms Fiss Alfred Teltscher, viņi ir radījuši mijā XIX un XX gadsimtu.Koncepcijas būtība ir tāda, ka ir trīs ritmi: fizisko, emocionālo un intelektuālo.Tās notiek pēc dzimšanas, un visā dzīves laikā nemaina to biežumu:

• fiziskā - 23 dienas;

• emocionālā - 28 dienas;

• inteliģents - 33 dienas.

Ja jūs gabals grafiku to izmaiņām laika gaitā, tas mainīsies līdz ar sinusoīdu.Visiem trim parametriem viļņiem uz x-ass atbilst pieauguma rādītāju zem tā ir zona lejupslīdes fizisko, emocionālo un garīgo spēju.Bioritmi, aprēķins, ko var izdarīt par līdzīgu grafiku pie krustpunktā ar asi signalizē sākumu nenoteiktības periodā, kad pilieni strauji izturību pret apkārtējās vides ietekmi.

noteikšana

aprēķināšana bioloģisko ritmu, pamatojoties uz šo teoriju var izdarīt patstāvīgi.Lai to izdarītu, aprēķināt, cik daudz jums ir dzīvojis: vecums, kas reizināta ar dienu skaitu gadā (neaizmirstiet, ka lēciens 366).Iegūtais skaitlis ir dalīts ar frekvenci jet lag, grafiku jūs ēka (23, 28 vai 33).Get daži skaitlis un atlikušo daļu.Visa daļa atkal reizināt garumu konkrētajā jet lag?f atņem lielumu, kas iegūts no skaita pēdējo dienu laikā.Bilance ir dienu skaits perioda brīdī.

Ja vērtība nepārsniedz vienu ceturto daļu no ilguma ciklu, - tas tiek atcelts.Atkarībā no jet lag, tas nozīmē modrību un fiziskās aktivitātes, labu garastāvokli un emocionālo stabilitāti, radošu iedvesmu un intelektuālo izaugsmi.Vērtība ir vienāds ar pusi garuma perioda apzīmē laiku nedrošības.Rezultāts pēdējā trešdaļas garumā jebkuras ķermeņa dabisko ritmu nozīmē rast lejupslīdi zonā.Šajā laikā, persona var nogurt ātrāk, palielinot saslimšanas risku, kad runa ir par fizisko ciklu.Emocionāli, ir samazinājies līdz noskaņojumu depresijas, par spēju saturēt stingrus iekšējos impulsus pasliktināšanos.Pēc recesijas laikā intelekta līmenis raksturo grūtības pieņemt lēmumus, daži nomākšana domas.

Dzeramais teorija

zinātnes pasaulē, jēdziens trim bioritmi šajā formātā, kā likums, tiek kritizēta.Nav pamatots iemesls uzskatīt, ka kaut kas cilvēka organismā var būt tik nemainīgs.Par to liecina visi konstatētie likumsakarībām, kas nosaka ritmu Bioloģijas īpašību iekšējiem procesiem raksturīgi dažādiem līmeņiem dzīvo sistēmu.Tādējādi aprakstītā aprēķina metode, un visa teorija bieži ieteica kā interesantu iespēju daudzos veidos, bet nav nopietna koncepcija, uz kuras ir plānot savu darbību.

bioloģiskie ritmi miega un nomoda, tādējādi ne tikai klāt organismā.Svārstības skar visus sistēmas komponentus mūsu ķermenī, ne tikai pie lielām grupām līmenī, piemēram, sirds vai plaušu.Ritmikas procesi, kas šūnās, un tādēļ raksturīga dzīvas būtnes kopumā.Zinātne, kas pēta šīs svārstības ir diezgan jauna, bet cenšas izskaidrot daudzi likumi, kas pastāv cilvēka dzīvē un visu dabu.Jau uzkrātie dati liecina, ka potenciāls chronobiology tiešām ir ļoti augsts.Iespējams, ka tuvākajā nākotnē būs jāvadās pēc saviem principiem un ārstiem, piešķirot devu medikamentu saskaņā ar konkrētā posma bioloģiskā ritma īpašībām.