Jautājumi par apelācijas nav bažas par savu izskatu, izņemot, ka bērni trīs gadi.Cilvēces pārējais ir pastāvīgi rūpēties par sevi un savu svaru.World zināms jau vairāk nekā 4500 dažādus veidus, kā zaudēt svaru. Diēta, fitness, ķirurģijas un tā tālāk D. Visefektīvākais, protams, atzina sarežģīto tehniku, apvienojot fiziskos vingrinājumus ar uzturu.Šāda pārdomāta programma un labprātāk šovbiznesa zvaigznēm.
Svara pieaugums - samazināt uzticību
vairāk par to, kā zaudēt svaru zvaigznes, vērojot pasauli.Tas nav noslēpums, ka slavenības ir pasūtīt īpaša nozīme, lai steidzami atjaunotu formu.Vai, tieši otrādi, pievieno dažus kilogramus, lai nodrošinātu atbilstību attēlam, un tad zaudēt svaru.Piemēram, kurš spēlē Bridget Jones, Renē Zelvēgere, lai filmēšanas "slodze" līdz 20 kg!Un kā atgūt no tā?
Bez profesionāli, ir arī normālu dzīvi.Sadzīvot ar stresu, kas ir aizņemts grafiks, bez vietu pareizu uzturu un sportu, un daudz kārdinājumu.Tikai saldumi un alkoholiskie dzērieni ir vērts!Starp citu, ir arī "veikls" iemesli, svara pieaugums: bērnu dzimšanu, piemēram.Reta sieviete nav izdevies iegūt labāku grūtniecības laikā.Tātad, visi šie papildu centimetriem un kilogramiem ir reset.Citiem vārdiem sakot: nav izskats - nē karjera - nav naudas ...
Mēs vienkārši mirstīgie, ne visi ir tik traģiski.Pāris centimetru vidukļa nezaudētu darbu, bet kompleksi var pievienot.Un katrs pēc komplekss mazina uzticību.Un viss sāk roll leju slīpu: darbu, personīgo dzīvi un veselību ... Un, visbeidzot, hello, depresija!
Popular uzturs
Tāpat visas slavenības nepatīk badoties sevi un stingri dažās ierobežota.Kaut arī ļoti svarīga.Uzziniet, kā zaudēt svaru šovbiznesā zvaigznes, apstiprināja ne tikai tāpēc, ka rezultāts ir skaidrs visiem.Slaveni cilvēki ir vairāk iespēju konsultēties profesionālu dietologa vai ārstu, fitnesa treneris vai sportists.No svara zudums programmas efektivitāti apstiprina personīgi, un līdz ar to, tas ir iespējams, ka metode strādās uz jebkuru cilvēku.Tādēļ, interese kā zaudēt svaru zvaigznes, nekad neizzūd.
Atkins Diet - oglekļa bads
populārākā diēta Holivudā atzīts Atkins uzturu.Starp citu slavenu cilvēku, kas jāievēro attiecībā uz to dažādos laikos, šķiet, Jennifer Lopez un Penelope Cruz.Pamatprincips šīs varas slēpjas samazināt ogļhidrātu patēriņu un "pārklāšanās" uz proteīniem.Tomēr kritiķi apgalvo, ka pārmērīgu šādu diētu ir bīstami veselībai: trūkst ogļhidrātu izraisa aizcietējums un traucējumi kuņģa-zarnu trakta, var izraisīt stresu un depresiju.Un ar pastāvīgu ievērošanu režīma diabētu ir garantēta.Tomēr 2 nedēļu kurss Atkins uzturu dod lieliskus rezultātus 5-7 kg.
Diētas: klusāku uzvar sacensībā
Catering ar zonām ir Holivudas zvaigznes palīdzēja atbrīvoties no 15 un pat 20 kilogramu nav īpaši ierobežojot sevi.Tās būtība slēpjas proporcijās: 40-40-30.40% no ogļhidrātu dienā un liesas gaļas, 30% - augu izcelsmes tauki.Ogļhidrāti - tas ir augļi un dārzeņi, liesa gaļa -. Zivis, vistas, un tā tālāk D. Šī shēma sniedz daudzas variācijas par ikdienas ēdienkarti, lai stick ar jūsu uzturs ir ļoti vienkārša.Catherine Zeta-Jones samazinājās par 20 kg, šādā veidā, un tas ir spilgts piemērs tam, kā zvaigznes zaudēt svaru pēc dzemdībām.Un Jennifer Aniston atvadījās no 14 mārciņas, kas notika durvis viņai Holivudas ciet.
Vēl viens populārs svara zudums sistēma tiek samazināta līdz tā saukto macrobiotic pārtikas, t. E. dabas pārtikas patēriņš.Protams, aizliegts saldumus un alkoholu.Tā kā šī diēta ir balstīta uz veģetārismu, gandrīz visi piena un gaļas produkti ir arī aizliegti.Bet zivis un visādi dārzeņiem un augļiem ir atļauts jebkurā daudzumā.Kā zaudēt svaru ar palīdzību zvaigznēm macrobiotic pārtikas demonstrē Madonna - viņas skaitlis stingrāki, un āda - vienkārši lielisks.
Quick svara nomešanu paņēmiens
Lielākā daļa no mums nevar pieturēties pie diētu uz ilgu laiku.Ierobežot sevi apkārt (parasti - ar favorīts) tikai labad lielu mērķi.Tik bieži mēs meklējam ātru svara zaudēšanas metodēm, kuras ir konkrētu datumu vai notikumu, lai zaudēt pāris kilogramu un izskatās apdullināšanas.Kā zaudēt svaru zvaigznes?Fotogrāfijas reizēm pierādīt patiesi neticami sasniegumi slavenības.Kā viņi get it?!
Kad runa ir par sasteigtu svara zudums, daudzi ir ķērušās pie to pierādītu diētu: citrona ūdens, greipfrūtus, kāpostus un svaigus tomātus.Visi šie produkti veicina strauju liekā ūdens no ķermeņa, un, tādējādi, lielisks rezultāts ir garantēts, un pēc dažām dienām.Bet ne uz ilgu laiku.
Fitness - ķīlas lieliska forma
lielākā daļa slavenību, atbildot uz jautājumu par to, kā zaudēt svaru zvaigznes pirmajā vietā runā par personīgo treneri.Speciāli konstruētas kopa vingrinājumi ne tikai stingrākus skaitli ar iepriekš noteiktiem vietās, bet arī lieliski attīra organismu no toksīniem: laikā vingrinājums palielina skābekļa patēriņu, un viņš piepilda visas šūnas izraida uzkrātos.Visi lieki lapas ar sviedriem un ķermeņa neizskaidrojami pārveidots.
Lai zaudēt svaru, bet krievu zvaigznes, mēs rūpīgāk novērot: Valley no diētas, tehnika Pugačova, maltītes Khodchenkova diezgan populārs.Varbūt tie ir ticami, jo "mūsu".Un mēs varam nodrošināt, ka metode tiešām strādā: kāds, kas tur zina, ko zaudēt svaru bija Sophia Loren?Protams, daudz vieglāk zaudēt pāris kilogramus nekā pāris desmiti kilogrami.Un sejas no dāmām mēs esam dzirdējuši ... Un tie dod mums pārliecību, ka nekas nav neiespējams.
