Droši vien katra sieviete kādā brīdī sāk saprast, ka viņas krūtis zaudē savu formu un sag.Daudzi redzēt risinājumu tikai atsaucoties uz plastikas ķirurgs.Bet patiesībā, ja laiks pamanīt problēmu un nekavējoties sāk veikt pasākumus, lai risinātu to, process samazinājuma var apturēt, atgriežoties šo ķermeņa daļu elastības un skaistumu.Veidi, kā savilkt lādi, maz.
«nesportisku" metodes
vispārējā pievilkšana krūts neveicot fizisku vingrinājumu faktiski neefektīva, bet, tomēr, palīdzēs uzlabot toni krūts šādu:
1. valkā krūšturi.To darbība ir balstīta uz izturību pret gravitācijas spēku, tie lolot krūtis no sagging un veido skaistu izgriezums.Ieteicams valkāt push-up - šīs kategorijas apakšveļa, kas ir papildu spilventiņi iekšpusē krūzes, paceļ krūtis un piešķir tai apjomu.
2. Atteikšanās no ziepēm un karstu ūdeni - to izmantošana izkaltēt ādu, kas arī samazina elastību un sagging.Asinsrite palielinās izmantot maigu mazgāšanas līdzekli un vēsu ūdeni.
3. Krūtis Masāža.Viņa uzmanīgi rīcība palīdz noņemt lieko šķidrumu no krūts audiem, uzlabojot asinsriti, uzlabo tonusu un uzlabos krūšu formu.Procedūra jāveic, izmantojot īpašas eļļas un krēmi.
4. Izmantojot dažādus kosmētikas produktus kā iegādāti vai mājās.Daudzi krēmi ir nostiprināt ietekmi, velkot krūtis dabiski.To regulāra lietošana atbalsta lādi tonis.
5. Svara kontrole.Tas ir nepieciešams, lai novērstu striju.Jebkuras izmaiņas svara koncentrētu izmantojot dažādus līdzekļus pull-up būtu biežāk nekā parasti.
6. atruna topless sauļoties.Ultravioletais starojums ir negatīva ietekme uz ādu krūts - tas paātrina novecošanos, elastības un sagging zudumu.Turklāt, halo krūtiņa ar biežu sauļošanās ir klāta ar grumbām, un krūšu zona sākt "rotā" tumšiem plankumiem.
7. Lāzerterapija.Viņas rīcība nostiprina ādu krūtīs un velk viņas augšu.Par vislabāko efektu, kā likums, ir nepieciešama ne tikai vienu šādu procedūru.
Mājas pretlīdzekļus
Kā savilkt lādi, izmantojot mājās kosmētiku?Šeit ir dažas receptes:
- Gurķu Lotion.Mazie gurķi notīra un rubbed uz smalka rīve.Virca tika pievienots 10 ēdamkarotes alkohola.Ar burkā maiņā maisījums, aizzīmogots un novieto tumšā vietā uz nedēļu.Ready infūzija tsedyat tīru ūdeni un atšķaida 1: 1.Iegūtais losjons paberzējot krūšu ādu pirms vannas vai dušas, izvairoties krūtsgals un dubultattēlu.
- Maskas.Uz ādas krūts ir izdevīga laktoze, kas ir pieejams lielos daudzumos piena produktos.Tāpēc, maska biezpiens, piena vai krējuma uzklāj stundas ceturksni uz ādas krūts, atdod to zīdainu un elastīgu.Masu jānoskalo viegli ar aukstu ūdeni, to dara ik pēc trim dienām.
- Cream auzu: pārlej verdošu ūdeni 2 ēdamk.ēdamkarotes auzu pārslas, pārklāj ar vāku un uzstāt ceturtdaļu stundu.Auzu sajauc labi, stiepšanās karoti.Šis krēms ir viegli iemasē ādā krūts, mazgājot ar siltu ūdeni pusstundu.
pildīšanu krūts lifts.Pamatmetodes
visbiežāk jautājums par to, kā savilkt krūšu skaidri atbilstu: ar palīdzību sporta vingrinājumi.Un tā tas ir.Regulāras fiziskās aktivitātes sporta zālē vai mājās, izmantojot video kursu tiek garantēta celt krūts formas nekā iepriekšminētajām metodēm.Vingrinājumi krūšu pacelšana (push-ups, sols preses, hanteles svārstības) nostiprina muskuļus.Padara tos labāk kompleksā.
Kā savilkt krūtīs ar īstenošanu, var atrast internetā, bet mums ir jāatceras, ka tas ir obligāti praktizēt liekot uz krūšturis par sportu, kas novērš izskatu striju.
