dejot patīk.Ir zinātniski pierādīts, ka dejošana mazina stresu, pacelt garastāvokli, un pat nostiprināt imūnsistēmu.Zinātnieki un ārsti uzskata, ka deja palīdz saskaņot savas attiecības ar ārpasauli, uzlabot garīgo aktivitāti.Un tas ir prieks.Bet ar spēju dejot nav dzimis, tas ir nepieciešams, lai uzzinātu.Daži cilvēki vienkārši skatīties, kā pārvietot citus nekavējoties pieņemt savu stilu, sāk dejot skaisti.Citi būs jādodas uz speciālu grupu dejās.Un ko par tiem, kas nav pieejamas šīm funkcijām?
Kā iemācīties dejot mājās?Vai tas ir iespējams?Protams, tas ir iespējams.It īpaši mūsu laikā, kad virtuālā deju skolotājs var uzaicināt uz mājām.Galu galā, internets, ir daudz video, kas parāda, detalizēti, kā pārvietot, darot to vai deja.
Tomēr tikai video nav pietiekami.Dance, jo īpaši mūsdienu - ir liels slodze uz muskuļiem un saitēm, tāpēc uz apmācību vai izglītību ir jāpieiet ļoti uzmanīgi, lai nesabojātu tās.Tā
iemācīties dejot mājās?Vispirms jums ir nepieciešams izlemt, ko jūs vēlaties dejot.Pēc tam, tas ir ļoti vēlams, lai pārbaudītu vēsturi izvēlētā dejā.Par katru deju - pārdomas par kultūras konkrētas valsts vai sabiedrības daļu, un katru kustību nes precīzu nozīmi.Pārpratums deju kultūra bieži noved pie diezgan smieklīgi rezultātiem.
Reizi sarunā ar dažiem jauniem krievs pirmajiem atpūtniekiem Kuban svešiem ar vietējo kultūru, bet ilgojās dejot lezginka, es prātoju, kā iemācīties dejot lezginka mājās?Kā viņi pārvalda?
meitenes pārsteidza manu nespēju, piedāvāja mācīt mani dejot tiesības restorānā, kur saruna (un tas bija Kuban).Un tiklīdz grupa spēlēja lezginka, viņi steidzās uz deju grīdas un sāka veikt kaut attāli atgādina deju Shamil, kuri bieži minēts lezginka.Bet ... augstprātīga ... izveidot izpildāmo vīriešu daļu dejas.
Lieki teikt, cik viņi kļuva par apsmieklu no pilsētas Kuban, kur zēni un meitenes mācās dejot lezginka pirms pastaigas?
Tātad, pēc tam, kad esat izlasījis vēsturi deju attēlus, ko viņš ir caurlaide, jums ir nepieciešams, lai izveidotu mācību grafiku.Lai saprastu, kā tieši iemācīties dejot mājās, jums ir nepieciešams saprast, ka, tāpat kā jebkurā apmācībā, var gūt labumu no tikai regulāras nodarbības.Tāpēc ir vēlams, lai risinātu ar katru dienu.
coaching kā jebkura mācība būtu sadalīts vairākos posmos.
pirmais - vispārējās fiziskās sagatavotības vai treniņa.Tāpat kā jebkuru darbību, šāda veida, tas jāiekļauj pirmo vingrinājumu, iesildīt muskuļus, tad stiepšanās, spēka vingrinājumi.Ir svarīgi nodrošināt, ka warm-up ir iesaistīta absolūti visus muskuļus no kakla uz pirkstiem (lezginka, piemēram, tiek izpildīts uz pirkstiem).Pārbaudiet must-treniņu atslābināšanos visā ķermenī, viegli sevis masāža.
otrais posms - atkārtošana iepriekš pētīto kustību, vai arī ja jūs tikko sākusies apmācību, skatoties video instrukcija to atkārtot.Par laimi, video konsultācijas, lai mācītu visu deju veltīti kanālus kabeļtelevīzijas, interneta vietnēs.Jūs varat izmantot tradicionālo deju mācību grāmatu, lai uzzinātu vairāk krāsotu un novilktas visu kustības.Diemžēl, šīs grāmatas nopirkt šodien ir grūti.Tādēļ jautājums par to, kā iemācīties dejot tecktonik mājās (vai break-dance vai elektro, un hip-hop, vai tango, utt), ir tikai viena atbilde: skatīties video nodarbības.
Kad esat studējis iepriekš konsolidēto kustību vai saišu, sāciet rakstīt jauno elementu dejas.Tas būs trešais posms apmācības.Atcerieties, ka savu darbu - lai sasniegtu rīcības brīvību, iemācīties apvienot kustību, tā ka ar katra jauna muzikālā finale nāk jauns ritms, plastmasas vai formas modeli.
pēdējais posms - izveidot vienotu tēlu dejas.Rehearsing priekšā spoguli, mēģināt izveidot attēlu, kas atbilst to kultūru, kas radās, dejas.Piemēram, viena no jomām, tektonika (Piena ceļš) ir paredzēts, lai pierādītu rotaļīgu noskaņojumu dejotājs, vīrietis puse lezginka - viņa kareivīgumu, drosmi un tango - kaislīgs kaislība.
Atkārtojiet vairākas reizes uzzināju fragments kopā ar saišu un pārejām, un doties uz relaksācijas vingrinājumi.
Protams, daudzi cilvēki, tik daudz mācību metodes pastāv.Tāpēc, ja ir vēlēšanās, ikviens var atrast savu metodi mācību, un atbildēt uz jautājumu par to, kā iemācīties dejot mājās.
