Self-šaubu - problēma, kas pastāv visos laikos, jo sabiedrība vienmēr ir bijis svārstīgs cilvēki.Šī situācija rada daudz problēmas, bet, no otras puses, kļūst par iespēju turpmākai attīstībai indivīdu.Apskatīsim šo emocionālo stāvokli, mēs mācāmies iemesls viņa izskatu un metodēm atgriežoties uzticību.
problēma nedrošības
nespēcīgs un bikls daba kļūst par īstu leļļu, kas viegli var pārvaldīt spēcīga personība.Šāda persona ir pietiekami, lai informētu par absurdu viņa rīcību, un viņš nevilcinājās pārstrādāt darbu.Šī senā problēma nedrošības neļauj sasniegt savus mērķus, jo cilvēks nenovērtē savus talantus un baidās veikt ienirt.Tātad tā zaudēja iespēju doties uz prestižā universitātē vai atrast jaunus draugus.
bikls indivīds ne vienmēr ir kluss.Viņš var uzvesties agresīvi pret citiem, lai kompensētu savu mazvērtības kompleksu.Šī iemesla dēļ cilvēks bieži izmanto fizisku spēku pret vājiem cilvēkiem.
iemesls nenoteiktības
Katru psiholoģiskā Teorētiski pastāv dažādas versijas parādīšanās nenoteiktību.Saskaņā ar Albert Banduru (Kanādas psihologs), šī sajūta ir dzimis pašā bērnībā, kā rezultātā kopējot bērnu uzvedības modeļus no citiem.Arī tad, ja vecāki bieži pastāstīt saviem bērniem par zemo attīstības līmeni viņa garīgās spējas, viņš sāk ticēt tam.Gadu gaitā, uzlika viedokli pastiprina neveiksmēm dzīvē, rupju uzvedību citiem cilvēkiem, un daudzi citi.
Martin Seligman (amerikāņu zinātnieks) skaidro cēloni nenoteiktības ka identitāte bērna uzvedību ietekmē ne tikai pieaugušajiem, bet arī reakciju citiem.Šī mijiedarbība nosaka pozitīvu vai negatīvu personības attīstību (iemācījušies bezpalīdzību).
sena problēma nedrošības ir saistīts ar to, ka nav rezultātu cilvēku darbības.Tā rodas tāpēc, zema pašapziņa, kas izriet no daudzām negatīvām atzinumiem vecākiem, skolotājiem, draugiem.Tas viss ir nopietni mazināt sociālo iniciatīvu un rada negatīvas emocijas.
Visi cēloņiem mazvērtības kompleksa veidojas izstrādes procesā un veidošanās personības.Ikvienam pēc dzimšanas apveltīts ar garīgiem un fiziskiem traucējumiem, kas var sarežģīt vai veicina socializācijas, bet nenosaka ticamības līmeni.
pozitīvo pusi
Psihologi uzskata, ka šī īpašība pasargā indivīdu no negatīvās tikšanās ar ārpasauli.Laika gaitā, nenoteiktība pārvēršas augsta līmeņa trauksme, un būvē psiholoģisko barjeru, kuru robežās ir droša joma cilvēks.
nedrošība.Pazīmes
galvenais signāla zudums ticības sev, ka persona nav mēģina sasniegt savu mērķi tikai tāpēc, ka viņam ir bail mēģināt.Varbūt viņš jau bija pārliecināts pats baidījās neveiksmes un izsmiekls, apvainojumus un iznīcināšanu.Ja jūs piederat pie kategorijas šādiem cilvēkiem atcerēties: kļūdas notikt vispār, bet veikt ienirt, jums ir nepieciešams raksturs.Tas ir labāk, lai izgāztos, nekā nedarīt neko.Pārāk piesardzīgs cilvēks zaudē uzticību tikai tāpēc, ka mums nav nekādas sasniegumus.
otrā zīme, ka jūs apmeklēja vīrusu nenoteiktības - greznojums realitātes.Vēlme runāt patiesību sakarā ar to, ka indivīds mēģina padarīt labu iespaidu uz citiem cilvēkiem un parādīt sevi it kā uz pozitīvo pusi.Lieta ir, viņam nav citu veidu, kā iegūt citus cienīt sevi, bet no šādas meliem ir zaudēta pašapziņu.
