Kaut bbw ar skaudību skatīties, kā hudyshki aprīs gan vaigiem visu veidu konditorejas izstrādājumi, kūkas, konfektes, un tai nav nekādas ietekmes uz to vidukli un gurniem, pilns ar dāmām nav īsti ticēt, ka meitene ar iztrūkumu svaruir ne mazāk problēmu un pieredzi.Slim meitene uz ilgu laiku neredzu zēni, tas nevar lepoties ar any stāvas gurniem vai lieliem krūtīm.Un šīs plaknes bojājas pārāk plānas nervus.
Kāds ir iemesls vājums, un ko darīt ar to?
Vispirms jums ir nepieciešams, lai noskaidrotu ir veselīgs leanness vai ne.Persona var zaudēt svaru, jo slimības, piemēram, diabēts, gremošanas traucējumi un vielmaiņas hipertireoze, imūndeficītu, asins slimībām, bronhiālo un plaušu slimībām.Šajā gadījumā vispirms izārstēt slimības, un tad domāt par to, kā iegūt svaru.
Ja nav veselības problēmu, jums var būt nepietiekams cilvēka tauku šūnās, un tas ir zems apetīti, kā ātri piesātināts.Tāpēc jums vajadzētu mēģināt ēst biežāk, piemēram, 3 reizes dienā - galvenās ēdienreizes un starp ēdienreizēm, 3 uzkodas.
produkti, visvairāk noderīga tiem, kuri vēlas, lai atgūtu: vistas un tītara gaļas, cūkgaļas, liellopu, jēra, bekons, dabīgs sviests, tauki piena, tauki biezpiens, lauku krējums - viens, kurā karote stāv, olas, siļķes, laši, lasis, foreles, olas, zemesriekstu sviests, lazdu rieksti, Indijas rieksti, mandeles, valrieksti, zemesrieksti, kokosrieksti, kartupeļi, šokolāde, vecmāmiņas pīrādziņi, bulciņas, pīrāgs, halva, medus, ievārījums.
Kashi nepieciešams gatavot uz piena un kartupeļu sautējums pienā.Lai noskalotu pārtikas labāk kakao ar krējumu vai tēju ar pienu.Piemērota un salds kompots no žāvētiem augļiem.Kaut snacking ir rozīnes un datumus.Naktī no tauku jogurts vai glāzi pilnpienu ar 1-2 ēdamkarotes medus.Pēc maltītes, kas vēlas atgūt noderīgu meli.Mūsu vecmāmiņas saka, "Kāpēc ir karavīri ir gluda?Ēda, bet uz pusi. "Un tautas gudrība saka, ka apzināti izdomāts pēcpusdienas VSP, tas ļauj tauki, lai tie.
Mūsdienu medicīna uzskata, ka papildus nepietiekama uztura, piemēram, lieko zemu kaloriju, aukstuma, neapstrādātu pārtiku, sevis ierobežošanu ēšanas un ēšanas reti slaidumu var izraisīt dehidratāciju.Tāpēc ir nepieciešams dzert katru dienu vismaz 2 litri.Un saskaņā ar ārstiem, pat 3 litriem.
jo tas var likties dīvaini, pēc pirmā acu uzmetiena, bet jūs varat zaudēt svaru par zemu un fizisko aktivitāti.Tāpēc, tiem, kas vēlas, lai iegūtu labāku ļoti svarīgu pastaiga svaigā gaisā, nevis sēdekļa vakaros un brīvdienās pie datora monitora un televizora ekrānā.Distanču slēpošana valstī ziemā un vasaras darbiem vasarā.Lai gan pārmērīga fiziskās un garīgās slodzes nav welcome.
zaudēt svaru un persona var no pastāvīga problēmu, stress darbā, nesaskaņas ar mājsaimniecībā.Tāpēc pasaule ir svarīga ne tikai pasaulē, bet arī darba grupas, un pats galvenais - mājās.
ir plānas un hiper sexy cilvēki.Un tiem, kas stimulanti, piemēram, amfetamīnu.
Ir daudzas tautas veidus svara pieaugumu.Lūk, daži no tiem.
1. 3-4 gabalus žāvētu vīģu un 3-4 mandeles iemērc 1 glāze piena 2 stundas.
Ēd pirms brokastīm, pārkaisa ar šķipsnu anīsa.Savienojums saskaņā ar 1. mēneša kurss.
2. Noderīga piparmētru tēja.Piparmētru tējas maisiņi pārdod aptiekās un brūvēts kā tēju.
nu ņem 1 ēdamk.karote sausu zāli, piparmētru, sasmalcina un brūvēt 1 tasi verdoša ūdens.Uzstāt pusstundu, ņem 1/3 tase 3 reizes dienā.
3. Kā var pagatavota piparmētru tējas maisiņus vai garšaugu nātres.Pavasarī izmēģināt, cik vien iespējams gatavot zupa zaļo nātres un ziņot par to salātos, iepriekš plaucē ar verdošu ūdeni.
4. bārbele ogas uzlabo ēstgribu un gremošanu.Tos var slīpētu pievienot tējai, otro ēdienu.Nāciet uz augšu un ievārījums bārbele.Vai veikt tēju no ogām termoss.2 ēdamk.karote ogas bārbele, 1 ēdamk.karote ogas upeņu un 1 ēdamk.karote žāvēti mežrožu augļiem pagatavot 1 litru verdoša ūdens.Ievilkties visu nakti.Dzert visu dienu vienādās daļās.
noder kā želejas no svaigām un saldētām ogām ar cukuru un cukurotiem augļu dzērieniem jebkuru no tiem.Nav slikti arī kļūt kā Vinnijs Pūks, un vienmēr nēsāt mazliet medus par uzkodām.
Raksti Avots: mycharm.ru
