lauvas informācijas par pasauli mēs iegūstam, izmantojot vizuālo uztveri, tāpēc pirmais jautājums, kad pēkšņi pasliktinās redze, "Kas?"
Ir divi galvenie iemesli, kas izraisa redzes zudumu: jebkura slimība vai dzīves apstākļos, kas ne tikai pasliktināt veselību acs, bet arī provocēt attīstību dažādas kaites.
Kāpēc sabojāt redzi?
Kā likums, mēs esam vainīgi pārkāpšanu vizuālo uztveri, neveicot elementāras drošības standartus attiecībā uz mūsu galveno informācijas avotu par pasauli.Acu var saukt precīzijas instrumentu, kas būtu uzskatāma rūpīgi un precīzi.
galvenokārt problēmas, kas saistītas ar pastāvīgu lietošanu datoru, planšetdatoru un citus sīkrīkus, ko mēs izmantojam darbā, mājās, transportā un vispār, kur vien iespējams.Mēs saprotam, kāpēc pasliktinās redze no datora, ko darīt šādos gadījumos, kā palīdzēt jūsu acīm.
Pārsprieguma
galvenais cēlonis acu problēmas ir konstants spriegums, kas izraisa nogurumu ķermeni.Long darbs pie datora bez atpūsties šādos gadījumos, nepareiza darbstaciju apgaismojumu, pat tikai lasot transportā - tas viss izraisa palielinātu acu celms.Tā rezultātā, redze pasliktinās.
Ko darīt šādā situācijā?Radikāli mainīt savus ieradumus un dod acis atpūsties.Kā pārējā šo sen izstrādāts speciāli vingrinājumi acīm, ļaujot tiem atpūsties.
mainīt apgaismojums darba vietā, ir jāatceras, ka zaudējumi ir ne tikai vāju gaismu, bet pārāk gaišs.Nelasa tuvās gaismas, un ierobežot sevi, lai izmantotu datoru vismaz mājās.
No gļotādu acs
Vēl viens ļoti bieži iemesls, kas izraisa redzes problēmas žūšanu - sausums.Tur tas parasti ir saistīts ar to, ka mēs reti blink, koncentrējoties uz vienu punktu uz ekrāna.
zināma problēma datoru Gamers mēdz izraisīt, ka redze pasliktinās.Kas liek reklāmu televīzijā.Pirmkārt, tas ir nepieciešams, lai nodrošinātu papildu mitruma acis, labs līdzeklis, lai darīt tagad ir daudz.Otrkārt, ik pēc pusstundas, ļaujiet jūsu acīm atpūsties, apjucis ar citu objektu.Paskaties pa logu vai nodot pie sava datora un periodiski apbrīnot ziedu par to.
vājināšanās muskuļiem objektīva
Šī ir vēl viena problēma, kas rodas ilgstošā sēdus priekšā monitoru, kas arī var novest pie attīstību tuvredzība.Sakarā ar to, ka acs uztver informāciju par vienu un to pašu attālumu līdz objektam, muskuļus lēca nav pieredzes dažādu iekraušanu un kļūt gausa, un tas noved pie to samazināšanu.
rezultāts ir diezgan paredzams: pasliktinās redze.Kas nav skaidrs, jo šodien darbs daudzu datoru saistītas, un ļoti apjucis no viņas neizdoties.Bet vingrinājumi acīm, un jūs varat organizēt pusdienas pārtraukumu, un māja ir ieteicams darīt vannā, lai mazinātu nogurumu un kairinājumu.
Tomēr, pārdomāt, ka visa vainīgā datora tablešu un TV, tomēr nav tā vērts.Protams, šie sasniegumi civilizācijas provocēt daudz problēmas ar acīm un bieži vien noved pie nopietnām problēmām, kļūstot katalizators dažādām slimībām.Bet ne mazāk nozīmīgas un citi vides faktori, piemēram, vides apstākļiem, kopējās ķermeņa sloga un pagātnes slimībām.
saindēšanās No
veselību organismā ir atkarīga, un stāvoklis acīm, bet bieži vien mēs paši izraisa redzes traucējumiem:
- vides riski, smēķēšana un alkoholisms labāk nekā datori iedragāt veselību acs.
