sievietēm pastāv, jo īpaši - jaunas meitenes vēlas zināt, kā palielināt krūtis mājās, bez palīdzības no ķirurgi.Neviens vēlas tikt maldināts ar trikiem no interneta par brīnišķīgo iespēju, un daudzi vienkārši netic, ka kopumā, vienkāršs vingrinājums var palīdzēt.Protams, nav nekādas garantijas, straujš pieaugums krūšu izmēru ar divi, bet mēģināt sūknis up attiecīgo muskuļu joprojām ir tā vērts.Par neapmierinātība krūšu izmēru problēma ir īpaši aktuāla jauniešu vidū dāmas, viņi bieži vien nopietni noraizējies, ka neviens gribētu ar tās pieticīgo formām.Tas var izraisīt nopietnas psiholoģiskas problēmas, sevis šaubas.Protams, šādas problēmas bieži ir tālu-fetched, bet vingrinājumi tonizē krūšu muskuļus pastāv, un to īstenošana dos tikai labumu - atšķirībā no apšaubāmiem ziedēm.Turklāt, ja nepastāv risks, saņem žēl sekas, kā tas ir gadījumā ar lietošanas silikona implantiem.Mēs parādīsim, kā palielināt krūtis mājās, veicot vienkāršus vingrinājumus.Īpašs komplekts vingrinājumu var veikt speciāli izraudzītā sporta zāli un mājās.
Daudzus gadus viens no visefektīvākajiem īstenot ir pushups.Iesācējiem tas ir - diezgan grūts uzdevums, tāpēc tas var būt mazliet vieglāk, bet balstās uz viņa ceļgaliem.Prakse push-ups šajā stāvoklī, un tad jūs varat pāriet uz sarežģītākiem versiju.
veikt šādus vingrinājumus vajag svarus.Just apgulties uz grīdas, katrā rokā turot vienu hanteli.Izplatīt rokas uz sāniem un lēnām paceliet tos.Tām jāatbilst virs krūtīm.
podyschu EXPANDER par sevi.Apsēdieties uz cietas krēsla, saglabāt taisnu muguru.Veikt Expander un stiept rokas uz priekšu.Tad stiept paplašinātāju, cenšas, cik vien iespējams atdalīt rokas uz sāniem.
eksperti, kuri zina daudz par fiziskās sagatavotības, vienbalsīgi iesaka tā veic, ja jūs lūgt tos, kā palielināt krūtis mājās.Noteikti mērķi un iet uz to stingri.Atcerieties, ka jums ir nepieciešams, lai tiktu galā ar katru dienu, un mazāk par sešiem mēnešiem, jūs ievērosiet ievērojamus rezultātus.Un ne tikai Jums.Piekrītu, jo skaistums dabiskā elastīgās krūtīm jūs varat atrast 20 minūtes dienā.
Tomēr daži meklē citus veidus, kā palielināt krūtis mājās.Piemēram, ir dažādas receptes kompreses.
Biezpiena ietīšana - jums ir nepieciešams, lai sajauktu līdz gluda 2 ēdamkarotes siera un 4 ēdamkarotes piena.Šis maisījums ir ieteicams piemērot tīras ķermeņa (krūtīs, protams) - un berzēt uz stundas ceturksni.
Gurķu ietīšana - jums ir nepieciešams, lai rīvēt gurķis un pievieno 2 ēdamkarotes skāba krējuma.Maisa, lai veidotu putriņu un pieteikties uz krūtīm pusstundu.
Ideālā gadījumā, protams, piemēro maskas un to veikšanu.Pēc šīm fiziskajām aktivitātēm ir noderīgas iepakojumi - tad rezultāts tiks sasniegts ātrāk.
Ja jūs esat apņēmušies palielināt krūtis un jau atbilst attiecīgajām vingrinājumi, līdz jūs varat vizuāli padarīt krūtis lielumu vairāk ar lina.Īpašas ieliktņi krūšturis, lai palīdzētu radīt efektu sulīgs krūtis.
Un tagad - daži padomi krūts paplašināšanās.Šoreiz - daži vārdi par diētu.Ir diezgan gardas veids: padarīt banānu piena krata.Just, izmantojot mikseri, sajauc tasi piena un banānu - kas ir gatavi gardu un veselīgu dzērienu.Vielas, ko satur un šie produkti būs izraisa pastiprināta ražošana hormoniem, un mazāk nekā 20 dienām, apjoms krūts pieaugs par diviem centimetriem.
Noteikti dzert minerālūdeni.Tā netieši ietekmē lielumu sieviešu krūts: ūdens veicina normalizēšanai organisma, un tāpēc ir izdevīgs uz ražošanas procesā, lai sieviešu hormoniem.
Šajā gadījumā, noderīgo hormonu estrogēnu un stimulēt ražošanu, papildus iepriekš minētajiem produktiem, dārzeņiem un augļiem ir dzeltenā un zaļā krāsā.
Diemžēl, ja jūs vēlaties zaudēt svaru, un tajā pašā laikā padara krūts vairāk, gaidāmais rezultāts nebūs.Ja Jums ir par diētu, krūtis būs "izpūstas prom" pirmais.
ceru jums atbilde uz jūsu jautājumu ir - kā palielināt krūtis mājās.Apsveriet visus iepriekš minētos ieteikumus, un neaizmirstiet par veselīgu dzīvesveidu.Mums ir neatlaidība šajā mērķi un patīkamus rezultātus sasniegtu!
