Vasara, diemžēl, kā diemžēl atpaliek.Bet mēs nebūs skumji.Labāk ir domāt par to, kā mēs rudenī un ziemā nav slims un palikt skaista.
Lai to izdarītu, viņi saka ārsti un dietologi, iekļaut savā uzturā pareizos produktus.
Piemēram, ēst brokastis putra bļodā.Auzu ir normalizē ne tikai kuņģi un zarnas, kas ir svarīgi, jo atspoguļo mūsu izskatu.Viņa pat apgādā organismu ar B vitamīnu, proteīnu, kāliju, magniju, cinku.Pēc trauciņā ar auzu paaugstina tonusu un enerģiju lapām līdz vakaram.Tiem, kas regulāri ēd auzu ādu sirmam vecumam paliek elastīga.
Turklāt iekšzemes patēriņa efektīvas maskas auzu.
maska sausai ādai
1 ēdamk.karote uz kafijas dzirnaviņas sasmalcinātas auzu sajauc ar 1 tējkaroti medus un pievienot tik daudz smago krēmu, lai iegūtu paste.Labi samaisa un pieteikties uz sejas uz 20 minūtēm.Noskalo ar siltu ūdeni.
Šī maska uzlabos asinsriti, mitrina un uzlabo sejas krāsu.
kurss 10 maskas - maskas līdz 2 nedēļā.
Ārsti saka, ka jebkurā gadījumā nevar atstāt novārtā svaigu kāpostu un kāpostus.Tas ir tikai noliktava vitamīnu un minerālvielu.Tartronic skābes ietverts tajā, kavē procesu pārvēršot ogļhidrātu iekļūšanu organismā tauku, kas veicina svara zudumu.
Bet, lai saglabātu skaitli kāposti būtu ēst svaigus salātos, apdarinātas ar augu eļļu un vinegretu kāpostiem, kā tad, kad silda tartronic skābe ir iznīcināta.
Maska barojoša kāpostiem
2 ēdamk.karote skābēti kāposti mazgāt, karbonāde, pievieno 1 vistas dzeltenumu un 1 tējkaroti augu eļļas un labi samaisa.Uzklājiet uz sejas uz 10-15 minūtēm.
Noskalo ar siltu ūdeni, mazgāt ar vēsu.
iespējams, ēdienkarte būtu jāiekļauj baklažānu visu gadu.Tie satur antociānu - antioksidants, palēnina bioloģisko novecošanās procesu.Turklāt baklažānu attīra holesterīna līmeni asinīs, izvada toksīnus un citus produktus samazinājuma.
Tie, kas bieži ēd baklažānu ādu pieauguša cilvēka vecumam saglabā spēju absorbēt un saglabāt mitrumu, grumbas, tie nav, šķiet, ir vecs.
Tā ir arī pamanījuši, ka mīļotājiem ir pofigistka baklažānu jo labs veids, tas ir, saglabāt, ar mūsu drudžains dzīvesveidu, stipriem nerviem.
Maska baklažānu mitrinošs
režģa vai samalt nelielu gabalu baklažānu, nomizoti no mizas un sēklām.Ņem 2 ēdamk.Karote baklažānu mīkstumu, pievieno 1 deserta karoti medus un 1 vistas proteīnu, labi samaisa.Attiecas uz ādas 15 minūtes.Skalo ar ūdeni istabas temperatūrā.
Tiem, kas daudz strādā un vēlas saglabāt ne tikai jauniešus ādas, bet arī smadzenes, speciālisti iesaka ēst 5-7 dienu izejvielu riekstiem.Rieksti arī stiprina imūnsistēmu, tās tiek izvadīti no organisma kaitīgās vielas.
Mask rieksts
Grind ar smalku pulveri 4 valrieksti, ielej siltu brūvēt vāja zaļā tēja, lai šķidrums pārklāti rieksti, ļauj nostāvēties, pievieno 1 tējkaroti medus, samaisa, likts uz sejas uz 15 minūtēm.Mazgāt ar vārītu ūdeni istabas temperatūrā.
Un, protams citrusaugļu!Apelsīni, greipfrūti, mandarīni, citroni visi satur daudz vitamīnu un minerālvielu nedod saaukstēšanās un vīrusu spīdzināt mums mitrā un aukstā laikā.Turklāt tās sadedzināt taukus.Un vēl tur greipfrūtu spermidine vajadzīga izaugsmei un nobriešanu šūnu.
maska, atjaunojoša apelsīnu
1 ēdamk.tējkaroti apelsīnu sulas sajauc ar 1 deserta karoti olīveļļas un 2 ēdamk.ēdamkarotes mīksts siers, pieteikties uz sejas uz 15 minūtēm.Noskalo ar siltu ūdeni, podkislёnnoy apelsīna vai citrona sulu.Pēc 5 minūtēm, nomazgā ar vēsu ūdeni.
Varbūt laiku pa laikam, mums vajadzētu ieklausīties gudrību ancients, kas teica, ka mēs esam tas, ko mēs ēdam.
Dabas maskas arī palīdzēs mums palikt ilgi jauni un skaisti.
Raksti Avots: mycharm.ru
