Katru dienu mēs saņemam ziņas.Viņi nāk pie mums no draugiem, no lapām grāmatu, avīžu un no ārpasaules.Lielākā daļa informācijas, mēs gribētu atcerēties.Bet tas bieži gadās, ka īstajā laikā mēs nevarēsim atcerēties to, ko viņi ir iemācījušies agrāk.Lai pēc iespējas mazāk, lai risinātu šo problēmu, mums ir jāpievērš uzmanība, lai attīstītu atmiņu.Lai to izdarītu, psihologi un zinātnieki ir radījuši daudz metodes, kas palīdz, lai apmācītu savu smadzeņu, lai mācīties un atcerēties.
atmiņas veidi atcerēties mūziku, skaitu, sejas, atrašanās vietu objektu, procedūru, un tā tālāk, mēs izmantojam dažāda veida atmiņas.Tā ir sadalīta vairākos šķirnēm:
- vizuālā.
- dzirdes.
- motors vai reflekss.
- verbālā un loģiska.
Regulāras fiziskās aktivitātes var uzlabot atmiņu.Attīstība ir tikai viens no tās veida (piemēram, redzes) netiek automātiski uzlabotu dzirdi.Ir pierādīts, ka par katru veidu atmiņas atbilstību dažādās jomās smadzenēs.Tāpēc ir svarīgi apzināt savas vājās vietas un sākt attīstīt.
Visual Memory
ka cilvēks var atpazīt cilvēkus, notikumus rajons, viņam vajag labu redzes atmiņu.Attīstot to patiešām dod labumu, jo tas palīdzēs būt uzmanīgākiem un, piemēram, reproducēt uz papīra svarīgus numurus un datumus.Cilvēki, kuru profesija ir saistīta ar zīmējumiem, šī joma smadzenēs ir izstrādāts daudz labāk nekā citi.Starp tiem ir laimīgs mākslinieki, dizaineri, animators.Šie cilvēki regulāri apzināti atcerēties detaļas, funkcijas un nianses, lai parādītu tos uz papīra.Tie, kas vēlas, lai apmācītu savu atmiņu, jums rūpīgi jāapsver attēlus, gleznas, portretus.Attīstība atmiņa nozīmē ne tikai neprātīgs vergs.Mums ir jācenšas atcerēties sejas vaibsti, sejas izteiksmes un vairāk.Pirmkārt, mēs vispārēju priekšstatu par to, ko viņš redzēja attēlu, un pēc tam koncentrēt uzmanību uz detaļām.Par katru foto tērēt ne vairāk kā 15 sekundes, tad pāriet uz nākamo portretu.Mēs cenšamies atcerēties sīkāku informāciju.Laika gaitā, ar regulāru smadzeņu apmācību var absorbēt sīkāk mazāk laika.
redzes atmiņu ikdienā
Tā var būt noderīga, lai mums, veicot ikdienas uzdevumus, errands.Lai to izdarītu, pievienojiet iztēli.Piemēram, jums tagad ir, lai maiss atkritumu, bet parasti aizmirst par to.Lai šis uzdevums nav no manas galvas, jūs varat aizvērt acis un iedomāties, cik milzīga atkritumu maiss jautri soļo augšup pa kāpnēm uz pusi konteinera.Apakšējā līnija ir, ka šis neparastais skats grūtāk aizmirst nekā tikai sausā ikdienas darbu.Līdzīgi, jūs varat pārstāvēt citus attēlus, kas palīdzēs paturēt prātā ikdienas aktivitātēs.
dzirdes atmiņas attīstību un apmācību
Informāciju mēs saņemam caur ausīm ir ļoti svarīga mūsu dzīvē.Tātad, mēs uzzinātu svarīgu informāciju, lai palīdzētu noteikt, kā rīkoties, ko darīt, pie kā atcerēties.Tāpēc atmiņas attīstību šajā jomā palīdzēs padarīt mūsu dzīvi labāku, mums nebūs jātērē daudz laika mēģinot atcerēties svarīgu informāciju.Par mācību jūs varat izmantot šādu metodi.Pa ceļam uz veikalu vai uz darbu mēs varam dzirdēt fragmentus no sarunām ar garāmgājējiem.Mēģināt noķert vārdus un frāzes un saglabāt tos atmiņā dažām sekundēm.Vakarā, mēģiniet atcerēties šos piedāvājumus vai uzsākt vismaz to saturu.
Exercise apmācība dzirdes atmiņa
Turn audioierakstu dzejoli.Pirmajā dienā, klausīties par vienu līniju, ar mērķi sniegt to prātā, kā tad, ja šī frāze ir uzrakstīts priekšā jūsu acīm.Centieties iegaumēt vārdus.Ja jūs nevarētu atkārtot līniju, klausīties atkal.Visi vārdi ir jābūt saprotamai un pazīstams ar jums.Pēc virknes iegaumējis, atkārtot visus vārdus apgrieztā secībā.Piemēram, "Golden Cloud pavadīja nakti uz krūtīm milzu rock" un otrādi - "milzu akmens uz krūtīm zelta mākoni pavadīja nakti."
