Celulīta - iespējams, ir viens no visvairāk vexing problēmas.Mēs piedāvājam Jums plānu cīņai ar celulītu: šī masāža ar ēteriskajām eļļām un zāļu vannas, uzturu un citiem pārvietošanās līdzekļiem ķermeņa kopšanai.Tomēr šis plāns ir viegli sekot, bet rezultāts nebūs lēni nāk.Pamēģini pats!
1. mainīt diētu.
Izvairieties no ceptiem, taukskābju, salds, sāļš, pikanta, miltus.Iekļaut savā uzturā vairāk dārzeņus, augļus, pārliecinieties, ka graudaugu, liesa gaļa, zivis, piena produktus.Īpaši noderīgi cīņā pret celulītu: zemenes (aktivizē vielmaiņu), kivi (regulē holesterīna līmeni asinīs), ķiršus (ir diurētisku efektu), ananāsi (AIDS gremošanu), sīpoli (parāda lieko šķidrumu no organisma), tomāti (kas palīdz samazināt svaru), zaļie salāti (satur lielu daudzumu B vitamīnu).
2. Neaizmirstiet par ārstniecisko vannu ar ēteriskajām eļļām.
Pievieno ūdenī 10 pilienus ēteriskās eļļas ciedra un ciprese 3 pilienus aromātiskajām eļļām.Tas ārstnieciska vanna mitrina ādu, stimulē asinsriti un veicina sadalījumu tauku.
3. Vai masāža ar ēteriskajām eļļām.
recepte masāžas eļļas №1. Ņem 50 ml augu eļļas, pievienojiet to 10 pilienus ēteriskās eļļas ciedra, 10 pilienus eikalipta ēteriskās eļļas un 5 pilienus ēteriskās eļļas palisandrs.Šī masāža rada pievilkšanas efektu, veicina ādas atjaunošanos.
recepte masāžas eļļas №2. Ņem 50 ml mitrinošs ķermeņa pienu, pievieno 10 pilienus ēteriskās eļļas salvija, 10 pilienus ēteriskās eļļas palisandrs, 5 pilienus ēteriskās eļļas ciedra.Šī masāža izjūk taukus un aktivizē asinsriti.
4. Terapeitiskās vannas ar ārstniecības augiem.
Ņem 300 g maisījuma garšaugu lavandas, rozmarīna, kosa, oregano, efejas, oregano, salvijas, zaparte to ar verdošu ūdeni un pievienojiet herb ar vannu.Ņem 15 minūtes divas reizes nedēļā.Šie augi satur ēteriskās eļļas, tomēr, ja nav zāles, tas ir iespējams to aizstāt ar dažiem pilieniem ēteriskās eļļas.
5. Reizi nedēļā, sagatavo ķermeņa skrubis un piemērot to pēc vannas vai dušas uz problemātiskajām jomām.
Ņem 1 daļa olīvu (saulespuķu iespējams) eļļu sajauc ar 1/2 no silta ūdens un izšķīdina iegūto šķidrumu 1,5 daļās jūras sāli.Gatavs skrubis enerģiski tad poļu problemātiskās jomas augšupejošā virzienā.Pēc procedūras ieziest ādu krēmu vai losjonu.
6. pretcelulīta ietīšanas jābūt obligātai.
- Mix 3 pilieni citrona ēteriskās eļļas, 3 pilieni lavandas ēteriskās eļļas un 3 pilienus ēteriskās eļļas kadiķi.Pievienot šo maisījumu līdz 20 ml olīveļļas (saulespuķu) eļļu.Uzklājiet produktu uz ādas, wrap ar pieguļošu plēvi, nodiluma vai apgulties zem siltu segu.Maisījumu pēc tam noskalo un piemēro mitrinātājs.
- zilā māla (pieejams jebkurā aptiekā), izplatījās siltu ūdeni, lai stāvokli vircu.Jūs varat pievienot ēteriskajām eļļām - citrona, lavandas, kadiķa.Piesakies māla apgriezties ķermeņa un pieguļošu plēvi.Likts uz drēbēm vai apgulties zem segas (ieteicams 1 stundu).Tad noskalo pie māla un ieziest ādu krēmu.
Pretcelulīta ķermeņa ietīšanas ar ēteriskās eļļas stimulē asinsriti, uzlabo ūdens un sāļu apmaiņu, veicināt toksīnu izvadīšanu, mīkstina ādu.
Un, protams, neaizmirstiet: Lai iegūtu labākos rezultātus, ir svarīgi, lai viss: aktīvu īstenošanu, regulāras procedūras, un pats galvenais - savu pozitīvo attieksmi, lai gūtu panākumus.
Raksti Avots: beauty.wild-mistress.ru
