Ne katra meitene apmierināti ar savu krūšu izmēru.Dažreiz tas ir pārāk mazs, un dažkārt, kā mūsu gadījumā, liels.Galvenās izmaiņas, jums būs panākt tikai ar ķirurģisku iejaukšanos.Bet ko par to, kā samazināt krūšu izmēru bez operācijas, un tas ir iespējams?
Kāpēc tā?
nepieciešams, lai sāktu skatīties objektīvi uz situāciju un domāt par to, kas izraisa jūsu problēmas.Parasti tie ir maz.
Features skaitļus.Jā, tā gadās, ka mantojis ar lielām krūtīm, un nav svarīgi, vai plānas meitene, apaļš, krūtīs - liels.
priekšrocība, lai runāt.Te viss ir skaidrs, jūs pats zināt problēmas cēloni, ja jums ir liekais svars.
hormoni.Jums var būt liekais svars vai būt slim, bet ir pārāk lielas krūtis.Ir nepieciešams konsultēties.Visbiežāk parādās pārmērīga sieviešu hormonu.Šī iemesla dēļ var sajaukt ar pirmo, vai otrādi.Lai būtu pārliecināts, jebkurā gadījumā, apmeklējiet ārstu.
1. zaudēt svaru
samazināt krūts vēzi mājās jūs varat ļoti vienkāršs veids - lai zaudēt svaru.Ne viss ir vienkāršs veids, bet dažreiz nav alternatīvas.Cīņa ar sevi, lai iegūtu rezultātus, iegūt uzvaru pār sevi.
Tā darbojas šādi: katrs kilograms krūtīs ir samazināts par 20 gramiem.Nav ieteicams izmantot šajā gadījumā diētu, jo esat lietojis pārāk daudz, lai tikai uz laiku.Bet, ja jūs izvēlaties sarežģīto ceļu un samazināt kaitīgo treknu produktu savā uzturā - paliks win.
fakts, ka uzturs vairogs jūs no garšīgi, bet tikai uz noteiktu laika periodu, piemēram, uz nedēļu.Un šonedēļ pēc diētu, jūs vēlaties ēst cilvēku.Un jūs zināt, ko?Jūs iegūsiet vēl vairāk liekus kg.Tātad nerentablu variants.Daudz vairāk var panākt, samazinot savu parasto barības daudzumu visas dienas garumā.Daudz nedaudz ūdens, mēs visi vēlme dzert bieži tiek sajaukts ar vēlmi ēst.
2. Sport
Kā samazināt izmēru krūšu meitenēm, kam patīk nodarboties ar sportu?Ir daži vingrinājumi pēc periodisku pildot savu muskuļu masu pieaugs, un tauku - samazināšanās.Lai gūtu panākumus ar šo metodi, prakses četras reizes nedēļā, ne mazāk.Atcerieties, ka jūs nevarat tikt galā ar uz banāls programmu.Tiklīdz jūs sākat, lai pierastu pie izmantot, jums būs viegli veikt to ārā - jānomaina.
Tātad, skriešanas vietā var tikt izmantoti kā sākuma klasēs.Tālāk jums būs nepieciešams hanteles, pietiekami mazs, par 1 kg, bet, ja jums nav nekas jauns uz sportu, un 1-mārciņa hanteles - jums bērnu runāt, ņem 3 kg.Guļus uz vēdera un šķirnes rokas intervālu.Izelpot un tulkot rokas citā pozīcijā - viņa priekšā.Tagad, ieelpot - roku atpakaļ.Ar hanteles prozanimavshis 3-4 reizes par 20 atkārtojumiem.
šādu vingrinājums tiek veikta uz soliņa (var būt sofa).Jums ir jāiet tā, ka bija tikai pīlārs plecu josta.Paceļ rokas virs krūts, tā, lai slotas, kas atrodas pretī viena otrai.Izelpot un lēnām pārvest rokas aiz galvas.Cik tālu, jūs saprotat, jo tad krūšu muskuļi būs celms.Tas jādara 3 reizes 12 atkārtojumu.
jūs zināt, kā samazināt krūts vēzi, veicot speciālus vingrinājumus ar gumiju par sportu?Turklāt šie vingrinājumi var izdarīt un ko darīt, kamēr jums ir apnicis, jūs varat vairākas reizes dienā, kad jūs atradīsiet laiku.Papildus gumija tas prasa jebkādu atbalstu tai, caur kuru jūs izmeta gumiju.Tagad atkritumi, tādējādi velkot gumiju, lai jūsu rokas uz augšu, lai krūšu līmenī.Izelpo - klaņus atpakaļ, elpu - atpakaļ.
