tiem, kas cenšas zaudēt svaru vai zaudēt conceives pēc brīvdienām nejauši izsaukto kilogrami, ieteikt apturēt prom no dažām "zvaigžņu diētu" - tie ir bīstami un joprojām nestrādā, saskaņā ar jaunāko britu Diētas Assitsiatsii (British Diētas asociācija).Un ko par uzturu jautājumu, izlasiet rakstu!
Tātad 5 "zvaigžņu diētām", kas nestrādā un ir bīstami cilvēka organismā:
1. Breterianskaya diēta.
uzskata par svarīgākajām dzīvībai bīstamas krāpšanas 2013. gadā.Ir jau ilgu laiku, bet nāve viņas regulāru sekotāju visā pasaulē, kādu iemeslu dēļ, nav savukārt prom no tā noteiktu skaitu faniem.Breterianskaya diēta prasa izmest jebkuru ēdienu un dzērienu - un ēst tikai gaisu un sauli!
Pagājušajā gadā, slavenā Holivudas aktrise Michelle Pfeiffer (Michelle Pfeiffer) ir atzinusi, ka jaunībā bija kāds sekta, kas praktizē breterianskuyu diēta - acīmredzot, zvaigzne bija laimīgs, lai izjauktu bezmaksas un izdzīvot.
teikt, Madonna (Madonna) praktizē norīšanu gaisa radīt sāta sajūtu bez pārtikas.Bet, protams, gaiss nav piesātināts, un nevar nodrošināt organismu ar enerģiju un visiem nepieciešamajiem materiāliem, nemaz nerunājot par dehidratāciju, kas noved pie noraidīšanu dzēriena.Kopumā, ārsti brīdina - breterianskaya uzturs ir nāvējoši veselībai jebkurai personai!
2. diētu biotopu.
dziedātājs Boy George (Boy George) teikts, ka zaudēti šo diētu, bet to var darīt vairāk kaitēt veselībai, nevis darbam.
Šī diēta ir nepieciešams izvēlēties patērējamie produkti esot "hormonālo tips" cilvēka mainīt hormonālo līdzsvaru un samazināt tauku slānis audos, dažās ķermeņa apvidos.
Tomēr britu zinātnieki un ārsti saka - tas viss balstās uz pseido-zinātnisku teoriju, neskatoties uz to, ka hormoni do ietekmēt ražošanu tauku.Bet vēl nav atrasts veids, kā "programma" organisms pārstrādā svara zudums tikai dažās atsevišķās jomās.Jā, un uztura bagātinātāji uzturā pārāk daudz.
3. lipekļa diēta.
ļoti populāri šodien - ka Holivudas filmu zvaigzne Gvineta Paltrova (Gwyneth Paltrow) labprāt moka tā sevi un savu ģimeni.Par šo diētu "tikai kaut ko", un jums ir nepieciešams, ka atmest pārtiku, kas satur glutēnu olbaltumvielas (piemēram, labības).
Protams, bezglutēna pārtika, piemēram, maizes produkti ir augstas kaloriju, un bez tiem - teorētiski - jūs varat zaudēt svaru.Taču šī diēta nereglamentē pārtikas devu, nesatur glutēnu, tāpēc šī diēta nedarbojas - jo alus, trekna gaļa un citi "prieks kuņģa," liels "palīdzēt" taukus.
4. «Alkoreksiya."
Vēl viens no mūsdienu pasaules neprāts - pieņēmums, ka, samazinot kaloriju diētu maltīti aizstājēju alhocol, jūs varat ne tikai zaudēt svaru, bet arī vienkārši izdzīvot un palikt veseliem.
Šī diēta mīl Lady Gaga (Lady Gaga), bieži aizstājot pārtikas produkti viskiju.Taču alkohols ir pilns ar "tukšas" kalorijas, organizācija nenodrošina nepieciešamos standartus minerālvielu, vitamīnu un citu uzturvielu, tas rada tur naktī, iznīcina aknas un vispārējo veselību.So "alkoreksiya" var palīdzēt tikai guļ un mirst.
5. Dukan Diēta.
daudz olbaltumvielu, zems ogļhidrātu - straujš svara zudums?Viņi saka, ka šī diēta dievinu Jennifer Lopez (Jennifer Lopez) un Kate Middleton (Kate Middleton), hudevshaya par to, lai viņas kāzas (Dukan Diet mācīja viņas māte).
uzturs pazīstams un ļoti grūti, bet par tās izveidi "autora" Pierre Ducane tikai pagājušajā gadā, franču medicīnas licence attīrīta.
Lai gan šī rokasgrāmata palīdzēs jums zaudēt svaru, tas dos dažas "dāvanas": aizcietējums, slikta elpa, pastāvīgu nogurumu un citām veselības problēmām, plus - pastāvīga uzņemšanas visu minerālu un vitamīnu piedevas veidu.Un, tiklīdz stingra kontrole pār uzturu vājinās, un jums izlemt izbeigt Dukan Diēta, visu savu smago zaudējis svaru ļoti ātri atgriezās.
Tātad padome britu ārstiem: brīvdienās ēd labi un pareizi, jo viss atbilst pasākuma, un vēlas zaudēt svaru pēc - rūpīgi izvēlēties pierādīts, drošu diētu, konsultējoties ar dietologa.Un vairāk nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm, pietiekami daudz miega un staigāt, tad diēta, iespējams, nav nepieciešams to!
par materiāliem womenshealthmag.com.
