Visas māmiņas zina, kas ir labākais par jaundzimušo bērnu - ar krūti.Bet ko tad, ja jums nav pietiekami daudz piena?Kā saglabāt un pat palielināt laktāciju, neņemot bērnu ar mākslīgo piena formula?
Pirmie soļi
rūp, ir tas, ka tur ir daudz piena, un māte būtu no piedzimšanas viņas bērnam.Pirmā lieta, kas ir svarīgi: tūlīt pēc piedzimšanas drupatas ir jāpievieno mātes krūts, pat ja tikai nedaudz, bet bērnam būs pull pārtiku.Tādējādi sākas izveides procesu laktāciju, kas var ilgt pat pāris mēnešus.Lai piens ieradās, sievietei vajadzētu būt, cik bieži vien iespējams dot bērnam krūti.Un jūs nekad nevar pabarot drupatas no krūtsgala, lai viņš varētu vienkārši augt slinks un atsakās vilkt pienu no sievietes krūtīm.
Power
ir svarīga no bērna dzimšanas māte skatīties diētu arī.Sākumā, jums ir nepieciešams, lai atdot visu junk pārtikas, ēst gaismas zupas, biezeņus, likvidēt fast food.Tāpat ir svarīgi atcerēties tos pārtikas produktus, kas var izraisīt kolikas bērnā: gāzētie dzērieni, sīpoli, pupiņas, augļus, piemēram, vīnogas un bumbieri.No viņu mazulim var kļūt pietūkušas, un viņš vienkārši nevēlas nākamreiz ņemt krūti.Tik ilgi, zīdīšana pienācis veltīgs.Par
piens
vairākumam sieviešu, norādītas tur pienā bija daudz, var dzirdēt ieteikumu, ka tas ir nepieciešams ēst piena un piena produktus.Tas ir mīts.No tā, cik daudzas sievietes patērē šādus produktus, tad piena daudzums nemainīsies.Turklāt, zīdīšanu un grūtnieces, nav ieteicams dzert nevārīts visa govs pienu.
Vispārēji ieteikumi
Bieži vien sievietes var brīnīties, ko tur ir pienā bija daudz.Ja esat lietojis vispār, nekas pārdabisks.Tas ir tikai nepieciešams, lai ēst.Mamma vajadzētu ēst pārtikas produktus, kas satur vitamīnus dažādas grupas, aizpildot savu ķermeni un mazuļa ķermeņa izdevīgiem mikroelementiem.Arī ēdiens būtu diezgan daudzveidīgs, un tad manas mātes piens būs vairāk nekā pietiekami.
konkrētais produkts
Jūs varētu arī mēģināt izdomāt, par to pašu, tas ir, piena bija daudz, jo katrs ķermenis ir atšķirīgs.Piemēram, viena māte būs nepieciešams ēst gaļu par labu laktācijas, un, no otras nepieciešamo dienas devu valrieksta.To var noteikt ar parasto paraugus, novērot ietekmi laktācijas uz produkta patēriņu.
tēja un saldumi
visbiežāk ieteikums, tas ir, piena bija daudz būs patēriņš tēju un ēd saldumus.Zināma patiesības šajā.Pēc saldā ogļhidrātu aizstāšanu sievietēm, kas patērē tik ātri.Silts šķidrums noķerti ķermeņa dažas minūtes pirms barošanas un aktivizē hormona oksitocīna, kas ir atbildīga par uzlabotu labsajūtu laktāciju un dara savu lietu.
Zāles
arī padarīt to piena māte var nopirkt aptieka īpašiem līdzekļiem, kas ir paredzēti, lai uzlabotu laktāciju.Tas var būt daži vitamīni, tējas uzlabošanai laktāciju.Jāatzīmē, ka tie ir ļoti efektīvi un palīdzēt pastiprinātu piena ražošanai.
