Spilgts piemērs, lai ikviens varētu atstāt ar lieko svaru ir publiski cilvēki.Šī kategorija var klasificēt un tautas varones no realitātes šova "Dom-2".Kuru iespēja izvēlēties efektīvu diētu atkarīgs no personiskajām vēlmēm, ieguvums no zvaigznēm parādīt mēģināja iztēloties gandrīz jebko, kas piedāvā modernu dietoloģija.
Diēta Ksenia Sobchak
Ikviens, kurš necieš smagas diētas ierobežojumus, var vērst savu uzmanību uz ieteikumiem Ksenia Sobchak.Diēta Sobchak vērsta uz populārs visā pasaulē atsevišķām ēdienreizēm.Šajā gadījumā ir nepieciešams ievērot normas kombinētiem produktiem (netraucē sārmu un skābi saturošu pārtiku), diētu un viņa nes ķermeņa tikai labumu.
Diēta Inna Volovicheva
nopietnāka pārbaude nāksies uzturēt tos, kuri ir iedvesmojuši novājēšanu Inna Volovicheva.Diēta Inna Volovicheva nozīmē noraidījumu visu taukskābes, sāļš, salds un cieti saturošiem pārtikas produktiem un alkohola visā tās daudzveidībā.Šī opcija prasa sagatavot diētu - tas ir pakāpenisks samazinājums kaloriju patēriņu, kā arī obligāts atteikšanās no iepriekš minētajiem produktiem.No uztura diēta sastāv no milzu putra, tvaicēti gaļas (kā opcija, vārīti) un zema tauku satura piena produktiem (jogurts un siers).
Diēta Ksenia Borodina
stingrāki uzturs Ksenia Borodina piedāvā pievērst uzmanību gurķiem un dārzeņu zupa - stendu tas nav tik viegli, bet rezultāts ir iespaidīgs (12 kg divās nedēļās).Gurķu diēta Borodina ļauj ēst katru dienu vismaz 3 gurķiem.Tie ir atļauts dzert tīrā veidā vai griešanai norūdījies ar garšaugiem un augu eļļu.Dārzeņu zupa divas reizes nedēļā var aizstāt liesu gaļu vārītu.
Diēta Alena farmacia
Vēl viens no šova varone "Dom-2" Alain Vodonaeva piedāvā ne temps sevi uzturu ilgi.Atbalsta forma saskaņā ar viņu, jūs varat izmantot divu dienu diētu.Brokastīs, vajadzētu ēst augļu salāti ar zemu tauku jogurts un auzu vakariņām - cepti āboli ar riekstiem un medu, izskaloti ar zemu tauku satura jogurtu, un vakariņām - 200g žāvētas aprikozes (150 g sukādes augļi), 2 apelsīni un 1 greipfrūts.Jūs varat arī organizēt pusdienas sastāv no tasi kapučīno, 2 aprikozes vai 1 persiku.Dienas laikā, atļauts dzert nesaldinātas kafiju, tēju un minerālūdeni.
iepriekš minētā Zvaigžņu realitātes šova "Dom-2" ir sekmīgi izturējis visus testus un redzami plānāks, tad kāpēc ne sekot viņu piemēram, un mēs?
Foto avots: optika.od.ua, tv.ua
