celulītu ("apelsīna mizas") - sava veida kosmētisko ādas defektu izraisa nevienmērīgu uzklāšanai zemādas taukiem.
Celulīts parādās kā bedrains, nevis gludas ādas, kas atgādina apelsīna miziņu.Tā sākas, kā likums, uz augšstilbiem, tad parādās uz vēdera un vidukļa - kur ir tauku nogulsnēšanās.
Celulīta nerada sāpes un nav nekādas ietekmes uz veselību.Tas tikai rada problēmas ar skaistumu.Nosliece uz celulītu neapšaubāmi mantoja un nosaka vispārējās hormonālo fonu.Visbiežāk šis defekts tiek konstatēts sievietēm, kuras to hormonu struktūra ir īpaši sievišķīgi formas.
atbildīgs par šo hormonu estrogēnu kontrolē ne tikai tauku šūnu izplatīšanu, bet arī padara saistaudu mīksta un vāja, lai tad, kad atbilstošs uzturs tauku šūnas var brīvi izplatīties un augt.Tomēr slim skaitlis nevar apdrošināt pret izskatu "apelsīna mizas", jo tas var attīstīties pēc ieņemšanas nepareizi izvēlēti kontracepcijas tabletes.
Turklāt, viss, kas kavē organisma ūdens vielmaiņu un vielmaiņu, veicina celulītu.Jo vairāk izrunā lieko svaru, jo lielāka iespēja, un biežāk izsaka un celulītu.Ar vecumu, celulītu ir kopumā ir uzlabojusies.Vēl viens faktors, kas veicina stiprināšanu celulīta - atkārtojas svara svārstības.Vēl viens no izpausmes vai celulīta komponents - ādas toni.
No iepriekš minēto, ir skaidrs, kas jādara, lai celulītu samazinājās vai pat pagājis.
Pareiza uzturs. īpaša diēta celulītu neeksistē.Efektivitāte visi ar lieko svaru un celulītu radikāli pārstrukturēt šķietamo jaudu: tā vietā, lai gaļa ir liesa zivis un mājputnus, lai sagatavotu iespējami, bez sāls un krējuma mērci, ēst vairāk augļu un dārzeņu, veseli graudi, zema tauku satura pienu.Ja jūs nevarat stick uz cietas ēšanas plānu, mums ir vismaz novērst visu, kas dod priekšroku celulītu.Tā:
• dzīvnieku tauki, īpaši desas un pastētes, gaļas un tauku sieru
• rafinētā cukura, kā arī konditorejas izstrādājumi, kūkas un visa cita veida saldumi
• sāls, desas, kūpināti, sālīti.Ja jūsu pārtikas maz sāls audos aizkavējas ievērojami mazāk ūdens
• alkoholu, it īpaši apvienojumā ar cukuru - kā aperitīvu un kokteiļi,
• nikotīna.Tas kavē skābekļa piekļuvi šūnām un novērš vielmaiņu audos skartajā celulītu.
Kustības un Sports īpaši svarīgi, jo no vietām, kur muskuļu tiek pārvietoti tauku.Āda kļūst elastīgāka, jo tas ir virs muskuļu ir izstiepts mierīgāk nekā tauki.Kustība arī uzlabo asinsriti, stimulē limfas plūsmu, tādējādi atbrīvojot ķermeni no toksīniem.
Masāža. Fabrics skar celulīts, ir vēlams, lai masai katru dienu, jo masāža uzbudina asinsriti un vielmaiņu.Ļoti laba masāža suku vai stīvs dūrainis.Daudzas sievietes, piemēram, elektrisko masāžas ierīces: tās var darboties ilgāk un izredzes uz panākumiem ir palielinājies.Ir ieteicams izmantot šādu ierīci 5-10 minūtes dienā.Brīdinājums: Ja ir sarkans prozhilochek āda, varikozas vēnas un tromboze jebkuru elektrisko masāžas ierīces, ne rokas nevar izmantot.
krēmi. Šajā gadījumā sekundārā, kas nozīmē, ka ir paberzē.Galvenais ir tas, ka tas neizbēgami darīt kādu masāžu.Tāpēc daudzi pretcelulīta produkti tiek piedāvāti ar manuālo masāžu instrumentiem.Bet jebkurā gadījumā, nevajadzētu gaidīt, ka dos ceļu reibumā celulīta tikai krēmi.
ūdens procedūras .Douches uzlabo asinsriti un padara ādu elastīgu.Procedūru pabeigšana ir labāk aukstā ūdenī.Sauna arī veicina labu apmācību sienām asinsvadu un saistaudu, ja tā regulāri apmeklē katru nedēļu.Svarīgi: propotev, ielej aukstu ūdeni.Tāpat ieteicams celulīta rosinoša vannā.
Foto avots: linkinn.com
Raksti Avots: beauty.wild-mistress.ru