trešais signāls - zems pašvērtējums.Šī problēma ir izplatīta jauniešu vidū.Šajā gadījumā, tas būtu jāsaprot, ka katram cilvēkam ir daudz trūkumu, bet, ja jūs pastāvīgi meklēt tos sev, jūs pastāvīgi noniecināt sevi.Mums ir nepieciešams steidzami, lai apturētu šo, citādi senā problēma nedrošības nekad netiks atrisināta!
ceturtā iezīme - vēlme būt tāpat kā visi pārējie, jo argumenti citiem šķiet pārliecinošāks nekā viņu pašu.Lai gūtu pārliecību par sevi prasa apstiprinājumu no citiem cilvēkiem.Tas ietver izskatu sliktiem ieradumiem, piemēram, smēķēšanu, dzeršanu un pat narkotikas.Secinājums vājuma var būt kaitīgs.
piektais signāls negatīvu emocionālo stāvokli - vēlme būt, piemēram, citu personu (uzvešanās, attēlu, izskats).Tas, ko šis saka psiholoģija: trūkst uzticības rodas tad, kad cilvēks cenšas salīdzināt sevi ar citiem.Tātad, tas dod citiem svarīgāka nekā pats.Ja jūs pastāvīgi meklēt sev elku, indivīds mainīsies visu laiku un palikt ar zaudējumiem, kā standarti mainās.Šī iemesla dēļ cilvēks vienmēr būs neskaidra!Pašcieņa ir iespējama tikai zinot, ka katrs no mums ir unikāls.
problēma nedrošības: argumenti
Atzīt kautrīgs cilvēks ir ļoti vienkāršs par dažiem manieres uzvedības un komunikācijas:
- nestabili cilvēki noraida komplimentus un dzīvespriecīgu notikumu, uzskatot tos par negadījuma;
- persona, kas nav ticības sev, vienmēr cenšas attaisnot, ja tie izskatās labi;"? Vai tu"
- šo cilvēku kategorija vienmēr paust savu viedokli formā šaubām, lietot frāzi: "Vai jūs vienoties ar mani?", Utt.
- nopelniem attiecina uz citai personai, piemēram, "Jā, es tikai palīdzēja maz, lielākā daļa darbu veica Mara";
- nedrošs cilvēki domā negatīvi par sevi un ticu, ka viņi nevar visi vienmēr sabojāt, un tā tālāk. D.
Ja jūs apmeklēt šādas domas, tramdīt tos prom, vai nedrošības sajūtu pastiprinās ar laiku.Padomājiet par savu uzvaru un uzvar akcents.
10 veidi, kā pārvarēt kautrība
vēlaties mainīt, bet nezinu, kā?Palīdzēt atrisināt problēmu vienkāršos norādījumus.
- Keep atsevišķu blogu un salabot visus savus sasniegumus, pat vismazākās.
- nav kritizēt sevi par dažādām kļūdām un trūkumiem, tostarp mazākais.Ēd frāze "Visu to pašu es darīts, ka mēģināju," ka dramatiski "Tas ir labi, cits laiks vienmēr būs", un tā tālāk. N.
- nav uzsvērt par negatīvajām domām un gadījumos, iemācīties izdarīt secinājumus, un pēc tam izmesti no galvas notikumiemTas nemaina savu dzīvi.
- Stop salīdzināt sevi ar citiem, un atcerēties, ka ideāls cilvēki neeksistē.
- Do yourself, piemēram, šāds uzstādīšanas, "es varu", "es Nākamreiz darīšu labāk", "Šodien man būs brīnišķīga diena."
- nekautrējieties komplimentus un reaģēt uz tām sirsnīgu "paldies".
- Kad sazināties ar cilvēkiem, runājam par tiem vairāk patīkams.Arī viņiem sāks redzēt pozitīvo pusi jūsos.
- Surround sevi ar jautrām un labi draugi, viņi dos jums priecāties.
- Skatīties soļot: tas būtu mierīgs un pārliecināts, vienmēr staigāt ar savu galvu, kas notika.
- smaidīt un domāt pozitīvi par nākotni.
jums būs laimīgs apkārt pozitīviem cilvēkiem un senā problēma nedrošības padara nelaimīga ne tikai jums, bet arī jūsu mīļajiem.Darbs par sevi, tad prieks, neatkarība, problēmu risināšana, self-ticība un daudz vairāk būs jūsu alga.