Guļus uz muguras, saliekt kājas pie ceļgaliem, paceliet tos, lai uz krūtīm, zemāka.Tātad jums ir nepieciešams, lai darīt tikai 20.
Finish atkal darbojas.Jūs varat izmantot, lai aizvērtu iepriekšējās vingrinājumi un stiepšanās vai pastaigu ātri.Bet jebkurā gadījumā, neaizmirstiet par šīm norisēm.Patiešām, pateicoties viņiem, ķermenis nomierinās pēc stresa un pienskābi, kas veidojas out.
Visi šie vingrinājumi, ir vēlams pastiprināt uzturu.Apvienojot pirmo un otro metodi krūšu samazināšanu, jūs iegūsiet lielisku rezultātu.Noteikti palīdzētu pirmo metodi, otrkārt, tāpēc, ka masu samazinās, un āda?Kas noticis ar viņu?Tieši tāpēc jums ir jādara.
Kā samazināt krūts vēzi, Babulin receptēm?
grāmatas par tautas medicīnā uz nabadzīgajām receptēm šāda veida, bet tas ir viens no nedaudzajiem, kas vēl nāca klajā ar senčiem.
Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams, lai savāktu vairāk zaļo magoņu galvām.Tas komprese, un viens to veic aptuveni 50 bitiem.Tie ir piepildīti ar ūdeni (2 glāzes), likts uz uguns, un pēc tam, kad magones vārīties, palēnināt un saglabāt uguns vēl 15 minūtes.Šāda ostuzhennoy buljons būtu aizplūšanu, un naktī uz krūts audiem samitrināta ar šo brīnumu dziru.Padarīt kompreses katru nakti.Jūs varat aizzīmogot audums pārtikas plēves, lai izvairītos no netīrumu un valkāt T-kreklu.No rīta iet uz dušu.
Tomēr, par lielāku iespējamību uzlabošanas krūtīs un darīt speciāli vingrinājumi.Ikvienam ir savs viedoklis par šo jautājumu, bet no vienas krūts losjoni nevar vienkārši tikt samazināts.Bet, ja jūs saspiež vakarā, kad pēc laba treniņa muskuļi krūšu un plecu rajonā, tad viņi acīmredzot būs aicinam jūs un dod pārliecību.
aizmirst par aizbraukšanu!
process krūšu samazināšanas ir ne tikai tieši to samazināt, bet aprūpe, proti, atsaites un atbalsta tonis.Jūs varat izmantot kā krējuma veikalu un sadzīves maskas un krēmi Homemade.Krēms ražotāji pievieno īpašas sastāvdaļas, lai atvieglotu pacelšanas, jūs mēģināt maska ārā dzeltenumu un medu, gurķi.Jūs varat arī palīdzēt sev tiesības sirdī.Kontrasta duša masāža krūšu ādu strādās lieliski.
Tagad jūs zināt ne tikai to, kā samazināt krūts vēzi, bet arī par ādas kopšanai šo samazinājumu laikā.Un tas nav mazsvarīgs.Tātad, sievietes daudz no stulbums būtu labs rezultāts, ja atbalsta krūtīm tonis, nevis tikai zaudēt svaru strauji, pat bez darot izmantot.Jūs, ja jūs zaudējat svaru un pievelciet krūšu vingrinājumi nepaliks ar sagging ādas.Un pievienojot visam kompleksam arī tādi jauki attieksme - 100% būs apmierināti.
Kā samazināt krūts vēzi vismaz vizuāli?
Kamēr jūs strādājat pie krūšu samazināšanu, un tas ir diezgan ilgs process, tas ir iespējams veikt lielums krūtis šķiet mazāks, nekā tas patiesībā ir.Līdzīgi, jūs panāksiet to ar palīdzību minimizers - apakšveļa, kas ir īpaši izstrādāts, lai sievietēm ar lielāku krūtis, tas palīdz pull vairāk vai mazāk lieka.
Var izmantot un drēbes.Piemēram, V-veida kakla izgriezums izskatīsies labi uz lielā krūtīm, viņš optiski samazināt to.Bet augstu kaklu, kas ir populārs mīts vizuāli padara jūsu krūšu izmērs ir mazāks par pretējo vērsta viņas uzmanību.
