skaists skaitlis nav iespējama bez augstas kvalitātes un uzturu.Veicināt muskuļu palielināšanas olbaltumvielu satricina un kreatīna.Īpašs konteiners izmanto, lai sagatavotu maltīti aizvietotāju un olbaltumvielu satricina, ietaupījums būs lifesaver katram sportistam.Tikai dažas sekundes, jūs varat sagatavot homogēns dzēriens var piesātina ķermeni ar ēteriskajām proteīniem, vitamīniem un mikroelementiem.
galvenā priekšrocība jebkuras kratītāju - viegli.Jums vairs nav nepieciešams lielgabarīta blenderī vai mikseri, un jūs varat sagatavot dzert dažas reizes sakratot trauku.Ietaupiet laiku un jaudas izmantojuši vienkāršus instrumentus, lai atvieglotu sagatavošanu īpašiem kokteiļiem, ļoti populārs ar sportistiem, kas kontrolē savu muskuļu masu.Turklāt, tas ir diezgan oriģināls un uzkrītošā aksesuārs, kas akcentētu savu stilu un apņemšanos veselīgu dzīvesveidu.
Suga kratītāji
Ir vairāki veidi, unikālu ierīču sagatavošanai specializētajiem produktiem.Lai gan vienu un pilnīgi vienkāršu darba principu, tie atšķiras ar nodalījumu skaita, un visa veida papildu funkcijas.
- divkameru ierīces, kā vienkāršu, cik iespējams.Viens nodalījums lieto pulvera (palielinātājs, proteīnu, kreatīnu, vai aminoskābju) otrajā šķidruma ielej.
- Trīs kamera kratītājs par sporta uzturu papildināta ar kameru, kas piepildīta kapsulā.
- Četru modelis ir papildu gumijas nodaļu rezerves porcijas sporta uzturs.
- Visi modernie trauki ir aprīkoti ar papildu funkcijas, piemēram, sajaukšanas režīmu, sietu, perforēti atsperes vai īpašu bumbu, kas ļāva veikt maisījumu iespējami viendabīga.
optimālais apjoms
Regular cooking tradicionālie olbaltumvielu kokteilis ir vislabāk piemērota kompaktu pietiekami Shaker sporta uztura tilpumam 500 ml.Šī spēja ļauj ātri un efektīvi sagatavot daļu proteīnu dzērienu, gan mājās, gan mācībās.Tiem, kas dod priekšroku uzaudzēšanai, vajadzība pielāgot tilpums ir aptuveni 650-700 ml.Tas tādēļ, ka daļa no olbaltumvielu-ogļhidrātu maisījums ir nedaudz lielāks nekā olbaltumvielu krata.
Korpusa materiāls
Visas izmanto ražošanā piederumi materiāli, tas ir absolūti nekaitīgs veselībai.Tas ir īpašs plastmasas, silikona un metāla.Shaker metāls izturīgas sporta uzturs.Plastmasas un silikona tvertne gaismas un spilgti.Nesen populārs un elektrisko kratītājs par sporta uzturu.Šis uzlabojums ievērojami vienkāršo dzīvi sportistiem.Lai pagatavotu ēdienu, vienkārši noklikšķiniet uz pogas - un barojošu kokteilis ir gatavs.
Ieguvumi ierīces
Protams, sagatavošana sporta dzērieni var iet dažādos veidos.Piemēram, sajauciet sastāvdaļas katlā, izmantojot parastu karoti, vai izmantot modernas virtuves iekārtas - blenderi vai mikseri.Bet, lai padarītu šādu manipulāciju sienām sporta komplekss vismaz neērti.Priekšrocības īpašos ēdienus, ir nenoliedzams.Šī mobilitāte, vienkāršība un efektivitāte.
- Tagad jūs varat izmantot savu mīļāko olbaltumvielu satricina jebkur un jebkurā laikā.Ierīce var pavadīt jums apmācībā un skriešanas uz ceļa un pat birojā.
- armatūra dizains ļauj izvietot to glāžu turētāju automašīnas.
- Sagatavot sportpit iespējami tikai ar dažiem satricina.
- Shakers par sporta uzturu, fotogrāfijas, kuras var atrast šajā rakstā - ka diezgan stilīgs aksesuārs.
- Ērta ierīce ir ļoti vienkārši lietot - pēc tam, izmantojot tas ir pietiekami, lai skalot ar tekošu ūdeni vai mazgāt trauku mazgājamā mašīnā.
- Neatkarīgi no enerģijas avota padara ierīci pie 100% mobilo.
- olbaltumvielu diētu var dzert tieši no ierīces.Tādējādi nav nepieciešams papildu piederumiem.
Kā izvēlēties?
Izvēloties ērtas ierīces, vajadzētu zināt, ka labākais sporta uzturs trauki ir aprīkoti ar vītni vāciņu.Šāda konstrukcija ļauj dzēriens bez izliešanu pie visvairāk nepiemērotā brīdī.Salokāmi aptver šādas priekšrocības nav.No kāda izmēra vai formas tiks veikts sietu, tad pārtikas kvalitāte nav.Bet nav acu vai īpašu spuldze iegādāties ierīci, nav ieteicama.Pateicoties viņiem, proteīns dzēriens ir iegūts iespējami viendabīga.Ir nepieciešams atzīmēt klātbūtni izmēru skalas.Bez tam būs grūti atrisināt proporcijas pārtiku.Kā pagatavot
sporta uzturs
gatavojas ēst pie mācībām?Labāk, lai aizpildītu nepieciešamās sastāvdaļas nodalījumiem un tos sajauc tieši pirms lietošanas.Tas saglabās visus uztura īpašības dzēriena.Ja viss sagatavots iepriekš, pastāv risks, ka vidē proteīna šķiet pietiekami ātri dažādus patogēnus.Shaker sporta uzturs - ir neaizstājams aksesuārs ikvienam, kas augstu vērtē savu veselību un rūpējas par pareizu un sabalansētu uzturu.
vienkāršus piesardzības pasākumus
- Gāzēts ūdens - nav labākais risinājums, lai sagatavotu olbaltumvielu satricina.
- pārāk karsts vai auksts ūdens, piena vai sulas var izraisīt to, ka olbaltumvielas būs reizes, un produkts būs izrādīties nevienmērīga.
- vispirms ielej ierīces šķidrumu, un tikai pēc tam - pulveris.Tātad jūs varat izvairīties gabali.
- gatavais produkts tiek turēti ne vairāk kā divas stundas.Pēc šī laika proteīna dzēriens var būt bīstama veselībai.
- Reizi 5-6 mēnešos tiek aizstāta ar ierīci sportpita jaunu stilīgu un noderīgu aksesuāru.Tas novērsīs rašanos baktērijām, galu galā ēd materiālā ķermeņa.
