Turpinot iepazīstināt jūs ar garšīgu un veselīgu ēdienu olu no bērnu virtuve piedāvā dažas vienkāršas receptes bērniem no 3 gadiem.
Rice-ola roll
Tas barojošu maltīti var pagatavot uz vairākiem bērniem, vai pat visai ģimenei, ar pildījumu var kalpot ne tikai rīsi, bet ar olām un burkāni vai kāposti.
Lielai ruļļa Take 6 olu dzeltenumus un biezeni ar glāzi piena un 2 ēdamkarotes miltu.Nodalītām baltumus noslaucīt līdz putu valsts un sajauc ar dzeltenumiem, pievieno sāli pēc garšas.
tad ielej iegūta ietaukotā pannā un cep cepeškrāsnī.
paralēli vāra 4 ēdamkarotes rīsu un rīsus ar smalki sagrieztu zaļo sīpolu un sagrieztu pusi vārītu olu sajauc.
Kad "tests", lai roll ir gatavs, likt viņam pildījumam un ietiniet rullī.
Olas pildījumu
pildījumu olas var būt dažādi pildījumi, kas jāliek pusi olu proteīns vārīta maigi noņemot dzeltenumu.Virs jūs varat rotā olu vai kādu svaigu zaļo tomātu.
Kas virskārtas var izmantot?Ļoti dažādi - piemēram, sajauc ar konservētu lasi un skābo krējumu norūdījies ar vārītiem rīsiem.Jūs pat varat nodot "pildījumu" vītā dzirnaviņu vartoshki vārītas ar vārītu gaļu vai aknas, sajauc ar ceptiem sīpoliem sviestā.
Un jūs varat sīkumi olas ir sava veida "salāti" no smalki sagrieztu svaigu tomātu un papriku, rīvētu sieru un krējumu.
kartupelis "torte" ar olām
ļoti vienkāršs ēdiens: vārīti vai cepti kartupeļi nepieciešams stiept uz biezeni ar sviestu un karstu pienu un sāli pēc garšas.Tad
sadalīt gatavo kartupeļu maisījumu liels un biezs "torte" un nodot tos ietaukotā dziļā pannā.
Katrs "kūka", lai caurumu, ielej katrā sālītu un maisa olu, pārkaisa ar rīvētu sieru virsū un kausētu sviestu.Cept "kūkas" krāsnī.
olas ar pienu un maizi
Cut pāris cieti vārītas olas.Tad cep 2 tējkarotes miltus sviestā, pakāpeniski pievienojot 6 ēdamkarotes piena - maisīt un karsē līdz masa sabiezē.
uz maziem šķēles svaiga maize (vai gabaliem vārītiem kartupeļiem) Ielieciet gabaliņus olas, visu vārīti ielej piena mērci, pārkaisa ar rīvētu sieru, pārlej ar kausētu sviestu un cep cepeškrāsnī.
