Šajā rakstā jūs uzzināsiet par problēmu mūsu laika - smēķēšanu.Tas nav noslēpums, ka šī problēma ir nikns un ļoti bieži rada problēmas, pat tiem, kuri nelieto cigaretes.Droši vien katrs cilvēks saskaras ar nepatīkamu smaku dūmu no svešiniekiem vai radiniekiem.Tas pats kaitīgs dūmu ieelpošanas mazi bērni.Viņi bieži ir veselības problēmas dēļ smēķēšanas vecākus.Ne tikai to, ka smēķētāji biežāk dzimšana neveselīgas bērniem, jo viņi ir spiesti nepārtraukti elpot kaitīgos dūmus un sagraut savu veselību no pasīvās smēķēšanas.Ja paskatās plaušās smēķētājs un vesels cilvēks, salīdzinājums nav par labu pirmajam.
Kas ir smēķēšana?
Smēķēšana - ir plaši izplatīta mūsu laika nikotīna atkarības.Tiek uzskatīts, ka smēķēšana pirmsākumi Eiropā, tas ir, ja tas nāk.Bet tabaku audzē Amerikā ilgi pirms Eiropā.Sākotnēji tabaka tika izmantota kā dekoratīvo un ārstniecības augu.Viņš tika uzskatīts par līdzekli, galvassāpes vai stresu.Tas, protams, bija nepareizs.Pirmo reizi smēķēšana bija stingri aizliegta, turklāt smēķētājiem tika vajāti un stingri jāsoda par to ieradums.Dažādās valstīs, sods bija ļoti atšķirīgs.Dažās valstīs, smēķēšana varētu tikt pakļauti miesas sodiem un citu cietsirdīgu sodu bija līdz nāvessodu.Šis ir viens no visbiežāk sliktiem ieradumiem, kas pārstāv ar kaitīgu tabakas produktiem, kas ir kaitīgi no smēķētāja veselību, un tiem ap viņu.Gaismas vesels cilvēks un smēķētāja plaušas ir ļoti atšķirīgi.Gaismas vīrieti, kurš ilgu laiku izmanto nikotīns var viegli atšķirt no veselīgi un tīri.
Kāpēc cilvēki sāk smēķēt?
Tabakas atkarības parasti notiek vainas dēļ cilvēks pats.Pastāv mīts, ka smēķēšana nomierina nervus un palīdz laikā, lai soli atpakaļ no problēmām.Mēs varam teikt, ka tā ir taisnība.Zatyagivpyas dūmi, cilvēki var izvairīties no savām problēmām, un nelielu daudzumu laika, lai aizmirst par tiem.Bet tas ir tīrs self-hipnoze.Par nomierinoša jums smēķēšanas laikā efekts, darbojas tāpat kā jebkurš cits hobijs profesiju.Piemēram, attīrot savu dzīvokli, vai vārīšanai vakariņas, efekts ir tāds pats.Jums nebūs jādomā par problēmu, jo tas būs aizņemts ar kādu citu lietu.Jūs varat teikt, ka smēķēšana ir faktiski pozitīvi ietekmēs nomierinoša jūsu nervus.Visbiežāk atkarīgi no cigaretēm pusaudža gados, ar 14 gadu.Bērni šajā vecumā vēlas, lai izceltos, imitējot viņu vecākos, lai parādītu citiem, ka viņi ir pieaugušie.Nāciet domāt soberly, tas nepadara pusaudzis vai vecāki.Gluži pretēji, bērns ar cigareti izskatās vismaz muļķīgi.Tāpēc vecākiem ir nepieciešams rūpīgi uzraudzīt savus bērnus un tiesības jārāda piemērs.Protams, ne visi sāk smēķēt agrā vecumā.Daudzi to dara vairāk nobriest gadu laikā, pamatojoties uz mītu par nomierinoša nervus.Pirms sākt smēķēt, ikvienam vajadzētu domāt par sevi, tas ir tā vērts darīt, un tas dos viņam Aizsaulē.Protams, katram ir savs izvēle, un aizliegt smēķēšanu jums neviens, cilvēks pats ir jāizlemj, vai tas ir nepieciešams rūpēties par savu veselību, vai nav.
