Un kad viņi bija ieradušies, šie nopelt grumbas, kad viņi sāka pampt manas acis, atslābst vaigi?Ka tas nenotika tik ilgi, cik vien iespējams, āda būtu regulāri palīdzēt, nevar iztikt bez īpašu "maksu par personu."Pēc sistemātiska apmācība sejas muskuļu noved pie muskuļu atveseļošanos, palielināt savu funkcionālo aktivitāti un paaugstinātu ādas tonusa, kas nesasniedz pat ar labāko un gādīga krējumu.
Kosmetoloģija paredzēti, svars vingrinājumi sejas.Šeit ir galvenais un efektīvākais no tiem.
Šis komplekss uzdevums mazina tūsku zem acīm, tonizē ādu, novērš grumbu rašanos.
* Lai sāktu - aizvērt acis;tad - pauze, skaitīt līdz trīs, tad lielām acīm pauzi.Veic 5 reizes.Tad - aizvērt acis un plaši atvērtas, turot pie ārējiem stūriem acīs riņķveida muskuļu rādītājpirkstu un vidējo pirkstu;velciet apakšējo plakstiņu uz augšu, gaida;pauzes - 2 sekundes;tad atpūsties plakstiņiem, nolaižot to.
* Vienkārši turot galvu, lēnām roll acis aplī - pa kreisi, pa labi - 5 reizes.Tad, skatoties uz priekšu, lēnām pārvietojas acis pa kreisi;pārtraukuma;Mēs atgriežas sākuma stāvoklī.Vai vingrinājumi, konsekventi virzās acis pa kreisi, pa labi, uz augšu un uz leju.
dubultzoda, sagging ādas var darīt šos vingrinājumus.
* Pirmais - ieelpojiet caur degunu ar spēcīgu paplašināšanu spārniem degunu, izelpot caur muti (vairākas reizes).Tad - zobi ir aizvērtas;elpot caur muti;stūriem viņa mutes velk prom strauji uz sāniem;izelpot caur degunu.Nākamais - ar saslēgts zobi elpot caur muti;izelpot caur muti vai pavelkot lūpas par caurulīti, vai ar labo un kreiso mutes kaktiņiem.Tad - ieelpot caur muti;izelpot caur muti, kūpinot savus vaigus, ieelpot caur degunu uz atsaukumu vaigiem;izelpot caur muti.Pēc tam - lēna elpošana caur degunu, throwing galvu atpakaļ;izelpot caur muti;galvu atpakaļ sākuma stāvoklī.
* Pēc pirmajā daļā kompleksa - ja ieelpo caur degunu ir maksimālais slīpums galvas pret labo plecu (pleca necelt);galvu atpakaļ sākuma stāvoklī, kā jūs izelpot caur muti;uzdevums ir atkārto pretējā virzienā.Tad, veikt apļveida pagriezienus ar galvu no labās uz kreiso pusi un kreisās uz labo;Šīs kustības nevar veikt dramatiski.
Visi šie vingrinājumi ir jāveic katru dienu.Pirmais vingrinājums atkārto 2-3 reizes, un tad - līdz 10 un pat līdz 20 reizēm uz vienu sesiju.
Raksti Avots: beauty.wild-mistress.ru
