atmest smēķēšanu, var būt tikpat labi pie risinājuma šī problēma maksimālais gribasspēku .Tā kā šis process ir ļoti sarežģīts.Kā emocionāli, gan fiziski.
Kas notiek, ja es atmest smēķēšanu ?
ķermenim tā kļūst stresu, kas izpaužas slimības, miega traucējumi un pārmērīga uzbudināmība.Tas ir nepieciešams, lai mēģinātu pārvarēt stresu ar minimāliem zaudējumiem.Atsakoties cigareti, jums ir nepieciešams domāt par to, kas viņu "trūkums" no ķermeņa vajag kaut ko, lai aizstātu.Ēst daudz pārtikas produktu, kas sastāv no nikotīnskābes: kartupeļi, pupas, olas, zirņi, pupas, zemesrieksti un maizi.
no papildu līdzekļiem, lai palīgu var atļauties modernu medicīnas attīstību vai laika gaitā pārbaudītas tradicionālās receptes.
tautas līdzeklis pret nikotīna atkarības
Kā atmest smēķēšanu tautas aizsardzības līdzekļiem var pateikt tiem, kas stingri nolēma, ka viņš vēlējās atbrīvoties no nikotīna atkarības.Par izmantošanas noteiktu recepti efektivitāte ir atkarīga no tā, cik liels garums smēķētājs, ar nosacījumu no ķermeņa, un pats galvenais, vai ir stingra pārliecība akcijā izmantoto līdzekļu.
tautas līdzekļiem, jo tā saucamie, kas ieguva popularitāti starp masām, ir vairākkārt pierādījusi savu efektivitāti.
Esošās receptes, kas pateiks mums, kā atmest smēķēšanu tautas aizsardzības līdzekļiem ir sadalīti vairākās lielās grupās.
1. Uzlējumi dzeramā
- ieber 1 ēdamkaroti sasmalcinātu eikaliptu lapām verdoša ūdens (400 ml) un ļauj nostāvēties apmēram divas stundas.Celma.Izšķīst infūzijas ēdamkaroti medus un tādu pašu summu par glicerīna.Pieņemt infūzijas līdz 4 reizes dienā, 100 ml mēnešiem.
- Mix 5 tējkarotes diždadzis sulas ar ūdeni vai kartupeļu sulu proporcijā 1: 1.Dzēriens risinājums būtu naktī uz divām nedēļām.
- Sajauc tējkaroti tējas (Black), puse tējkarote cigoriņu, piparmētra, nātres un baldriāna.Brūvēt šī maksa ir nepieciešams gadījumā, akūta vēlme smēķēt proporcijā 1 tējkaroti tējas lapas uz divām glāzēm verdoša ūdens.Store jāsavāc slēgtā stikla traukā.
- Pour ēdamkaroti auzu ar divām glāzēm ūdens (silts), atstāj uz nakti.No rīta ielej verdošu ūdeni, atdzesē, tad izkāš.Tas būtu jāņem mēnesi pirms ēšanas, pusi tasi.
Jautājums, kā atmest smēķēšanu tautas aizsardzības līdzekļiem pierādīt savu vērts laiku.
2. Līdzekļi Košļājamās
- Smolka augļu koki (ābolu, ķiršu, aprikožu), arī lai neitralizētu vēlmi smēķēt.Starp citu, tas ir noderīgs arī zobiem.
- žāvēti ananāsi, žāvētas aprikozes vai plūmes ir arī līdzīga ietekme.
- Prunus spēj iedvest nepatiku pret nikotīna uz divām nedēļām.Lai sasniegtu šo efektu, pirms dūmi, košļāt un izspļaut sprig ķiršu.
Šie vienkārši ieteikumi palīdzēs izdomāt, kā atmest smēķēšanu tautas aizsardzības līdzekļiem, izmantojot pastāvīgi.
3. augi, nevis tabakas
- blietēt cigaretes garšaugi (timiāns uzvalks, biškrēsliņi, Bogorodsk zāle), lai pakāpeniski atradināt sevi no nikotīna.
- Nu šādai struktūrai: mint, asinszāle, pelašķi, ceļmallapa, eikalipta, kosa, timiāns, salvija un āboliņš.
- palīdz cīnīties atkarību un mīkstu čaulu kokosriekstu, kas ir jāizžāvē un smalki sasmalcina.
4. noskalojot
- 1-2% šķīdumu tanīnu.
- šķīdums cepamā soda (1 ēdamkarote uz glāzi ūdens).
- Divas tējkarotes piparmētru sajauc ar karoti calamus saknes.Uzstāt uz ūdens uz stundu.
ātrs veids, kā atmest smēķēšanu ar metodi Allen Carr
Allen Carr izstrādāta ļoti oriģināls un, pats galvenais, efektīvu metodi, kas palīdz atmest smēķēšanu.
Tās galvenais princips ir "Atmest smēķēšanu ir viegli!" Pēc pakļaujas autors, atmest smēķēšanu Richard Branson, Ashton Kutcher, Henon Hopkins, Britney Spears.
Development Carr ir balstīta uz to, ka smēķēšana ir ne nes prieku .Rīcības cigaretes ir tas, ka katru nākamo stingrāku noņem negatīvo ietekmi iepriekšējā. šis maldinošs efekts, kas ražo cigaretes gandarījumu un rada atkarību no nikotīna.
Carr skaidro savā grāmatā, ka atvieglojums izjūt smēķētājs, apgaismojums citu cigareti, tas ir pastāvīgs stāvoklis personas smēķēšanu.Drausmīgs taisnība!Pēc tam, kad tas viss pirms neviens nopietni par to domājis.
Allen Carr turklāt apgalvo, ka atkarība no nikotīna pastāv tikai prātā smēķētājs .Faktiski, tas ir daudz spēcīgāka, nekā fizisku atkarību.Lai dotu up cigaretēm, tas ir jānoraida bažas par iespēju atmest.
vairāk nekā 25 miljoni cilvēku, izlasot Carr ir pietiekami viegli varējis aizmirst par cigaretēm.