Izvēlēties neobtyagivayuschuyu apģērbu, bet ne baggy blūzes, kas padara jūs besfigurnoy un neizteiksmīgs.Un mazāk uzsvars uz našķis: spilgtās krāsas šajā jomā, RUFFLES un volāni, kādi citi elementi - nepieciešams, lai atbrīvotos no tiem.Lai gan variācijas ir iespējams ar gaismas šalles un krelles.
Atsauksmes
vēlme samazināt krūts nav unikāla ar jums, ir sievietes, kas ir ieslēgts, lai sasniegtu rezultātus.Ne tikai zināt, kā samazināt izmēru krūts mājās, tad atsauksmes ir svarīgi arī šajā gadījumā.Tātad jūs varat uzzināt, kā tikt galā ar viņu, burtiski, lielākā problēma citas sievietes.
Ir sievietes, kas ir briesmīgi lielas krūtis, ja tā var teikt, raksturs balvas.Sākumā tas varētu interesēt, bet tad ir problēmas.Krūtis pastāvīgi traucē pārāk nesamērīgu apskatīt fona attēlā.Kad viņi nolemj uzzināt, kā samazināt krūts vēzi mājās, atsauksmes iedvesmot.Ir tik daudz veidu, kas ir saistīti ar fizisko aktivitāti.Jūs varat izvēlēties savu vingrinājumi ja svaru bez lielām sūdzībām.Patiesība ir, samazināt treknu produktu savā uzturā.Atcerieties, ka samazināt krūtis pēc mēneša jums neizdosies.Šī jums ir nepieciešams, lai iet, iet un iet.Galvenais - nav mest neko, pat ja skaidri rezultāti nebūs redzami sākumā.Galu galā, jums nav tērēt laiku uz nevajadzīgu darbību.Daudzi predstvleny informācija par to, kā samazināt krūts vēzi.Atsauksmes piebilst vēl lielāku pārliecību, ka viss būs izrādīties.Tātad jūsu krūtis jūsu rokās.
Ir sievietes, kuras saskaras ar problēmu, lielām krūtīm pēc tam, kad bērni.Kā dāvanu saviem mazajiem priekiem viņi saņem, un labas daudzuma lieko svaru.Kamēr māmiņas par grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu, viņi reti domā par problēmu, kas ir liela problēma, kas radusies.Un tad jums ir nepieciešams meklēt darbu, un tas bija pēc tam saprata, cik nopietni to, kas ir noticis: Apģērbi pilnīgi par nākotni, nevis tikai par pāvestu, bet arī krūtīs.Tad viņi sāk meklē veidus, kā samazināt lādi kompleksā, redzēt, kā samazināt izmēru krūts mājās, viedokļus par to, cik labi sievietes var strādāt.Daudzi no atsauksmēm tikai zinu, ka uzturs var būt pārāk daudz cerēt, jums ir nepieciešams, lai sāktu ēst labi.Un šeit tas ir - skaitļi uz skalas katru reizi samazinās.Galvenais - laiks, lai uzzinātu, kas jums ir nepieciešams, lai ne tikai zaudēt svaru, bet arī nodarboties ar fiziskiem vingrinājumiem, un āda izskatās šausmīgi pēc svara zudums.Ja jūs rīkoties saskaņā ar noteikumiem, un rezultāti parasti prātā-boggling!Krūtis izskatās šiks, gudrs, un tāpat kā jebkurš dzimšanas nebija.
Piezīme
Meitenes ļoti ieteicams apmeklēt ārstu, ja krūts, maigi sakot, bolshevat.Daudzi ir atrasti (pēc tūkstoš testu) veselības problēmas hormonālā fona.Labāk ir darīt to ātrāk nekā, ja veselības stāvoklis ļaus to darīt.Turklāt ārsts var ieteikt, kā tieši jūs varat samazināt krūts vēzi mājās.Atsauksmes Starp citu, meitenes piebilda apņēmību līdz martam pie ārsta.Tāpēc
unashamedly izsaukt ārstu.Ja Jums rodas, ka doties uz slimnīcu, bet beigās izrādās, ka jums nekas nav jāuztraucas, un ārsts izstrādās daži no jums, kas tur viedoklis, mest to visu ārā no manas galvas.Viņš ir ārsts - tāds ir viņa liktenis.Kāds viņš bēdās, un pēc tam dziedē, bet jūsu gadījumā tas ir, gluži pretēji, dos jums, saka, ka trauksme ir nepatiesa.Galu galā, tas ir lieliski, jūs uztraucaties par savu veselību, jūs tur kā nekur citur sapratīs.
