lepojas laba redze nevar daudzus cilvēkus.Uz redzes asuma ietekmē: istabas apgaismojumu, acu nogurumu, pārtika, skaitu pavadīts pie televizora vai datora stundām.Lai uzlabotu redzi, jūs varat doties pie ārsta un izrakstīt brilles.Pareiza vīzija, kontaktlēcas palīdzēt.Bet brilles un lēcas palīdz uzlabot redzi tikai tad, ja valkā tos, tie nav samazināts redzes asums.Kā uzlabot redzi bez viņiem?
ātrākais veids, kā iespējams atjaunot redzi, izmantojot lāzera korekciju.Raksturīgi, redze tiek atjaunota pēc tam, kad darbība ir 100%.Raksturīgi, ka šīs darbības ir veiksmīgas, un tikai dažreiz, retos gadījumos redze turpina samazināties.Un jūs zināt, kā uzlabot redzi mājās, bez palīdzības no ārsta?Ir vairāki veidi, kā atjaunot redzi bez medicīniskas iejaukšanās, kas, ja ne atjaunot redzi pilnīgi vai vismaz novērstu tās tālāku pasliktināšanos.
Lūk, daži padomi, kā uzlabot redzi, izmantojot preventīvus pasākumus.Pirmkārt, tas ir nepieciešams, lai mainītu nosacījumus darbā, kas ir, lai uzlabotu apgaismojumu.Tad jums ir nepieciešams stingri ievērot režīmu darba un atpūtas, lai novērstu acu nogurumu, dot viņiem atpūsties, skatoties no blakus objektiem tālu vai vienkārši sēdēt uz pāris minūtēm ar viņa acis aizvērtas, ne apskatīt vienu punktu, lai mainītu fokusu, nav sēdēt uz ilgu laiku pie televizora, izmantojietsaulesbrilles ar spožā saule.Protams, daži preventīvie pasākumi nav pietiekami, lai uzlabotu redzi.Mums vajag visaptverošus pasākumus: pareizu uzturu, speciāli vingrinājumi acīm.
tautas gudrība aicina mātes uzturs slimības, bet bieži diēta novārtā.Kā uzlabot redzi, izmantojot pareizu uzturu?Vai ēdiens tik daudz ietekmēt redzi?
Lai veiksmīgi labotu savu redzējumu, vēlams ierobežot izmantot vairākus produktus, kas satur taukus un stāties uzturā vairāk dārzeņu un augļu.Īpaši noderīgi ir pārtikas produkti, kas satur A vitamīnu trūkums šī vitamīna noved pie "nakts aklumu," tas ir, pasliktināšanos redzamības tumsā.Avoti A vitamīna ir mencu aknu eļļa, mencu aknu eļļa, olu dzeltenumus, sviestu.Organisms pats spēj sintezēt vitamīnu A iekļauto produktu karotīna.Īpaši daudz to ir ietverts burkānu, rožu gurniem, smiltsērkšķu, spināti.Tas palīdz atjaunot redzes asums mellenes, kas papildus vitamīnu satur arī mikroelementus noderīgas acīm.Noderīga kā Foods bagāti ar B vitamīnu
Kā uzlabot redzi, izmantojot acu vingrinājumus?Vingrinājumi acīm ir ļoti efektīva, un veicot tikai trīs vienkāršas ikdienas vingrinājumi var sasniegt labus rezultātus.1. vingrinājums: jums ir aizvērt acis un pēc tam atvērt tos plaši.Atkārtojiet šo vingrinājumu 6-8 reizes ik pēc 30 sekundēm.2. vingrinājums: neieslēdzot galvu izskatās pa kreisi, pa labi, uz augšu un uz leju.Atkārtojiet vairākas reizes, acis var būt atvērts vai aizvērts.3. vingrinājums: pagriezt atvērts vai aizvērts acis pa apli, pirmo viens veids, tad otru.
Papildus tradicionālajām metodēm atjaunošanu un uzlabošanu redzējumu ir netradicionāla.Kā atjaunot redzi citos veidos?Dažādiem avotiem var atrast padomus, kā uzlabot redzi tautas aizsardzības līdzekļiem, vai to, kā atjaunot redzi, izmantojot īpašas metodes, piemēram, metodes Paul Bragg un William Bates.Tagad jūs zināt, kā uzlabot redzi mājās.Šis process ir garš, tas aizņem ilgu laiku.Galvenais - būt pacietīgam un veikt ieteikumus izvēlētajai dienai.