- Mūsu aizraušanos ar fast food, čipsi un citi pārtikas produkti, kas izgatavoti no tā, kas ir maz ticams, lai gūtu labumu organismā skaidrs.
- pārmērīga lietošana uztura bagātinātājiem un medikamentiem atkal nebūtu labi.
- pastāvīga stresa, garīgo un fizisko stresu, un neveicina normālu darbību organismā kopumā, un līdz ar to acīm īpaši.
- vīrusu un infekcijas slimības var izraisīt arī mazināt vizuālo uztveri.
novecošanās acu audu
Diemžēl, laika gaitā, mums nav izskatīties jaunāki, lai visas organisma audos, uz novecošanos, tai skaitā tīklenes.Tajā bija pigments sāk nojauktu, un līdz ar to pasliktinās redze.Ko darīt, pēc 40 gadiem, kad viņš juta pieeju vecuma?Apturēt šo procesu, protams, nav iespējams, bet, lai palīdzētu acis ir diezgan reāla.Pat ja jums nav radušās nekādas problēmas ar savu redzējumu, un jums ir tas joprojām ir gandrīz ideāls, tomēr tas ir jēga, lai palīdzētu viņam turpināt palikt, ka veidā.Ievadiet likums izmantošanu "dzīvu" vitamīnu, kas ir noderīga veselībai jūsu acīm.
Īpaši, ka svarīgi ir šādu vielu jau sen ir pierādīts, un visi produkti, kas satur maksimālo summu noderīgas sastāvdaļu, ir labi zināms.Tā mellenes, kuru var lietot kā svaigu, kā arī sagataves vai žāvēts.Saldie ķirši, burkāni, ķiploki, pētersīļi un citi dārzeņi tagad uzreiz būtu pieejami svaigi jebkurā gadalaikā, un faktiski tie satur vislielāko daudzumu uzturvielu, kas ne tikai dziedē, bet arī novērš novecošanās acu audus.
slimība, kas izraisa redzes zudumu
ne tikai moderno tehnoloģiju un tuvuma veco vainīgi samazināšanās, lai gan šodien tas ir iespējams, galvenais iemesls problēmām.Ir pietiekami daudz slimību, kuru dēļ pasliktinās redze.Ko darīt, ja jūsu acis vairs jauki redzēt strauji, bet gan skaidra bilde - plīvurs?Tagad tas ir iemesls nopietnām bažām, jo šādas krasas izmaiņas vizuālajā uztverē liecina nopietna slimība, kas var izraisīt ne tikai būtisku redzes zudums, bet arī tā pilnīgu zudumu.Ja redze ir strauji pasliktinājusies, ko darīt?Būtu jāmeklē neatliekamo medicīnisko palīdzību bez kavēšanās vizīti tikai vēlāk.Dažās situācijās, piemēram,null, piemēram, tīklenes atslāņošanās, vai sadedzināt, kavēšanās var izraisīt aklumu.
kopsavilkums
Ja redze sāka pasliktināties, ko darīt, tas ir saprotams.Tas ir nepieciešams, lai novērstu no savas dzīves Šie faktori, kas var ietekmēt veselību acīm:
- Lai sāktu pārskatīt savu diētu un atturēties vai pat atmest sliktos ieradumus.
- mēģināt ierobežot laika pavadīšanas pie datora, TV un citām ierīcēm.Veikt zāļu un uztura bagātinātājus tikai par padomu ārsta un nav pašārstēšanos.
- Keep fit vispārēju stiprināšanu organismā, neaizmirstiet par vingrinājumi acīm.
- Papildus uzturēt veselīgu dzīvesveidu, ir nepieciešams, lai pie speciālista, oftalmologs, lai izslēgtu nopietnāku slimību.
Ja jūs pamanījāt šos vienkāršos noteikumus, kas būs noderīgi visā organismā kopumā, acis novērtēs šīs bažas.Viņi ilgi redzēt skaidri un tuvāk un tālu.
