Cik bieži daudzi laikraksti un žurnāli piedāvāt mums pārdomāt negaidīti izvirzīja muskuli uz sievietes ķermeņa.Un nākamais - paraksts ar liela izmēra burtiem, piemēram, zīmolu: ". Woman-Jock"Images Šāda veida ir sakārtotas reizēm pat ne vienu, bet vairākas pagriezieniem.Vai Jūs esat iepazinušies ar to?Paparaci pakaļdzīšanās pēc lēta efekta, "beat" for sure.Tās, protams, "izkropļo" karte nav publiski demonstrē izcilu labvēlību sieviešu amatieru kultūrisms un izbaudot patoloģiskas traucējumus sieviešu hormonālo profesionāļi "Major League."
viegli - ļoti vispārināti automātiski pārsūtīt etiķete ar turretless profesionālā sporta potenciāli saskaņojot sieviete amatieru sports?Kāpēc pats America dāma labprāt iet uz sporta zāli, un neviens pat nāk prātā, nav pietiekami brutāla vārdiem "sievietes-pitching" un izkropļo mūsu vārdus "hanteles", "Bārs", "trenažieri"?Patiesībā, daudzi bodybuilders professionalka apmācīti, "sadraudzēties ar galvu."Paskaties foto Jodie Marsh - britu TV vadītājs, modeli un ... bodibildersha.Uz kāda pamata bailes par meiteni "Kļūt par Schwarzenegger," ja tas ir dabisks hormons estrogēns stingri stāv sardzē lieko muskuļu masu?Vai viņa uzskata, ka "kinoizrāde no rokas" var pārvērsties bodibildershu līmeņa starptautiskās sacensībās?Vēl jo vairāk tāpēc pēc savas būtības tas nav nepieciešams, protams, ierakstīti fanātisks pitching.Sievietēm vajadzētu sekot mēreni vingrinājumi ar pietiekamu intervālu divas dienas starp sesijām.
Kad "dabīgs" apmācība "muskulizatsiya" nav tieši apdraudēta, ja vien vzbredet prāts patērēt anaboliskos steroīdus saturošus svešs viņas ķermeņa koncentrāciju vīriešu hormonu.Normal fiziskā slodze, caur kuru dega arvien apjomīgāki tauku šūnas, palielina muskuļu audus, kas ir "slim".Veikt apskatīt eņģeļa Mraz, Kolumbijas tagad dzīvo Amerikas Savienotajās Valstīs.Tas ir ļoti populārs pasaules klases sportists.Ņemiet vērā, ka ļoti izaugsmi muskuļu sievietēm ir ierobežota, jo viņiem ir atbilstoša audi ir tikai 33% no ķermeņa masas.Nepieļaujot dāmu hormonālo nelikumības "pār to (muskuļu audu), izmantojot" robežas "nepārkāptu.Bodybuilding nepārveido sievieti par smagiem, gluži pretēji - darīs plānāks.Bet pitching sieviešu konkurences līmeni - tas vienmēr ir "ķīmija".
Sports ir arī iespēja būtiski pielāgot vidukli, krūtis, augšstilbi, sēžamvieta, vispārējo muskuļu sistēmu.Veikt apskatīt Serbijas sportists Jeļena Abbou.Sabalansēts uzturs kopā ar individuālo mācību grafiks ir ne tikai spēj pareizu stāju, pievienojiet skaitlis harmoniju, harmoniskas proporcijas sievietes, bet arī risināt citas problēmas.
Sāksim ar to, ka pasākums - ". Pitching" dabīgs sfēra darbību cilvēka organismā, tas jums pateiks, gandrīz vissSievietes mūsdienās bieži paliek vairākas stundas statiskajā stāvokli organismā, kas noved pie muskuļu izšķērdēt.Svars apmācība uzlabo kaulu mineralizāciju, mobilitāti un elastību locītavām.
papildinājums "Iron" starp arsenālā kultūrisms - "griežot", sit-ups, push-ups.Mērens, ne izceļas ar kārtiņu tauku muskuļu korseti uztver iekšējos orgānus dabiskā stāvoklī.Šis ir jūsu mācību režīms nebūs tik nogurdinoši un piesātināts "hardware", tāpat kā pro sportisti.Enough 3 laiks 40-45 minūtes.Jums, šajā gadījumā, būtībā - izvēlēties atbilstošu uzturu, atmest neveselīgs produktus un, protams, kvalificēti izplatīt apmācību.
Ja jūs nolemjat iesaistīties veselību, treneris ieteica uzņemto olbaltumvielu, vitamīnu un aminoskābes - ir pieņemami.Muskuļi vajadzētu saņemt šo materiālu izaugsmei, kā saka, "visi par pitching."Sievietēm nevajadzētu ignorēt stiprums apmācību, jo tas ir - labākais atslēga veidošanos elastīgu, veselīgu un elastīgu ķermeni.
veids, kultūrisms nav tik pārveidot ķermeni, kā mēs redzam dažas fotogrāfijas.Šī valsts no organisma sportistiem - laiks.Sportisti, nopietni bodybuilders apgalvo, ka bieži iespaids par "kopējo muskuļu reljefa" pirms sacensībām ir mākslīgi radīts tā saukto "žāvēšana", ti. E. Mērķtiecīga slāni tauku dedzināšana mācību intensitāti un smagu diētu.Pēc sacensībām ir raksturīgs godīgāku dzimums ķermeņa tauku (4-6 kilogramiem) ātri atjaunot.