atkarība izmantošanu cigarešu
plaušās smēķētāji un vesels cilvēks, X-stari var viegli atšķirt.Tātad, pirms jūs sāk smēķēt, jūs varat nofotografēt viņa plaušas atmiņā.Pēc šādām tīrām plaušām pēc smēķēšanas, jums vairs nebūs.Ikvienam ir sagatavots atšķirīgi nikotīna atkarības.Daži pietiekami smēķēt 2-3 reizes, un viņi nevarēs atmest cigaretes, un daži var smēķēt katru dienu nedēļā, un parādās attiecības.Riskēt un pārbaudīt savu gribasspēku nav nepieciešama.
kāpēc persona vēlas smēķēt?
Cigaretes radītu mūsu organismā simulēt rīcību dopamīnu, tas dod mums sajūtu apmierinātību un laimi.Organisms izmanto dopamīnu kā veicināšanas vīrieti, ko viņš veic pareizas darbības.Pirmajos posmos cigarešu smēķēšana ir vienmēr patīkami, un dod mums prieku, bet ar laiku, kas nepieciešams, un cigarešu neatbilst tik daudz kā agrāk.Kad organisms saprot, ka cigarešu dod prieku mākslīgu persona, jo viņš nav aizliegt smēķēšanu tādā stāvoklī, ka tas samazina ietekmi receptoriem.Tādējādi, viņš priecājas par cigareti.Diemžēl tas bieži izraisa to, ka persona palielina devu un sāk smēķēt vēl vairāk, tādējādi atgriežoties pie uztraukums.Šādā situācijā, tas palīdz mums instinkts izdzīvošanu.Tā kā nikotīns ir spēcīgs toksiska viela, un ļoti liela deva cilvēki varētu mirt, ķermenis nodrošina aizliegumu to.To var redzēt, kad cilvēks smēķēšana cigarešu, veiks uzreiz pēc otrā.Tas nedod prieku, un pat šķiet pretrunīgs.
Statistika
smēķētāji smēķēšana bieži noved līdz nāvei.Šis ieradums var novest pie dažādām slimībām.Tās ietver arī vēzi.Tas var būt vēzis, balsenes un plaušu.Tabakas dūmi negatīvi ietekmē gandrīz visus orgānus.Mirstība no vēža pieaug proporcionāli skaita smēķētāju pieaugumu.Ja jūs sekot statistiku, šodien ik pēc 6 sekundes no Smēķēšana nogalina vienu personu.Virs šī ir vērts padomāt, pirms sākat.Galu galā, neviens vēlas būt viens no tiem cilvēkiem.Aplūkosim gadījumu, kur ir divi cilvēki, no kuriem viens ir smēķēšana, un otrs - nē, bet cieš, piemēram, no pneimonijas.Gaismas smēķētājs un veseli cilvēki (abos gadījumos nav ļoti daudz, bet pat tad, viņiem būs fundamentāli atšķirīgu ainu) nav grūti saskatīt.Galu galā, plaušu audu smēķēšana glabāšanā piesārņojošās vielas, un tie izskatās, attiecīgi.Kā jūs varat uzminēt, piemēro vesels cilvēks plaušas un smēķētājs s plaušas raksturo to darbspējas.Veselīgas iestādēm būs kvalitatīvi pildīt savu uzdevumu organismā.
kā smēķēšana ietekmē veselību?
