Paskaties vecām gleznām: Kāda skaista jawline sievietes, tas nav svarīgi, uz kuru kastu tie pieder!
lai būtu skaista forma zoda, ir lietderīgi to darīt katru rītu masāža dvieļu .Šim nolūkam, glāzi ūdens, pievieno pusi tējkarotes etiķa un mērcēt dvieli šajā šķīdumā.Pēc tam nospiediet to, pārvietot zem zoda un velciet stingri ar abām rokām.Vidējā dvieļi būtu hit jums uz zoda.Atkārtojiet vairākas reizes.Tā vietā, etiķi ar ūdeni, var pievienot sāli, citrona sulu vai alkoholu: glāze ūdens - 1 ēdamkarote sāls 1 ēdamkarote alkohola vai 1 ēdamkarote sulas.
Masāža ar medu var izdarīt katru otro dienu 20 dienas.Šī masāža ne tikai savelk, bet baro un mitrina ādu.Paņem nedaudz medus uz pirkstiem un masē zodu apsārtums, un pēc tam nomazgā ar siltu ūdeni.
dubultzoda ir noderīga, lai tie to uz pāris stundām ar elastīgo saiti, pēc tam likts uz ādas krēmu.
Kad jūs dubultklikšķi zods, jūs nevarat iztikt bez īpašu kompleksu izmantošanu, kas tiek veikta katru dienu.
pirms apmācībām, noslaukiet ādu ar losjonu, tad noskalo ar vēsu ūdeni, nedaudz sausa un piemērot jebkuru barojošu krēmu.
sarežģīti vingrinājumi dubultzoda:
- Sit pāri kāju.Robežot zodu uz salicis rokas.Keep elkoņus paralēli grīdai.Pārvarot pretestības rokas, noliekt galvu uz priekšu, lai pretoties roku.
- sēdēt pie galda, saliekt rokas elkoņos un pārvietot zem zoda.Simpātiju zodu uz rokām un plaukstām - uz zoda, tajā pašā laikā cenšoties veicināt zodu uz priekšu.Tad atpūsties un nolaidiet rokas.
- nolaist galvu brīvi uz krūtīm.Apļveida kustības pa kreisi un paceliet to atpakaļ tās sākotnējā stāvoklī.Darīt to pašu, bet pretējā virzienā.Jūs varat aprakstīt galvu pilnu apli.
- Starta pozīcija ir tāda pati.Zaprokinte galvu atpakaļ, cik vien iespējams, craning kaklu, un pēc tam atgriezties sākuma stāvoklī.Zaprokinte galvu atpakaļ, viņa mute nedaudz atvērti.Sasprindzinājums muskuļus zoda, ar spēku somknite žokļa tā, ka apakšējā lūpa, uz virsotni.Piecelties, lai jūsu rokas uz viņa pleciem.Skaitot līdz desmit, pull kaklu cik augstu vien iespējams.Pārliecinieties, ka plecu nav iet uz augšu.
- Nolaist stūriem mutē, padarot nievājošs grimasi un spriedzi kakla muskuļus.Tad atpūsties.
- sasprindzinājums kakla muskuļus enerģiski izskaidrotu, saka skaņa "o", "y", "i", "a", "s".
- Turiet zīmuli viņa mutē, zods nedaudz pavelkot uz priekšu.Tagad "rakstīt", kas gaisa aprindās un skaitļiem.
- Veikt elpu, spiežot viņa mēle apakšējos priekšējiem zobiem.
- iešūt galu mēles tā saknes.
- Zaprokinte galva, ievērojami pazeminot apakšžokļa.
- Atlieciet galvu nedaudz uz priekšu atvērtu muti un mēli atpūsties.Tagad krata galvu.
Raksti Avots: beauty.wild-mistress.ru
