katras vizītes grūtniecēm pirmsdzemdību aprūpi sāk ar svēršanās.Fakts, ka svara pieaugums ir viens no indikatoriem, kurā ginekologi izdarīt secinājumus par grūtniecības gaitu un augļa attīstību.
likmes svara pieaugums grūtniecības laikā ir singletons rādiusā 6-18 kilogramiem.Ja sieviete gaida dubultā vai trīskāršā parastā tiek uzskatīts palielināt no 16 līdz 21 kilogramiem.
Ķermeņa masas palielināšanās likmi grūtniecības laikā mātēm dažāda lieluma atšķiras.To nosaka, pamatojoties uz ķermeņa masas indeksu, ko aprēķina šādi: pirms grūtniecības svars kilogramos dalīts ar augstumu būtu jātulko metriem un brusas.Piemēram, sievietes ķermeņa masas indekss augstums 166 cm un svēršanas 60 kilogramus, ir vienāds ar 22 (60 svara dalīts ar augstumu kvadrātā 1.66).
plānāks sievieti grūtniecības sākumā, jo lielāks skaits kilogramiem ir atļauts, lai izsauktu to.Pieņemami standarti svara pieaugums grūtniecības laikā var redzēt šajā tabulā:
| BMI | Pieļaujamā iegūt kg | |
| svaru | mazāk nekā 18,5 | 12,5-18 |
| normāls svars | 18,5-25 | 11,5-16 |
| liekais svars | 25-30 | 7-11,5 |
| aptaukošanās | 30 | Līdz 6 |
Kas ir iekļauts no svara pieauguma likmi grūtniecības laikā?
sievietes ķermenis sagatavo gaidāmo dzimšanas un zīdīšanas laikā, tas ir aktīvi uzkrājas tauki un saglabā summu intersticiālu šķidrumu, kas novērsīs dehidratāciju laikā un pēc dzemdībām.Ja visi šie papildus kilogrami pārvērst skaitļiem, mēs redzēsim, par to, kas ir svara pieaugums:
- 3-4 kilogramiem, - bērnu;
- 0,5-1 litri - amnija šķidrumu;
- 0,3-0,8 kilogrami - placenta;
- 1 kilogramu - dzemdes;
- 1-1,4 litri - asinis, kuras summa palielinās grūtniecības laikā;
- līdz 3 kg - dziedzeru, tauku un muskuļu audu;
- līdz 2 litriem - starpšūnu šķidrums.
Kas ir likme kontroles svara pieaugums grūtniecības laikā?
Tas, ka ievērojams trūkums ķermeņa svara var kalpot kā trauksmes signāls.Varbūt auglis piedzīvo skābekļa bada, un nesaņemu tiesības summu uzturvielu, kā rezultātā pilna termiņa mazulis ir piedzimis, kas sver mazāk nekā 2500 gramus.Tas var būt fiziskās un neiroloģiskas patoloģijas attīstībā.Dažos gadījumos, nepietiekams uzturs māte var pat izraisīt spontāno abortu.Par sievieti ir tikpat svarīgs atbilstošu svara pieaugumu.Ja visu grūtniecības diēta un ierobežot savu uzturu, organisms vienkārši nevar veikt nepieciešamās korekcijas, kā rezultātā ir apgrūtināta dzemdībām, smagu pēcdzemdību fizisku vājumu, emocionālo stresu un depresiju.Pastāv būtiskas problēmas ar ko izveido laktāciju.
aptaukošanos sievietēm vajadzētu būt ļoti pirmās grūtniecības nedēļās mazuļa redzams ginekologa, jo tie ir augsts risks, kam ir bērns ar iedzimtiem defektiem.Pārēšanās un svara pieaugums virs normālā grūtniecības laikā var arī kaitēt mātei un drupatas.Papildu kilogrami ir liels slogs mugurkaula, it īpaši situācijā, gatavojot ķermeņa bērna piedzimšanai, kad kauli un locītavas kļūst mobilāki.Pārmērīgs svara pieaugums var izraisīt dzīvībai bīstamu stāvokli, kā preeklampsija grūtniecības laikā, vai vēlā toksikoze.Varbūt tas ir galvenais iemesls, ka ginekologi rūpīgi uzraudzīt svaru topošajām māmiņām, un stingri iesaka pieturēties pie speciālu diētu, ja viņi redz peļņu, kas pārsniedz nedēļas likmi.Sievietes nedrīkst ignorēt šādu konsultāciju.Pirmkārt, jūs varat, kā viņi saka, "raskormit" bērns galu galā ar grūts un dzemdību sarežģījumiem.Un, otrkārt, tad tas būs grūti likt sevi šādā veidā, kuru māte bija pirms grūtniecības.
