Mūsu pārskatīšanu ziņas zaudēt svaru, jūs uzzināsiet, kāpēc jums vajadzētu vienreiz par visām reizēm atteikties desu, gabals augļu ir jāiekļauj savā uzturā, kāpēc slikta ziņa veicina aptaukošanos, kā arī uzzināt par brīnumu notievēšanas izgudrojumu no amerikāņu programmētājs.
Avocado normalizē vielmaiņu
dietologi iepriekš piedēvētā avokado brīnums īpašības, kas saistītas ar zaudēt svaru.Nesen kļuva skaidrs, kā avokado izpaužas atbrīvoties no kilogramu.Izrādās, viņš nolemj ļoti svarīgu problēmu, kas saistīta ar normalizēt svaru - paātrina vielmaiņu.
Tas tika apstiprināts eksperimentos ar 17500 cilvēku līdzdalībai, kas notika septiņus gadus.Tika konstatēts, ka 2 procenti no dalībniekiem ēda avokado katru dienu.Ka viņi bija zemāko iespējamo risku metabolo sindromu.
Neskatoties uz to, ka zinātnieki vēl nav izpētījuši, kāda veida vielas, kā daļu no avokado aktiem par ķermeņa "novājēšanu", viņi iesaka izmantot pētniecības rezultātus harmoniju.
atmest desas - pat iepriecināt svari
Viens no sliktākajiem ienaidniekiem slim skaitlis (kopā ar konditorejas izstrādājumiem) ir desas.Papildus tam, ka nekas no desas ir laba veselība, tas ir ļoti augsts kaloriju.
Zinātnieki ir pierādījuši, eksperimentāli - ja mēs izslēdzam pārtikas desas, desas un desu, jūs varat atbrīvot sevi no 500 kalorijas nedēļā.Un tas ir bez citām izmaiņām uzturā!
Ja jūs nevarat atļauties pamest pusi gatavo gaļu, dod mazāk augstu kaloriju pārtikas produktiem - piemēram, nopirkt tītara šķiņķi.Un vispār, nav rezerves 20 minūtes, lai sagatavotos mājputnu fileju.Tā ir laba jūsu veselībai un nav bīstams skaitlis.
Wonder kokteilis: Lean un nav garlaicīgi
ASV tirgū bija jaunums - šķidrums kokteilis, kas dod iestādei visu nepieciešamo materiālu, tā sakot, tās sākotnējā formā.24 gadus vecais programmētājs no Atlantas Robs Reinhart sapratu, ka jūs varat ēst ogļhidrātus, vitamīnus, probiotiķus, taukskābes un citas vitāli vielas tīrā veidā, sajaucot tos kokteili.Tā vietā, lai tomātu viņš tikko ir pievienota kokteili likopēnu, un maize tika aizstāts ar aminoskābēm.
jauninājums, kas ir paredzēts, lai aizstātu tradicionālo sabalansētu uzturu, ko sauc par "Soylent".Ārēji līdzīgs dzērienu šķidrā pankūku mīklā.Garša - un jauka, saskaņā ar attīstītājs, tas nav garlaicīgi.Un pats galvenais - ietaupīt laiku uz ēdiena gatavošanai, naudu, lai nopirktu pārtiku vai pasūtīt ēdienus no restorāna.Tas novērš risku iznīcināšanas vitamīnu gatavošanas laikā.Vitamīni un citu būtisku vielu iekļūst organismā vajadzīgajā apmērā.
Rob atzīmē, ka ar jauniem posteņiem jūs varat atbrīvoties no papildu kilogramu.Briesmas pārēsties ne - tu patērē tikpat daudz, cik organismam nepieciešams.Atcerieties filmu "The Matrix"?Nē "tēls" - tikai pats nepieciešamākais savā sākotnējā formā.Nē kulinārijas prieki - un liekiem kilogramiem too.
Un nav slikta ziņa!
Zinātnieki no University of Miami ir konstatēts, ka sliktas ziņas veicina aptaukošanos.No negatīvās informācijas uztvere izraisa to, ka cilvēki jūtam līdzi upuriem zemestrīces, ceļu satiksmes negadījumos, negadījumos, zaudēja iekšējo līdzsvaru un sāk pārēsties.Pētījumā konstatēts, ka sliktas ziņas liek cilvēkiem ēst 40 procentiem vairāk nekā neitrālu informāciju.
Psihologi skaidro, ka saistībā ar uztveres slikta ziņa organisms izmanto vairāk augstas kaloriju pārtiku, par to kā rezervi sliktos laikos.Visiem tiem, kas vēlas zaudēt svaru Juliano Laran profesors ieteicams izvairīties sliktas ziņas, un dzīvot veselīgu dzīvesveidu.Viņš norādīja, ka stresa organisms "alkst kalorijas."Tā rezultātā, neizbēgami, "sadalīti" kuņģa un attīstīt aptaukošanos.
novēlu jums slim skaitlis un tikai labas ziņas!
Raksti Avots: mycharm.ru