Kā jau vairākkārt minēts rakstā, smēķēšana ir ļoti kaitīga veselībai.Tas var izraisīt lielu skaitu slimību un izraisīt nāvi.Gaismas smēķētājs un vesels cilvēks - ir liela atšķirība.Vienkārši runājot, veselīga tie ir tīri un saglabāt dabisko struktūru.Turklāt tabakas parādās pirmās pazīmes novecošanās.Āda vairs nav jauns, grumbas un dzelteni zobi.Mēs varam teikt, ka katrs cigarete mazliet bojāti visas ķermeņa daļas, un noved pie sekām bez prieka.
smēķētāja plaušas un cilvēku veselību shēma
Fotogrāfijām ilustrē izmaiņas elpošanas orgāniem.Ja esat lietojis vienu apskatīt, ņemot vērā cilvēku veselības un plaušās smēķētājs - vārdi nav vajadzīgi.Izsmelts tabakas dūmi atšķiras pēc krāsas, un, šķiet, ir tikai šausmīgs, tās var saukt puves masu.Ir grūti tieši atbildēt uz jautājumu: "Kā ir plaušas smēķētājs un vesels cilvēks?" Vieglāk zināt to personīgi, redzot fotogrāfijas.Tas ir visvairāk noteikti dod jums saprast, cik nopietna smēķēšana ietekmē viņu veselību un izskatu kopumā.Rakstā var redzēt gaismas smēķētājs un vesels cilvēks, zemāk fotoattēlu.
man vajadzētu atmest smēķēšanu un kā to izdarīt?
redzēt smēķētāja plaušas un vesels cilvēks, foto no kurām ir ļoti atšķirīgi viens no otra, jūs varat izvēlēties, lai atmest cigaretes.Šeit nāk nākamais jautājums: "Kā atmest smēķēšanu?" Ir daudz dažādas iespējas un procedūras noraidīšanas cigaretēm.Bet kas lietošanā - var atrisināt tikai smēķētājs, kurš ir nolēmis atbrīvoties no nikotīna atkarības.Ja jums liekas, ka spēks vienā brīdī atmest cigaretes, jūs varat smēķēt savu pēdējo cigareti un aizmirst par šo ieradumu.Protams, būs reizes, kad tas būs ļoti grūti atturēties, jo bieži vien tie, kuri cenšas atmest, var sadalīti grūtajos dzīves brīžos.Galvenais jums ir jāatceras, ka cigarešu nebūs glābt jūs no problēmām.Runājiet ar saviem mīļajiem, draugiem vai ģimeni, viņi varēs palīdzēt jums daudz labāk nekā cigaretes.Ja jūs atmest smēķēšanu, sekot viņa vārdu un ticēt sev, jums jānāk ārā.Cilvēki, kuri jūtas spēcīgu atkarību, lai sāktu, būtu pareizi, lai pārietu uz vieglākiem cigaretēm un samazināt savu ikdienas daudzumu, pakāpeniski likvidējot cigareti no savas dzīves, pamest viņus vispār.Pēc tam, daudzi jūtas daudz labāk, uzlabojas miegs, pastiprināta ēstgriba.Drosme veikt šo soli, jūs vispirms rūpēties par sevi.Iedomājieties, kāda veida gaismas uz cilvēku veselību un smēķētāja plaušās.Tas palīdz daudz.
atgūšana pēc atmest
Pēc atmest savu dzīvi pamazām uzlabosies.Jūs, protams, sāk justies atvieglojumu.Jūs pat varētu būt bothered ar uzmācīgu vēlmi smēķēt, bet gan ierobežot sevi, jums būs pakāpeniski atgūt.Jūsu ķermenis pats zinās par to.Protams, tas prasīs laiku.Bet pēc sešiem mēnešiem, jūs varēsiet pamanīt, ka jūsu balss bija raupja un kūpinātas mazāk nekā agrāk, jūs ievērosiet, uzlabotu miegu un apetīti.Jūsu plaušas pakāpeniski tiks noskaidroti.Lai nodzēstu tos pēc gadiem smēķēšanas neizdosies, bet tas ir nepieciešams, lai atmest smēķēšanu, nevis sabojāt savu veselību uz priekšu un dot savu ķermeni, lai droši darīt pašatjaunošanās.
