Lovely girl, kurš no mums var strīdēties par to, cik svarīgi veselīgu ķermeni un, kā sekas, veselīgu gars viņā?Kas starp mums, dzīvs, atbildot uz ieteikumiem glancēts, nedeva sev zvēresti rīt, pirmdien, Jaunais gads, un tā tālāk, lai sāktu jaunu, pareizu un veselīgu dzīvi?Daudzi ir nopircis virves, halahupy un velosipēdus, bet tie nav kļuvuši rīta palīgi cīņā par fizisko skaistumu.
Šeit ir daži padomi, lai palīdzētu jums piespiest sevi iet uz sporta zāli.
1. Nedomāju!Ne Marshall spilgts dialogs viens no tiem, "Es runāju ar jums" par tēmām: Kur atrast laiku, lai to?Kur atrast naudu?Un pēkšņi tur būs viss pār mani smieties?UttVienīgais, kas mums ir jāapsver, ir, kāda veida izmantot jums patīk vai veselības apsvērumu dēļ.
2. Nelietojiet meklēt uzņēmums.Starp citu, vēl viens kopīgs jautājums, un ar kuru doties?Jā ikviens.Tas nav emocionāla saruna tasi kafijas, bet reāla programma, lai uzlabotu izlasē.Un nav vainot par sporta bezsamaņa draudzeni.
Un tagad palikusi viena maza lieta - spert pirmo soli ceļā uz viņa slim skaitli un veselīgu garu.Un tur ir daži tiešie vadlīnijas.
1. Rīt no rīta, bet labāk šovakar, ielieciet T-kreklu, bikses un krossovochki savu darba soma.Atkal, nedomāju, ka tas, ko viņi ir somā.
2. Ļoti ātrs, tieši no darba, pārvērst to joslu, ņemt to par autobusu, kas ved uz visvairāk ilgi gaidītā trenažieru zāli.Un nedomāju, kāpēc jūs to darīja.
3. Jā, jūs joprojām nesaprotu, kur jūs esat un ko jūs darāt.Bet jūs izmantot!
4. Tas ir vissvarīgākais punkts.Paldies sevi ideāls.Pat ja jums ir bail sevi.Nosauciet savu pirmo apmācību savu mazo uzvaru.Un apbalvot sevi ar glāzi Fréchet!
5. Un, visbeidzot, absolūti apzinās, iet uz rītdienas treniņa.Nekādā gadījumā nav aizkavēt parīt.Nākotnē, izstrādāt vēlamo apmācību grafiku.
teica, ka divdesmit pirmo reizi, katra darbība kļūst par ieradumu.Jums nav paziņojums, kā ieradums labu garastāvokli, labā noskaņojumā un spēja sekot līdzi visu laiku!Būt veselam!
Raksti Avots: iwoman.ru
