Mēģina darīt visu iespējamo, lai bērns uzaudzis veselīgi, vecāki mēģinās iedvest viņam mīlestību pret sportu.Bieži vien, izvēle krīt uz slēpošanu.Bet tas rada vairākus jautājumus.Kad bērns tiek likts uz slēpēm?Kas ir vecums vispiemērotākais?
Kādā vecumā var bērns iemācīties slēpot?
ekspertu viedokli šajā jautājumā atšķiras.Ortopēdi, piemēram, uzskatu, ka vecumā līdz četriem bērniem nevajadzētu nodarboties ar šo sporta veidu.Agrīnā vecumā ir aktīvs skeleta veidošanos un skeleta sistēmas.Tādēļ nopietni apmācība ir nedaudz aizkavējusies.
Trenažieri, savukārt, iegūt sadaļā bērniem no divu gadu laikā, ņemot vērā, ka vispiemērotākais vecums.
Ja jums nav plānu, lai jūsu bērnam ir čempions pasaulē, ir ievērot zelta vidusceļš un sākt nodarbības vecumā no trīs līdz četriem gadiem.
Izvēloties slēpes
nepērk slēpes "ar krājuma".Protams, bērni aug ātri, taču šāds pirkums būtu nevietā.Izmēģinājumu stundās labāk izmantot slēpes līdz 70 cm, kas var iznomāt.Tātad bērnam būs vieglāk izstrādāt jaunu zinātni.
Ja mazulis sports patika, ir nopirkt jaunas slēpes, ievērojot noteiktām prasībām.
- Slēpes jāatbilst izaugsmi bērnu, maksimālais garums -. 5 cm augstāk.
- Ja izaugsme bērnu sasniedz 120 cm, ir nepieciešams iegādāties slēpes par "pieaugušo" noteikumiem.Tas nozīmē, ka garums ir jāatbilst attālumu no grīdas līdz palms rokas uzmodinājis.
- stabi jābūt pietiekami ilgi, lai sasniegtu padusēs bērna.
- līdz 5 gadiem slēpošanas pole nav vajadzīgs, tas ir labāk izmantot liftu.
iemācīt bērniem slēpot būs vieglāk, ja jums īstenot šos ieteikumus.
nēsā uz slēpošanas braucienu pareizo
ziemas mētelis par šo - nav labākais risinājums, tas būs karsts, un vienkārši nav ļoti ērti.Tātad jums vajadzētu iegādāties slēpošanas uzvalku ar vilnas.Saskaņā ar to, jūs varat valkāt silts džemperis, un uz viņa galvas - adīta cepure.
Shoes arī būtu ērti, vislabāk iederas kurpes ar neasu kājām.Sēru apavi būtu arī cieši pieguļošas siksna.
Kā mācīt bērnus slēpot
Pirmkārt, jums ir nepieciešams apgūt slaidu.Lai to izdarītu, jāņem stand slēpotājs: kājas vajadzētu būt nedaudz saliekti un noliekties uz priekšu.Nākamais ir neliela kustība vienu kāju, ķermeņa svars tiek pārnests uz to.Tad mēs atkārtot to pašu otro kāju.Ilgums ir atkarīgs no slīdēšanas vilces spēka.
iemācījušies darīt šo kustību, jūs varat turpināt lietot spieķi.
Pagriezt un kritumus
Kā mācīt bērnus slēpot un veikt pagriezienus?Par šī pieeja var pārkāpt.Vērsties pa labi, jūs šķērsot labo kāju nepārtraucot gala slēpošanu pa sniegu.Tāpat pārkārtot kreiso slēpošanas.Ar labo pārmaiņus sniega jāpaliek pēdas atgādina atšķirīgās stariem.
pacelšanai, var izmantot vairākos veidos.
- «Poluelochka." Šī metode ir noderīga, lai atceltu slīpuma vidējā nogāzi.Viens slēpošanas tiek likts uz visu lidmašīnu, un otro malu.
- «Ladder." Nepieciešams, lai iegūtu kalnā uz kreiso pusi.Slēpes tiek sakārtotas paralēli.Pirmais solis ir kreiso pēdu, otrais pa labi.Ar nūjām viegli uzbraukt stāvu nogāzi.
- par maigu slīpums ir jāizmanto pakāpieni soļus , clapping slēpes sniegā.
Ja jūs nezināt, kā mācīt bērnus slēpot, ka procedūra notika bez traumām un vilšanās, lūdzu, sazinieties ar savu instruktoru.Viņš mācīs pamata metodes un palīdzēt izvairīties no kļūdām.
nolaišanās un bremzēšanas
nolaišanās - ir visvairāk aizraujošu brīdi slēpošanu.Bet tas būtu jāveic pareizi.Mums ir jāņem stand slēpotājs, labs nogrūst un uz leju, izpildot kustības elastīgs kājas.Kad dilstošā stāvas kalna kājas būtu tik daudz, cik saliektā stāvoklī.
Pirms kāpšanas slīpumu, jums ir nepieciešams, lai uzzinātu, lai palēninātu.Kad jūs slīdēšanas slēpošanas velciet viņas ķermeņa svaru.Šajā laikā, otrais slēpošanas zeķu mazliet uz pirmā tiešā, balstās uz iekšējās malas.
Būtībā, tas ir visas galvenās atbildes uz jautājumu par to, kā mācīt bērnus slēpot.Vissvarīgākais - Get maksimālu iedarbību.Nelietojiet lamāt mazulis, ja kaut kas noiet greizi.Bet tajā pašā laikā ir svarīgi apmācīt savu slēpošanas disciplīnu.Pretējā gadījumā, self-indulgence var izraisīt rudenī un pat traumas.
mācīšana bērniem slēpošanas vislabāk darīts reti apdzīvotā vietā.Tas būs ne tikai izvairīties no konfliktiem, bet arī koncentrēties uz nodarbību.
mācīt bērnam braukt, jūs varat doties uz ģimenes slēpošanu.Tas ir lielisks partneris, kas ir ne tikai par labu veselībai, bet arī palīdz padarīt ģimenes attiecības silts un draudzīgs.Ticiet man, bērns novērtēs šo brīvdienu novērtēti un turpinās runāt ar draugiem, viņš slīdēja uz visstraujāk amerikāņu kalniņi.
