Paredzot labu nedēļas nogalē vai patīkamu brīvdienu, mēs plānot un sagatavot visu nepieciešamo.Lai atpūta bija ērti un interesanti, nopirkt, dzērieni, aprīkojumu, apģērbu.Un bieži vien aizmirst, ka galvenais nosacījums labi atpūsties - ir drošība.Uz ūdens, mežā, kalnos - visur neapmācīts persona ir apdraudēta.Sagatavotības - tas nav pilns konservētu preču, apģērbu un mugursomas spēlēs, tas nav pat laba fiziskā sagatavošana.Nekas no tā nevar noderēs, ja jums nav mācīties, kā "Mūsu Tēvs", noteikumi drošu uzvedību tajā vietā, kur jūs plānojat pikniks, pārgājienā, pārgājienā vai ilgu atvaļinājumu.
nepazīstu Ford - iemācīties peldēt
tēma šajā rakstā - drošību uz ūdens.Saņem uz ūdens var tikai swimmer.Kurš nav apguvis šo mākslu, pat seklos ūdeņos riska.Tomēr, mācīties, kā peldēt - puse no kaujas.Šī spēja palīdz noturēt uz virsmas, nirt, pārvietoties.Bet ir liels saraksts ar noteikumu un aizliegumu, bez kuru tas ir labāk neiet ūdenī zināšanas.Šie noteikumi nav pazīstami, lasīt par tām.Tie nav mācīt dziļo upes Ford ejams, bet, ja kaut kas glābs no kaitējuma.
atļauta
- peldēties tīros ūdeņos, kas bija pakļauti sanitāro inspekciju.
- apstiprinātās aprīkotas vietās.
- ūdens temperatūra ir 17-19 ° C un augstāk.
aizliegts
- peldēties neorganizēti jomās.
- bērni peldēt bez uzraudzības vecāki.
- peldēties reibumā.
- peldēties vietās kustības laivas, ūdens motocikli un citi mehāniskie kuģiem.
- peldēt stingrākus pazīmes.
- peldēt pie krasta, aizaugusi ar veģetāciju, ir pārāk stāvas un strauja.
- nirt ar piestātnēm, piestātnēs un tiltiem.
Brīdinājumi un ieteikumi
- Nepaliec upē vai jūrā uz ilgu laiku: drošības uz ūdens ir atkarīga arī no uzturēšanās ilguma tajā.Palielināt laiku pakāpeniski, 3-5 minūšu laikā ar katru nākamo ierakstu.Drošas limits - 20 minūtes, vai hipotermija var izraisīt krampjus un elpošanas mazspēju.Vairāki samaņas zudums apdraud iznīcināšanu pat peldēt sportists.
- satraukti par sauli, ne iegremdējot dramatiski ūdenī, jo atšķirībā no temperatūras ir pārmērīgs muskuļu kontrakcijas un, kā sekas - sirds mazspēja.Tas ir labāk, lai iet lēnām tuvās pakāpeniski pacelt saujas ūdens un smidzināšanas sevi.Spray viens otru pārāk labi, lai sagatavotu ķermeni aktīvai peldēšanai.
- Nelietojiet alkoholu saturošus dzērienus pirms peldēšanās.Tie ir bīstami pat zemā koncentrācijā asinīs, jo alkohola bloķē smadzeņu daļa, kas kontrolē paplašināšanu un kontrakcijas asinsvados.Tātad, arī var izraisīt krampjus un samaņas zudums.
- Nelietojiet sevi atstāt bērnus pie ūdeņiem.Pārliecinieties, ka viņi ir iemācījušies labi drošības noteikumus un zina, ka viņi var peldēt tikai ar atļauju un klātbūtnē pieaugušajiem.Ir ieteicams pieaugušajiem peldēt, kad tuvumā ir vismaz viena persona, kura gadījumā nepatikšanas viņš palīdzēs vai noslīkšana aicināsim palīdzību no citiem.
- pārgājienos parasti izvēlas Noslēgti nooks kur labiekārtota dīķu tur.Šādos gadījumos, peldēšanās atrast vietu, kur ūdens ir dzidrs, apakšā ir plakana, smilšaina, ietvaros nav spēcīgs un dziļums ne vairāk kā 2 m.
par pakalpojuma cerību, bet tiem, kas palīdz sevi
par vispārējām ūdeņos, lielajās pilsētās, jo civilizētāpludmales glābēju dienests.Viņi vienmēr ir gatava, bet nodrošināt simtprocentīgu drošību uz ūdens, viņi nevar, ja mums nav izmantot piesardzību un atbildību.Jūs nevarat būt vieglprātīgs, kad runa ir par dzīvības drošību.Un ūdens - ar viltīgu un neprognozējams elements.Atbildīgā, disciplinētu cilvēks stingri ievērot visus noteikumus drošu uzvedību uz ūdens, zinot, ka šādā veidā viņš ietaupa sevi no traumas vai nāvi, un aizsargā ģimeni no neuztraucoties par viņu.
