iespējams ikviena cilvēka dzīvē ir situācijas, kad tas ir ļoti grūti, nav krist izmisumā.Neizpildītie sapņi, neveiksmes plānu, problēmas darbā, nepatikšanām viņa personīgo dzīvi, pasliktināšanās veselība - šī ieilgusī tumšā joslā noslēdz dziļā skumjas un depresiju.Ir neuzticēšanās un bailes par nākotni, kas šķiet neskaidrs un bīstami.
Kā nedrīkst krist izmisumā?
cilvēks, nekad drosmi, radot pārsteigumu vai skaudība.Šādi cilvēki ir inficēti ar savu entuziasmu, pozitīvu attieksmi un pašapziņu.Tie ir draudzīgi, sabiedrisks, jautrs un veikt dažas gaismas.Skatoties uz viņiem, neviens varētu domāt par to, ko viņi ir sajukums ar kaut ko, un ka tie var būt problēma.Patiesībā, viņi vienkārši optimistiski un stingri pārliecināts, ka jebkuru problēmu var atrisināt, lai cik grūti tas var likties.Mācoties vadīt sevi, savas emocijas, domas, rīcību, gandrīz ikviens var atrast mieru un laimi bez piedzīvo no vainas sajūtas un sevis apšaubīšanu, neiekrītot depresiju un nomākta par neko.
Kā nezaudēt sirds dzīvē, bet to var atrisināt savas problēmas?Kā iegūt pārliecību pēc rūgto vilšanos un aizvainojumu?Kā saglabāt ticību panākumiem, nevis paklanās neveiksmes?Atbildes uz šiem jautājumiem ir prātā katru personu.
Solitude
Pirmā lieta, ko darīt cīņā pret drosmes - būt vienatnē ar sevi, ar savām problēmām un idejām.Centieties koncentrēties uz klusumā, un formulēt skaidru jautājumu: "Kas mani uztrauc? Kāpēc man sasniedza zemāko? Kāds ir iemesls manam slikts garastāvoklis? Kas ir bīstams man nomākts?"Garīgi atbildot uz šiem jautājumiem, attīstīt tālāku rīcības plānu, un atcerēties, ka neviens, bet jūs nevarēsiet izraidīt jūsu ciešanas.
Mood
paskatīties uz sevi spogulī.Ko tu tur sejas?Droši vien tas ir, ja jums ir aizskāruši visā pasaulē.Jūs ļoti daudz, kā bērns, kurš izvēlējās savu mīļāko rotaļlietu?Jūsu drūms un neapmierināti persona bojā garastāvokļa apkārtējiem cilvēkiem, sēšanas sēklas negatīvisma ap jums.Ja jūs turpināt tādā pašā garā, jūs varat nobiedēt savu veiksmi.Katrs cilvēks vēlas aizbēgt no problēmas, netālu no visām acīm, un nav neko mainīt savā dzīvē.Jums ir apmierināti, jo jūs esat pieraduši pie domas, ka depresija un skumjas - normālā prāta stāvoklis.Man, nekad drosmi - tas nav par tevi.
Šī lieta ir, kā jūs varat par savu stāvokli.Tu izmanto, lai dotos uz darbu ar mūžīgi skābu seju, un jūsu kolēģi ir apnicis pārsteidz savu drūms noskaņojums, un pat vairāk, nekā, ka - viņi cenšas izvairīties no jums.Shake Visbeidzot, jūsu apziņa, jūs tramdīt prom depresiju, pretējā gadījumā jums būs neatgriezeniski zasyadet to.Centieties, lai redzētu, pat visvairāk pozitīvajiem aspektiem nožēlojamo situāciju, un drīz vien pasaule kļūs jums spilgti pusē.
Palīdzēt citiem
cilvēks izstaro labestību, gaisma, siltums, sasilšana stariem viņa sabiedrotajiem.Tikai šajā gadījumā labs atgriezīsies pie to vairāku apmērā.Smaidīt un atkārtojiet pie sevis: "Nekad zaudēt sirdi!" Dodiet komplimentus, jaukus vārdus.Surround sevi ar pozitīvu un jautrs cilvēkiem, inficējot viņu ar jautrību un humoru.Nedomāju pastāvīgi par savām problēmām un neveiksmēm.Uzsvars uz kaut ko citu.Piemēram, atrast sev mīļāko hobijs, iegūt pet, sniegt pašaizliedzīgo palīdzību.Labumu cilvēkiem, jūs pamazām aizmirst par savām problēmām.Risināšanā citu cilvēku problēmas, cilvēki mēdz aizmirst par viņu.Rūpes par citiem, palīdzību atrisināt sarežģītas situācijas pamazām izspiest negatīvās domas.
glābšanas maina
mainīt darbu, ja ilgu laiku sapnis par to.Saskaņā ar statistiku, cilvēki ienīda vairāk nelaimīgi un iztiek ar mazāk nekā persona, kas bija apmierināts ar visu.Padariet to par paradumu, lai bieži iet uz dabu, atvaļinājumā.Mainīt attēla, stilu, darīt kaut ko, kas jums segs vilnis adrenalīna.Un tad dzīve būs dzirksti ar spilgtām krāsām un melnā, neglīts situācijā pēkšņi iegūtu varavīksneni."Man, nekļūst drosmi nekādos apstākļos" - teiktu tagad par jums!
vienmēr, vienalga ko, tic laimīgs iznākums.Ja jūs neapmierina, nelaimīgs un nemīlēts, tas nav svarīgi.Ar milzīgu vēlmi un piepūles ikviens var sasniegt savus mērķus un kļūt laimīgs.Vai nav izmisums un nezaudē cerību uz panākumiem.Lai neviens un nekas nevar krata savu uzticību uzvaru.Atcerieties: Vai nav drosmi optimists var pārvarēt visu!