Otrajā dienā tāpat klausoties citu līniju un neaizmirstamu.Atkārtojiet materiālu šajās divās dienās.Katru dienu vēl iegaumēt vienu līniju, bet neaizmirstot stāstīt no atmiņā zināmus vārdus.Tālāk, sākt iegaumēt dzejoli no divām līnijām.Un tā tālāk.Katru reizi, kad regulēšanu ne tikai iegaumēt sīkumi, un atcerēties, neaizmirstiet, ka jums ir nepieciešams, lai ritinātu galvā atbilstoši.
fakts, tāpēc mēs runājam ar pareizo personu
ļoti svarīga verbālā un loģiska atmiņas.Attīstība šāda veida - ļoti interesants process.Šī atmiņa ir atbildīgs par glabāšanu vārdus pareizā loģiskā ķēdē, veidojot šo skaidra, pareiza teikumus.Šeit ir pamats pārdomām.Tie ir nosūtīti cilvēku valodā.Ir vairāki veidi, kā ietērpt savas domas vārdos.Pirmkārt, jūs varat nodot būtību bezmaksas stilā, kā vislabāk mēs varam.Otrkārt, jūs varat izmantot noteikumus verbālās klīrensu.Tas ir šeit, ka nepieciešama laba atmiņa atcerēties dizaina priekšlikumu.Bet ir caveat: mēs nevaram apmācīt šo jomu smadzenēs, ja mēs vienkārši mindlessly iegaumēt gatavus noteikumus.Tas ir nepieciešams, lai mēģinātu saprast to nozīmi, atspoguļo kāpēc priekšlikumā būtu jāparedz, ka veidā.Tikai tad mēs sākam attīstīt loģisko atmiņu.Kā pasākumā, mēs varam pieņemt šo piedāvājumu, un mēģināt to pareizi interpretēt, neaizmirstot par lietošanu leksikas.
grāmatas atmiņa mācību
radīja daudz paņēmienu, kas palīdz personai jebkura vecuma attīstīt platību smadzenēs atbildīga glabāšanai.Piemēram, populārs grāmatu raksta William Atkinson - ". Atmiņas un tās attīstība"Amerikāņu rakstnieks un psihologs sniedz konkrētus padomus par īstenošanu, ka spēju, un par to, kā attīstīt savu spēju absorbēt nepieciešamo informāciju.Atkinson stāsta, cik ātri iegaumēt datumus, sejas, numurus un vārdus.Bērni
atmiņa
attīstība atmiņas bērniem ir ļoti svarīgs, jo tas ietekmē to, kā viņi studiju laikā uztvert informāciju.Iesaistīties ar bērnu, jābūt sistemātiski, sākot ar pirmsskolas gados.Šajā laikmetā, jauneklis strādā vislabāk atmiņā saistīts ar attēliem un emocijas.Bērni reaģē uz sliktāko rakstzīmes vai vārdus.Bet tas ir nepieciešams, lai noteiktu, kura atmiņa ir labāk attīstīta jūsu drupatas.Varbūt tas ir vieglāk atcerēties, kad viņš vērš, vai otrādi, kad viņš ir redzams gatavo attēlu.Vai tas ir vēl labāk runāt un izskaidrot.Jebkurā gadījumā, šajā vecumā labāk izmantot attīstībai spēli.Atmiņa šī procesa laikā vieglāk sagremot informāciju.
«Uzmini to!»
Šajā spēlē var iesaistīt vairākus bērnus.Katrs bērns neatkarīgi no citiem, liecina, tēmu, kas viņam ir, tad aprakstīt viņu pašu vārdiem, neskatoties uz viņu.Jūs varat tikai minēt, kad bērns sauc būtiskas atšķirības dotās lietas.Beigās spēli var veicināt visu Candy.Bērniem tas bija interesanti, tas, kurš saka, jūs varat atmest kastē vai akmens, kuru relejs nodod nākamajam stāstnieks.
Ir arī citas spēles attīstībā.Atmiņas (un ne tikai) būs labs vingrinājums ja tas tiek darīts regulāri, šīs sesijas.Tā, piemēram, nākamā spēle ir aktivizēts vairāk un loģikas bērna.Paies pāris nūjas, gabalus 20-30.Jūs varat nomainīt spēlēs.Pieaugušo liek skaitli, tas var būt Ziemassvētku koks, māja, medus.Mazulis skatās uz to, lai 4 sekundes un mēģina atcerēties.Tad mamma aptver papīra lapu un lūdz viņa radošās drupatas, lai padarītu to pašu skaitli.Nepareiza pozicionēšana zizli - tā ir kļūda.Pakāpeniski, jūs varat sarežģīt, parādot vairākiem gabaliem.Protams, uzdevums var likties sarežģīts sākumā, bet galu galā bērnam attīstīsies atmiņu un gūt panākumus.
vēl viena spēle, ne mazāk aizraujoši vilcieni šo spēju.Uz virsmas izplatību 10 rotaļlietām.Trūcīgi vajadzētu mēģināt atcerēties secību, kādā tie atrodas, ārstē tos apmēram 20 sekundes.Pēc tam, kad viņš pagriežas prom, jūs varat izņemt divas rotaļlietas vai mijmaiņas tiem.Uzdevums bērnu -, lai saprastu, kas ir mainījies, un atjaunot visu.
