Excellent vīzija - tas ir viens no labas veselības sastāvdaļu.Galu galā, kā mūsu acis redz, tas ir atkarīgs no lietderību dzīves potenciālu katru no mums.Tāpēc veselības acis nepieciešams pievērst uzmanību, īpaši, ja jums ir novērotas visus defektus vai novirzes.
Vai jums ir nepieciešams vitamīnus acis?
Mūsdienās uz redzes traucējumiem ietekmē daudzi faktori: iedzimtiem defektiem, nepilnvērtīgs uzturs, stress un nemiers, piesārņotā ekoloģiskā vidē, bet visbiežāk diagnozes joprojām acu slimībām, kas saistītas ar ilgstošu datora darbu.
Permanent pārslodzes rezultātus atkritumu acu enerģijas ka ķermeņa vajadzībām ražot.Paātrināta likme darbības lielā apmērā rada zaudējumus izšķirtspējas attēla tuvredzība.Lai atjaunotu kapacitāti mūsu veselību, bez nosacījumiem nepieciešamos vitamīnus, lai acs, lai uzlabotu redzi.
Kā lietot vitamīnus acīm?
vitamīni atjaunot redzi, ka šodien jūs varat iegādāties aptiekā, var būt pozitīva ietekme uz acīm tikai tad, ja tie satur nepieciešamos elementus sarakstā, kas organismā nav pietiekami.Tas ir, pārdodot narkotikas savā individuālajā sastāvs nav piemērots ikvienam.Katra cilvēka degradācija notiek dažādu iemeslu dēļ, un tas ir viņiem, un ir jārīkojas.Daži pret tuvredzības, otru nakts aklumu, kataraktu trešais, un katrā gadījumā ir nepieciešama individuāla devu dažu vitamīnu.
Visi vitamīni acs uzlabotu redzi tiek veikti stingri saskaņā ar instrukcijām bez palielinot vai samazinot noteikt devu.
Esiet uzmanīgi!
pārdozēšana vitamīnu ir pilns ar hipervitaminozes attīstību un vairākiem nopietniem pārkāpumiem.Tāpēc, lai iegādātos vitamīnus acīm, lai uzlabotu redzi jābūt par ārsta padomu, koncentrējoties uz dažiem īpašiem receptē narkotikām.Nē amatieru nevar uzlabot redzi, ja aptieku plaukti ir pārpildīti lielu sortimentu vitamīniem acīm.Ir nepieciešams zināt un saprast.
saraksts vitamīnu, kas ietekmē veselīgu redzi
pilnīgai atjaunošanai cilvēka organismā būtu jārīkojas vitamīnus E, A, C, D, B, B1, B2, niacīns un folijskābe, luteīns, cinks, selēns,Ciānkobalamīns, Alpha-skābes.Šis saraksts ir iekļauts dažos pārtikas produktos.
trūkums retinolu - A vitamīna - ir iemesls nakts aklumu, konjunktivīts, miežu, zaudējumu redzes asuma in krēslā un tumsā.Tas ir ļoti bagāta ar šo vitamīnu tādi pārtikas produkti kā burkāni, mežrožu augļiem, pētersīļi, žāvētiem augļiem, aknas, trekno zivju šķirnes, tomātiem, citrusaugļiem.
vitamīns E Eye ir būtisks elements tuvredzība, galvenais komponents atjaunošanas tīklenes šūnas.Tā ir bagāta ar E vitamīnu, dārzeņu, kukurūzas, un kviešu asnu eļļu.
D vitamīns stiprina acu audus, kas nepieciešami pareizai muskuļu kontrakcijas un ir ļoti noderīga, izstrādājot tuvredzība.Galvenais avots šajā elementā ir sēnes - sēnes.
askorbīnskābe - C vitamīns - elements, kas stiprina asinsvadus, atslābina acu muskuļus.Excellent palīdz kairinājumus eyeballs un lieliski noņem nogurumu ar smagu kravu.Askorbīnskābes ietverto kāposti daudz, pipari, rožu gurniem, citrusaugļiem, upeņu.
B vitamīni - ir elementi, kas nodrošina pareizu darbību redzes nervu.No vitamīna B1 ir atkarīgs no intraokulārā spiediena.B2 vitamīns aizsargā acs tīkleni no sekām ultravioleto starojumu.Vitamīns B3, kas pazīstams kā niacīns ir atbildīgs par pilnu apgrozībā acu zonas.Vitamīns B6 - ir stabilitātes nervu sistēmas garantijas un trūkums acu nogurumu.Vitamīns B12 ir atbildīgs par atjaunotu redzes nervus.
B vitamīnu veikti glaukomu un kataraktu.Šo vitamīnu avots ir rupja maluma maize.
Luteīns pasargā acis no iznīcināšanas tīklenes.Tās daudz spinātu, kāpostu un kukurūzas.
Folijskābe ir atbildīgs par elastības audu radzenes.Tā avots ir banāni, āboli un visas saknes.
Cinks un selēns palīdz ķermeņa metabolisko A. vitamīnu Šīs sastāvdaļas var atrast mīdijas, austeres, jūras aļģu, pipariem, sīpoliem un ķiplokiem.
Ciānkobalamīns stiprina redzes nervu.Viņa partija ir ietverts olas dzeltenumu, gaļas un piena produktiem.
Alpha-acid - elements, kas ir būtiski, lai cilvēkiem ar cukura diabētu.Šī diagnoze būtiski ietekmē redzes zudumu.Tas ir iespējams, lai kompensētu trūkumu ēšanas spinātus un rīsus.
gremošanas sistēma un metabolisms katrs cilvēks ir unikāls, un daudzi vitamīni šajā sarakstā nevar absorbēt pareizi.Papildināt ķermeni ar vienu vitamīnu, tas bieži vien ir nepieciešams izmantot noteiktu produktu lielos daudzumos.Tāpēc, ērtāku un pilnībā papildināšanu organismā tiek izmantoti vitamīnus acīm, lai uzlabotu redzi veidā pilienveida narkotisko vai tabletes, kas satur vēlamo barības vielu koncentrāciju.
