Badošanās - sistēma dzīšana ar senu vēsturi.Ikmēneša Ēģiptieši atturēties no ēšanas divas līdz trīs dienas.Pitagors apgalvoja, ka atteikums pārtikas ir pozitīva ietekme uz garīgo spēju.Šī metode bija ļoti populārs mūsu valstī beigās pagājušā gadsimta, pēc parādīšanās grāmatas P. Bragg "Miracle badošanās."
pamats gavēņa vēro dzīvniekus savvaļā, un pieredze mūsu senči, kuri, atšķirībā no mums ēda pastāvīgi, bet tikai tad, kad tās varēja saņemt pārtiku.Tehnoloģiskie sasniegumi ir atrisinājis problēmu vakariņām, viņš arī mūs brīvs no fiziskās sloga atrast pārtiku.Mūsdienu cilvēks ēd daudz un pārvietojas maz, kas patērē vairāk nekā tērē.Bez dzīvesveidu Iedzīvotāju metropoli, kas saistīts ar pastāvīgu emocionālo un intelektuālo pārslodzi.Mūs ietekmēja augstā tempā dzīves, un tā secinājums - pārkāpums dabas bioritmi.
Daudziem, ēdiens ir sava veida barjera, kas aizsargā pret šo spēcīgs spiediens.Bet vielmaiņa mainās lēnāk nekā cilvēka stāvokli.Tāpēc atpūta gavēnis - efektīva procedūra, lai saglabātu veselības pareizā līmenī, daļēji spēj aizvietot pilsētnieku, kuriem nav laika nodarboties ar sportu, treniņu trenažieru zālē.
uzskatīts, ka gavēnis atbrīvo ķermeni no toksīniem - patiesībā medicīnā, termins "sārņi" ir pazudis.Viņš ir parādījies, pateicoties tautas literatūrā.Pareiza runāt par gala produktu metabolismu.Tā urīnviela, urīnskābe, oglekļa dioksīds, kas izriet no iedalījuma olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu un skābēm, kā arī vairākām citām vielām, ka organisms vairs nevar izmantot.
Tāpat kā skriešana, peldēšana, veidošanā, sauna un tvaika istabas, ledus peldēšana, bads vilcienu ķermeni, izraisot tā darbam pie lielas slodzes.Badošanās ir spēcīga visu kārtu ietekmi uz vielmaiņu.Pēc maltītes - tas nav tas, ko mēs ēdam un ko mēs varam mācīties.Badošanās vilcieni gremošanas, endokrīno sistēmu, urīnceļu sistēma.
Ir ļoti svarīgi atšķirt medicīnas un veselības atņemšanu.Badošanās - ir procedūru kopums un pasākumu, kas būtu piešķirts pie speciālista.Kā rezultātā nepareizi veica ilgstošas badošanās var izraisīt nopietnas nieru problēmas, traucējumi sirds.Bez sagatavošanu un konsultēšanās ar ārstu, ir noteikti kaitīgi un pat bīstami notikums.
Piemērots sanitāro bada?
Veseli cilvēki vecumā no 20 līdz 50 gadiem bez jebkāda kaitējuma veselībai var doties bez pārtikas 1-2 dienas.Bet tas ir vairāk pārbaudījums gribasspēku.Dozēt bads - atpūtas un izklaides vietas.Turiet tas būtu gudri un kompetenti.
Pirms sākat badoties, jums ir nepieciešams tīrīt zarnas.Vislabāk ir likt tīrīšanas klizmu tilpumu 1,5 litri.Jūs varat aizstāt šo procedūru caurejas - 30 g magnija sulfāta izšķīdināts glāzi karsta ūdens.Laikā "izsalcis" no dienas jums ir nepieciešams dzert vismaz pusotru līdz diviem litriem šķidruma.Tā ir vislabāk piemērota šim mērķim, dzeramo ūdeni bez gāzes ar zemu saturu sāļu.Tā ir arī noderīga, dienā veikt karstā vannā vai dušā.Kā viņi saka, attīrīja no iekšpuses un ārpuses.Tas nav grūti saprast, ka badošanās ir vislabāk pavadīt nedēļas nogali.
ne mazāk svarīgs posms badā - tā saukto "no bada."Nākamajā dienā pēc badošanās nevajadzētu uzreiz lēkt uz savu parasto uzturu - jums ir ēst viegli sagremojams pārtiku, un sākt ar svaigu sulu atšķaidītu ar ūdeni vai apelsīnu greipfrūtu.
Kontrindikācijas bada
vispārēju badu - prakse diezgan sarežģīti.Viens no iemesliem, kāpēc popularitāte bada pēdējos gados ir samazinājies - liels skaits komplikācijas.Protams, tas ir neiespējami nav atzīmēt pieredzi slavenā Naturopath un lietpratīgi badošanās Paul Bragg, kuras rokās viņš izstrādāja paņēmiens brīnumus.Viņa grāmatas ir vēl atkārtots milzīgas circulations.Bet mēģina badoties, pamatojoties uz lasījumu grāmatu - diezgan daudz tāds pats kā dara operācijas, lasot mācību grāmatas par operācijas.
Tāpēc mums ir jāpatur prātā, ka šāda veida rehabilitācijas ir ne visiem. Šeit ir daļējs saraksts kontrindicēta bada:
• Pēkšņa izsīkums.
• somatiskām saslimšanām pastiprināšanos.
• audzēji jebkurā aprakstu un jebkurā vietā.
• Stenokardija.
• Akūta koronārā sirds slimība.
• slimības sirds un nieres.
• Akūta tuberkuloze.
• Diabēts.
• slimības asinīs.
• Infekcijas artrīta saasinājums.
Badošanās dienas
Ir vēl viens saprātīgs pasākums, lai uzturētu fizisko veselību - badošanās dienas.Atteikums pieņemt pareizticīgo dzīvnieku pārtiku, trešdienās un piektdienās - visspilgtākais piemērs šīs metodes dzīšanu.Jums vajadzētu sākt pakāpeniski, piemēram, vienu reizi nedēļā nav tik diena salds un miltu vai likvidēt dzīvnieku izcelsmes olbaltumvielas, piena un gaļas.
ar uzkrāšanu pozitīvo pieredzi, var būt vispiemērotākais vienu dienu nedēļā darīt "monodietnym."Šī diena atļauts ēst tikai vienu produktu - tas var būt jogurts, āboli, rīsi vai griķi.Tas, protams, bagātīgs dzēriens (minerālūdens), veicina izdalīšanos no atkritumvielām ķermeņa un novērst asins recekļu veidošanos.Bet sulas labāk šajā laikā nedzert: pirmkārt, tie satur daudz cukura, un, otrkārt, tie stimulē apetīti.Par "izsalcis" diena iet gulēt agri - mazāk iespējams apdzīt jūs vēlaties ēst naktī meklē.
Raksti Avots: resnichka.ru
