Daudzi no mums nē, nē jā un saskaras ar virkni kilogramu.Gaitā ir daudz dažādu diētām, un citos veidos.Viens vienkāršs un viegli.Best of all, jūs varat zaudēt svaru mājās, nedomājot braucienus uz sporta zāli, un nav daudz sasprindzinājuma.Turklāt šī metode ir laba, jo tas ir lēts un efektīvs.Tas ir karsts mājas wraps.
Kas tas ir?
Šī ietekme uz organismu, palielinot asins plūsmu un radīt saunas efektu.Parasti izmanto iesaiņojuma materiāla, kas ir sildoša īpašības, veicina asins cirkulāciju.Tā rezultātā, audu sasilda, paplašina asinsvadus, atver poras, palielinot procesu sadalīt tauku šūnās, uzlabo vielmaiņu.Ar wraps viegli samazināt ķermeņa 2-3 cm. Tomēr mums ir jāpatur prātā, ka svara zudums notiek galvenokārt rēķina likvidēt šķidrumu no organisma.
Karstie wraps ir pierādījuši sevi cīņā pret celulītu un strijām.Kā rezultātā procedūras palielina ādas elastību, tā kļūst elastīga un gluda, atjauno, tonizē, savelk, un organisms atbrīvojas no toksīniem.Turklāt pēc piemērošanas efektu relaksācijas un iekšējo harmoniju, palīdz mazināt stresu un nogurumu.
Kontrindikācijas Neaizmirstiet, ka karstā wraps ir ieteicams ne visiem.Tas ir iespējams veikt šo procedūru, grūtniecības un zīdīšanas laikā, varikozas vēnas, urīnceļu un nieru audzēju, sirds un asinsvadu slimības, alerģijas un dažādu ādas bojājumu slimības laikā.Turklāt, ja jums ir slikta pašsajūta, un jums ir slikta pašsajūta procedūra ir jāatliek līdz pilnīgai atlabšanai.
Kā to izdarīt?
karstā wraps jums ir nepieciešams roll filmu.Jūs varat lietot pārtiku, kas tiek pārdots veikalā.Izvēlieties instruments iesaiņojuma.Āda pirms procedūras, ir vēlams, lai tvaiks, notīra ar ķermeņa skrubis un masāža.
Sausai ādai, piemērot aplauzums wrap, uzmanīgi berzes to.Jūs varat iepriekš karsē to uz 37-38 grādiem.Parasti šī procedūra tiek veikta problēmu jomām: vēdera, sēžamvieta un augšstilbiem.Tad aizveriet visus apmestas porcijas filmas.Tas ir brūces spirālē augšup nav ļoti saspringts, lai izvairītos no diskomforta.Kleita silti.Es parasti lietoju šorti novājēšanu un peldmētelis.Nav slikti ietilptu jebkurā siltas bikses.To var ietīts dvielī un meliem zem segas.
Ārstēšana 15-40 minūtes.Tad nomazgāt ar visu ķermeni ar dušu.Jūs varat veikt vannā ar sāli.Neaizmirstiet par mitrinoša ķermeņa krēmu vai losjonu.
Ko var izmantot karstā ietīšanas
- kakao pulveris vai tumšās šokolādes .Tā satur kofeīnu, kas palielina asinsriti.Turklāt, kakao lielisks antidepresants un mazina stresu.Un eļļa ietilpst pārtikā, labvēlīgi iedarbojas uz ādu.Šokolādes procedūras vajadzīga, lai izkausētu ūdens vannā, un kakao - atšķaidīts ar siltu ūdeni.
- Medus .Ievērojams ietekme uz ādu, atver poras, izvada toksīnus, palielina asins cirkulāciju.To var izmantot atsevišķi, bet jūs varat uzlabot ietekmi sajauc ar jūras sāli un ēteriskās eļļas.Medus silda ūdens peldē, lai viņš piebilda 2-3 pilienus citrona, apelsīna vai greipfrūta eļļa.Citrus palielināt drenāžas efektu, palielina ādas elastību.
- Coffee .Kofeīna (pieejams aptiekās) vai kafijas biezumu atšķaidīt ar ūdeni.Labi kopā ar medu, ēteriskās eļļas, balto mālu.Jūs varat paaugstināt nelielu daudzumu piena.Kofeīns aktīvi palīdz noārdīt taukus, labvēlīga ietekme uz ādu.
- Olīveļļa .Ļoti labs ādai, padarot to maigu, samtainu un zīdainu.20 ml bāzes, pievieno 3 pilienus kadiķu, citronu un lavandas ēteriskās eļļas.Iegūtais maisījums tika uzsildīts līdz 40 grādiem.
- jūras aļģes (brūnaļģes un Fucus) .Dodiet ātri novājēšanu efekts, aktīvi cīnīties ar celulītu, noņemiet paviršība un grumbas uz ādas un pietūkums.Aļģes sausā veidā var iegādāties aptiekā.2-4 pants.karoti ieliet karstu ūdeni un atstāj uzbriest uz 30 minūtēm.Jūs varat pievienot vēl vienu olas dzeltenumu.
- māla. labi mitrina ādu, izvada toksīnus, samazina, nomierina nervus.Māla tiek pārdoti aptiekās.Tas ir jāatšķaida ar siltu ūdeni un samaisa.Ēteriskās eļļas var pievienot.Pievienojiet ēdamkaroti balto mālu ar aļģēm, ielej 50 ml sausā sarkanvīna, un jūs saņemsiet brīnišķīgas antidepresantu maska ietīšana.
- Garšaugi. Jūs varat izmantot jebkuru garšaugi: kumelītes, salvija, lavanda, kadiķis, dadzis, piparmētra, nātres, ucLaba wraps un zaļā tēja.Garšaugi ir zemes, kafijas dzirnaviņas (5 Art. Karotes), pārlej verdošu ūdeni un ievilkties apmēram 15 minūtes.Jūs varat pievienot mazliet medus, kanēlis vai citrusu eļļu (tas ir nepieciešams būt uzmanīgiem, jo degs).Tad tas aizņem kokvilnas audums ir nolaista uz buljonu, impregnēti un piemēro uz ķermeņa.Šie wraps ir labvēlīgi iedarbojas uz ādu, noņem stresu un palīdz jums zaudēt svaru.
- sinepju. Sinepju pulveri sajauc ar medu proporcijā 2 līdz 3. Tas dod ļoti labu sildoša iedarbība, asinis meldri uz ādas, sašķidrināt taukus, samazina skaļumu.Esi uzmanīgs, izmantojot šo sastāvu.Sinepes var dedzināt ādu.Tas ir labāk sākt ar 1/2 Art.ēdamkarotes sinepju 2 ēdamk.karotes medus.Nākamajā reizē, kad tas būs iespējams palielināt skaitu.
Wraps labāk rīkot kursus, 12-14 procedūras dienā.Tad pārtraukums 1,5-2 mēnešus.Rezultāts ir jūtama pēc pirmās sesijas.Samazināts apjoms, uzlabo veselību, sašaurina un mīkstina ādu.
Raksti Avots: mycharm.ru