Vai tas ir labāk izmantot - bagātināti pilienus vai tabletes?
tirdzniecība apmierinātu dažādas vitamīnu, lai uzlabotu redzi.Atsauksmes par daudziem pacientiem arvien vairāk koncentrējas uz pilienu preparātiem.Viņu pozitīva viedokļa, izvērtēt un ārsti.Kāpēc ir tā, ka?
Uzņemšanas stiprināts tabletes saistīta ar trāpījuma vitamīnu gremošanas sistēmā vispirms, un tad koncentrācija konkrēta elementa nāk uz acs, izmantojot asins apgādes sistēmā.Šis process ir tādā pašā garumā kā uzņemšanu dabisko produktu.Bet pilieni ir vietējās efekts un ir tieši piemērojama pacientiem ar acu apvidos, paātrinot efektu uzreiz aizpildīt trūkstošo vitamīniem.
Drops Acu ārsti bieži parakstītas diagnostikā sarežģītu slimību, vai arī, lai novērstu to.Stiprināti preparāti tabletēs, kas sākumposmā pasliktināšanos.
stiprināts acu pilieni
Ko pirkt pilienus - vitamīnus acīm - uzlabot redzi?Atsauksmes
pozitīvo raksturu daudzi, kas novērš acu nogurumu pēc dienas, kas pavadīta pie datora, pievērsiet uzmanību uz šādu zāļu kā "riboflavīnu".Šis kritums, kas satur B vitamīnus
Ja acu kairinājums, katarakta, radzenes slimības piedēvēt tik daudz stiprināts narkotiku pilieni "Taufon."Šī sēru saturošu skābes.Daudzi ir atzīmēja pozitīvo ietekmi šiem pilieniem uz straujo noņemšanas iekaisumu, novērš ādas sausumu.Šie pilieni tiek izmantoti nepārtrauktu darbību datora monitora bieži biroja darbiniekiem laikā.
visvairāk lēti un pieejamu daudziem pilieni "Visine".Viņi runā pozitīvi par alerģijām, biroja darbiniekiem un metinātāju, kas cīnās ar asaru acu iekaisumu, apsārtumu, sausumu un radzenes apdegumu.
papildinājumi un restaurācija
Lai atjaunotu pilnu acu veselību un pielietot specializēto uztura bagātinātājus.Daudzi cilvēki, kas uzticas Badam, lietot vitamīnus ar mellenēm par acīm.Tie ir ļoti ātri uzsūcas organismā, tāpēc no tiem izveidot tādu pašu efektu kā no pilieniem.
melleņu piedevu, kas satur cinku, daudzi slavē tās efektivitāti mazināja nogurumu no viņa acīm, un atjaunošanā tīklenes funkciju.
Baby redze un vitamīni
Mūsdienās redzes traucējumi, kas saistīti ar lielāku pieaugušo profesionālajā spraiga darbība.Bet redzes daudzu bērnu joprojām ir atkarīga no ģenētiskajiem faktoriem, kas šodien nav apmierināti oftalmologa statistika veselu bērnu acis, ārstēšana, kas attiecas arī stiprinātie produktus.
ārstēšanai bērniem un skolēniem un noteiktajiem uzdevumiem, un vitamīniem acīm laikā.Bērniem, izmantojiet tikai bērnu medikamentus.Daudzi vecāki ir piedzīvojuši viņu bērni stiprināts efektivitāti šādu līdzekļu acij kā piliens "Lyutaflyunol» un «Pikivit omega», kas tiek izmantoti strauju redzes un acu nogurums, vitamīniem, homeopātiskās "Dopelgerts pharma», kas atjaunotu pareizu darbību acs muskuļu.
Kādi vitamīni acīm bērnu visvairāk vēlams?
kā bērna ķermeni prasa pastāvīgu klātbūtni uzturvielas, kas veicina pilnīgu attīstību.Būtiskākie vitamīni acīm (lai uzlabotu redzi) bērniem - tas ir, E, C, B2.Īpaša uzmanība būtu jāpievērš vecāki pietiekami vitamīnu A. Lai novērstu deficīts ir labāk veikt A vitamīnu, kas ir daļa no multivitamīnu kompleksu "Oligovit", "Queen", "Revit".
ārstēšana bērniem būtu jānotiek stingrā uzraudzībā ārsta-oftalmologa.Tā ieceļ devas vitamīnu, jo pārmērīga koncentrācija organismā var izraisīt blakusparādības un attīstību citām slimībām.
daži svarīgi padomi
Ja pārtikas neizdodas, lai aizpildītu visu sarakstu būtisko vitamīnu veselīgu redze, jums nevajadzētu iesaistīties narkotiku bagātināti.Pietiekama saturs vitamīnu cilvēka organismā ietekmē ne tikai attīstību, laba redze, bet arī uz citiem fizioloģisko procesu.Self-ārstēšana var kaitēt sev.Tas būtu jāatceras vienmēr.
self-diagnoze ar slimību acs pilnīgi nevietā, un narkotiku lietošanu, lai ārstētu tos bez ārsta tikšanās too.
acis nogurušas un kaitina viņa sausumu un apsārtumu jāņem biežus pārtraukumus darbā, kas ir saistīts ar aprūpi, pastāvīgu spriegumu, speciāli vingrojumi, apmācības tuvu un tālu redzējumu, koncentrējoties uz dažādām tēmām laikā.
