Par "Rainbow" metodi.
ilgs laiks, pirms 7-8 gadiem, man nāca pāri interesantu grāmatu ar nosaukumu "Kā atcerēties savas iepriekšējās dzīves".Uz manu pārsteigumu, grāmata ietverts ne tikai teorētisku, bet ļoti praktisku informāciju par šo tēmu.
Sākot aprakstīto grāmatā procedūru, sākumā es nejutos redzamas izmaiņas: mana atmiņa nav modināt, bet man patika sajūta, mieru un relaksāciju, ko es saņēmu, izmantojot vingrinājumus un paņēmienus, kas aprakstīti grāmatā.
Pēc kāda laika slodzes laikā, es sāku redzēt dažas skices.Sākumā tie bija ļoti neskaidrs un nenoteikts.Lai izveidotu sajūta, ka skatoties filmu caur izkropļot vitrāžas.Taču laika gaitā, viņi kļuva skaidrāks.Turklāt savās vīzijās es varētu ne tikai vērot visu no ārpuses, bet arī pārvērst savu galvu, lai apskatītu apkārtējo manu vietu.
Pat pēc kāda laika, es sāku dzirdēt runu un pēc tam runāja savā starpā varoņus no manām vīzijām.Bija pat gadījums, kad man bija manā iepriekšējā inkarnācijā, teica kaut ko angliski sievai, tādā nozīmē, ka es nesapratu šo iemiesojums.Uz manu pārsteigumu, šī frāze tika atrasts angļu-krievu vārdnīca, un tad mūsu dialogs ir atradis jēgu par mani.Tas bija lieliski.
Pat pēc kāda laika, atmiņas par iepriekšējām dzīvēm sāka mani atrast ikdienas dzīvē.Piemēram, reiz, kad es strādāju diezgan pēkšņi viņš atcerējās savu parakstu no iepriekšējās dzīves.
Tāpēc šodien es vēlētos dalīties ar jums metodi, lai katram no jums varētu atcerēties savas iepriekšējās dzīves.
paredzēto metožu grāmatā man bija visefektīvākā.To sauca par "Rainbow".Par viņu un runāt.
1. Veikt horizontālo poza vai sēdus stāvokļa.Tas ir atkarīgs no tā, kura pozīciju jūs jūtaties ērti.
2. Aizveriet acis un atpūsties.Nepieciešamība sasniegt pilnīgu relaksāciju.Lai to izdarītu, aizvērt acis un atbrīvotu savu prātu no visiem domas.Es brīdinu jūs vienreiz to izdarīt nebūs tik viegli, tāpēc varbūt šis pasākums dos jums nav pirmā reize.Nu ar metodi "slotu", kad jūs klāt sevi milzu slota slauka ka visas domas no galvas, tiklīdz tās parādās.Vispār, jebkurā meditācijas metodes visgrūtākais uzdevums - apturēt iekšējo dialogu, ti,off domāšanas process.Un sasniegtu šādu stāvokli izraisa svētlaime.
3. Izlīdziniet elpa.Garīgi uzskatu sevi, rēķina skaitīt 1-2-3-4 - veikt dziļu elpu, 1-2-3-4 - aizturēt elpu, 1-2-3-4 - izelpot.Un tā tālāk.Starp citu, pat elpošana arī palīdz atbrīvoties no iekšējā dialoga.
4. Izbaudiet sajūtu klusums un uzturēt elpošanu.Uzskatāt, ka jūsu ķermenis ir ļoti smags, piemēram, desmit tonnu laukakmens.Secure šī sajūta.Tad iedomājieties, ka jūs planēt augstu mākoņos un jūsu ķermenis ir tik viegli, ka pat gaiss, kas ir saskaņā ar jums grūtāk.Valsts, kurā jūs tagad sauc alfa stāvoklis.Nosaukums tas ieguva, jo īpaši viļņu garumiem piešķirti šajā brīdī jūsu smadzenes, kas nav viļņu garumiem piešķirti normālā stāvoklī.Diezgan grūts uzdevums - ne aizmigt alfa stāvoklī, bet, ja jūs vēlaties zināt savu iepriekšējo dzīvi, jums ir cīnīties ar tiem.
5. Look iekšpusē sevi.Iedomājieties sevi ķermenī.Koncentrēties uz savu mērķi - noskaidrot savu iepriekšējo dzīvi.Kādas emocijas jūs izraisīt šo?Prieks, pateicība, dusmas, bailes, miers?Atbilde uz šo jautājumu ir galvenais, lai atraisītu atmiņas par iepriekšējo dzīvi.
6. Iedomājieties sarkans bloķētu savas jūtas.Šajā brīdī, jūsu ķermenis joprojām būtu atvieglinātas un jūsu prāts skaidrs.Neaizmirstiet par regulāru elpošanu.Mēģiniet elpot ne tikai vēdera vai krūtīm, un aizpildot skābekļa pilnu plaušu tilpums.
7. Vai pats ar oranža, dzeltena, zaļa, ciāna, zilā un purpura krāsas.
8. Stay.Centieties, lai redzētu kaut ko.Šajā brīdī, jūs varat redzēt kaut ko no savas iepriekšējās dzīves.Tas nav svarīgi, tā būs pirmā vai desmito reizi.Katrs cilvēks dodas savu ceļu.Galvenais - neatstāj mēģinājumiem.Ir iespējams, ka pirmo reizi, kad jūs neredzēsiet neko, un sajust vai dzirdēt - tas arī var būt.
9. Atkārtojiet iepriekšējo vingrinājums pretējā virzienā: violets, zils, ciāna, zaļš, dzeltens, oranžs, sarkans.Vēl guļ ar viņa acis aizvērtas.Nemēģiniet atvērt tos vēl!
10. Izlīdziniet elpa.Padariet to parasti.
11. Veikt dziļu elpu un stiept.
12. Rub rokas kopā un atspiedās pret karstu pusē, lai slēgtu acs.Iedomājieties siltums rokā iet viņam acīs.
13. Atveriet acis.
14. Noņemiet palmu acs.
15. Vai stabila kāpt.
Neveiciet nekādas pēkšņas kustības.Tagad stāvoklis jūsu smadzenes pēc miega, tāpēc nedod viņam un viņa ķermenis smagumus.Relax 20 minūtes, jūs varat lasīt grāmatu vai klausīties mūziku.
Dmitrijs Kashcheev
Raksti Avots: rsob.ru
