treniņa sporta zālē, pat neraugoties uz labi rakstisku programmas nedos vēlamo ietekmi, ja sportists nav ievērot pareizu un regulāru ēšanas.Bet cik grūti ir ēst 5-6 reizes dienā, kā ieteikusi profesionālu instruktoru un veiksmīgiem sportistiem.
Lielākā daļa no mums pamosties no rīta, dzer 1-2 tases kafijas un iet uz darbu.Pēc pusdienām mēs parasti ēd dažas sviestmaizes vai uzkodas tuvējā kafejnīcā.Tad visu dienu neēda, un nāk mājās vēlu naktī.Un vakariņās, jums var būt un kā to noskaidrot: par maltīti mēs patērējam vairāk kaloriju, nekā visu darba dienu.
laiks mainīt pieeju pārtikas
Šis grafiks ir nederīgs.Līdz 14.00 organismam vajadzētu saņemt 60-70% no kopējā skaita kalorijas personai ir nepieciešams NAA diena.Tikai šajā gadījumā, visi procesi metabolisma dosies labā organismā.
pareiza un sabalansēts uzturs ir galvenais faktors, kultūrisms, kas palīdzētu sasniegt rezultātu un gaitu.
Sporta uzturs var uzlabot efektu izmantošanu: sakarā ar uzņemto barības vielu pārdozēšanas sportists stimulē ķermeņa atgūt ātrāk, paātrinot izaugsmi muskuļu šķiedras.
Bet ne katrs sportists var veltīt visu savu laiku tikai treniņš.Kāds ir darbs nav saistīts ar kultūrisms, un kāds mājās gaida ģimenes, kas arī jāpievērš uzmanība.
Tas viss neļauj veikt regulāru maltīti un sporta uztura bagātinātājus, kas veicina palēninātu progresu.
Kas izeja no šīs situācijas?
Batonchik Quest bar palīdzēs celt ķermeņa daļu no nepieciešamajām barības vielām, kas visvairāk neērta pilnu maltītes laikā.
Galvenā priekšrocība šādas sporta uzturs ir tas, ka tas ir ļoti pārvietojamas: jūs varat ievietot bāru jebkurā kabatā, un veikt to, kur vēlaties.Un, ja pienāks laiks, kad organisms prasīs vēl daļu enerģijas, pietiekami, lai saņemtu to no savas kabatas, atveriet iepakojumu un ēst.Nekas nevar būt vienkāršāk.
Turklāt tas ir ļoti ērti, proteīnu bāri Quest bārs ir unikāls sastāvs un patīkamu garšu.
Tāpat nedomāju, ka šādas piedevas var izmantot tikai, lai sportistiem, kuri nodarbojas ar kultūrisms.Uztura bagātinātāji, kas stieņos tiek aktīvi izmantoti un cilvēki iesaistīti citos sporta veidos.Īpaši populārs bāri bodybuilders.Tomēr, kas nodarbojas ar vieglo un smago vieglatlētikā, vingrošana, un tiem sporta veidiem, kur persona ir diezgan aizņemts mācību grafiks un nav veids, laiks, lai papildinātu organisma, ērtu cieņu sporta uzturs krājumus.
Quest bar (bāri): sastāvs
Faktiski, šī suga ir daudz patīkama ēdieni.Tie atšķiras ne tikai garša, bet arī attiecību sastāvdaļu, kas veido.
Bet jūs varat izcelt vidēji sastāvu, kas ir piemērota, lai aprakstītu: Bāri
- proteīna komplektu.Quest bar bar satur maisījums dažādu proteīnu.Būtībā tas ir piena proteīnu un augstu proteīna izolātu.
- Izomalts-oligosaharīdi.Tā ir noteikta veida prebiotikas, kas palīdz izveidot labu zarnu funkciju.
- Eritreja.Šis aromāts saldinātājs ir atzīta par vienu no vismazāk kaitīgi.Līdz ar to nav jābaidās no briesmīgās nosaukumu, jo tas parasti ir cukura aizstājējs.
- ūdens.
- piegaršu.Tā, piemēram, rieksti, var izmantot.
Kā redzams no līdzīgu produktu ir pilnīgi drošs regulārai lietošanai.Vienīgais, pastāv atšķirības proteīna pulveris vai ogļhidrātu kokteiļi - ir lietošanas ērtumu.Galu galā, ēst bar Quest bārs, jums nav nepieciešams iegādāties vibratora liekšķere un maisu olbaltumvielu koncentrāta.Viss, kas var teikt, jau ir savienots ar iekārtu, un var tikai iegūt no iepakojuma.
Kā lietot?
Ja persona izmanto bārs Quest bāru savā uzturā, un tās mērķis ir novērst lieko tauku - būs pietiekami, lai izmantotu to 1-2 reizes dienā.Darot to labāk ne, maltītes laikā, un kā uzkodas.
Sportisti ieteicams apmēram 3 reizes dienā lietot šādas piedevas: 1 reizes tūlīt pēc izmantošanas, un 2-3 reizes starp pilntiesīgu maltītes.
Galvenās priekšrocības, izmantojot
var atšķirt šādus kvalitātes bāriem, salīdzinot ar cita veida formām sporta uzturs:
- lietošanas ērtumu;
- transportējamības;
- ietaupot laiku un naudu;
- pieejamība;
- bagātināts ar papildus vitamīniem, minerālvielām un citām uzturvielām sastāvu;
- dažādi varianti piegaršu.
Kur es varu nopirkt?
nevar, bet priecāties, ka šodien ir pieejami gandrīz visi veikali bāri un izmantot telpas Quest bārā.Maskava - nav izņēmums.Turklāt tās var viegli iegādāties specializētajos interneta veikalos, jo šis produkts ir viens no populārākajiem, tas ir visās attālos tirdzniecības vietās.
Un ko par tiem, kas to vēl nav uzdrošinājies izmēģināt produktus Quest bāru (bāri)?Atsauksmes par šo sporta papildināt cilvēkus vadošos veselīgu dzīvesveidu, tikai pozitīvi.Galvenais pierādījums produkta ka tas ir populārākais ASV, kur kultūrisms ir daudz labāk attīstīta nekā jebkurā valstij no bijušās PSRS kvalitāti.
Un sakarā ar visdažādākajām piegaršu jūs varat izvēlēties vienu, kas jums būs visvairāk patīkama.Sakarā ar plašo pārtraukumiem veco stereotipu, ka viss noderīgi obligāti jābūt garšas.
