Pavasaris - laipni laiks, kad mēs esam laimīgi, lai ņemtu pie savas cepures un smago mēteļi, siltas zeķubikses.Aizvietotājs seju pirmie saules stari un jau sapņo par vasaras brīvdienas.Tikai šeit, mūsu āda nav gatavs parādīt sevi.Nu, sagatavo ādu pavasarī un vasarā!
Pēc ziemas dienās, kad gandrīz visu laiku bija jābūt ar garām piedurknēm kleita kostīmi ar slēgtām kājām un pogām apkakles, āda neizskatās tāpat kā tas bija vasaras pludmales pulcēšanās laikā.Bet ļoti drīz nāks laiks brīvdienās ārā ar grilu un pastaigām zem zvaigznēm.Un jūs nevēlaties, lai parādītu visu sausu ādas lobīšanās!
viena izeja - nebūs.Tikai par atlikušajām divām vai trim nedēļām sagatavos ādu periodā atvērto romantisku kleitas.
pamatnoteikumi:
• Mitrina
Jā, visi zina, ka hidratācija - atslēga jaunības ādas.Padariet to par normu dzert dienas pietiekami daudz ūdens laikā.Astoņas glāzes.Ūdenim jābūt forši, laba kvalitāte.Warm vai karstā ūdens nebūs rehidratēt, karstu kafiju un tēju astoņās brilles nav iekļautas.
visgrūtākais - tas ir dzert pareizo summu.Ir mājiens: vienkārši ielej pudeli 1,5 litri tīra ūdens - tas būs jūsu norma par dienu.Tad jūs varat kontrolēt, cik daudz ūdens ir piedzēries.Tad jūsu izvēle - vai nu ieliet glāzē un izdzert glāzi vai dzērienu no pudeles dienas laikā.
• Pīlings
esat ievērojuši, ka stilba kauls kļūst sausa?Jā, tas ir pastāvīgs valkāt zābakus un zeķubikses.Kvalitātes pīlingi palīdzēt.Labs skrubis ne tikai novērš ādas sausumu un zvīņošanās ādas, bet nedod ādai nožūt tālāk.Jo atklātās daļas ādas (sejas, kakla, rokām) peels ir jābūt pietiekami maiga, kā pirmajiem pavasara saules stariem nav savienojami ar šo dziļo pīlingu veidu kā ķīmiskās peels.Un pārējā ķermeņa var izvēlēties exfoliant un nopietnākas, nekā parasti.
• Pedikīrs
Ziema - laiks, kad kājas un pēdas visvairāk novārtā.Tāpēc tulznas un raupja āda uz kājām var būt pārsteigts.Lai no tā izvairītos, veikt profesionālu SPA pedikīrs salonā, vai mēģināt kaut ko līdzīgu, ka, lai pats mājās.Jums būs nepieciešams vannas sāls mīkstināt kājām labs skrubis, mīkstu pumeku, ķermeņa eļļu mitrina kājas pēc procedūras.
• Taukskābes
veselīgu jauniešu āda - tas ir vēl viens iemesls, lai sāktu ēst pārtiku, kas satur taukskābes.Tie ne tikai nodrošina ādas barības vielas, bet arī ir iesaistīti mitrināšanas ādas un ir celtniecības bloki ādas šūnām.Pat tiem, kas tur stingru ātri, var atļauties veļa vai kaņepju eļļa, lasis, skumbrija.
• A vitamīns
Šīs sastāvdaļas bieži atrodamas nakts krēmi un serumi, viņš ir pierādīta ietekme uz vecuma plankumi un ādas tumšāka, kā arī atjaunojošu efektu (retinoīdu).Ja jūsu jaunā pavasara Krēms satur vitamīnu, atjauninājums nodrošina ādu.Un, lai nodrošinātu ietekmi neaizmirstiet ēst pusdienas vienu jaunos burkānus, tas sniegs jums ar cita veida A vitamīna - beta-karotīns.
• Vitamīns B3
Šis vitamīns ir bieži aizmirst ādas kopšanai.Tajā pašā laikā, tas ir pierādīts, ka tas samazina ādas apsārtums un mitrina to.Un tas ir liels noieta tirgus tiem, kas kaut kādu iemeslu dēļ ne vienmēr var atļauties, lai nodrošinātu pietiekamu mitrumu.Arī vitamīns B3 - tas taukskābju.
• Detox
pārliecināts ir pēc ziemas perioda attīrīta ne tikai no iekšpuses (post palīdz to darīt), bet arī, lai nodzēstu toksīnus no ādas.Un, lai palīdzētu šajā vizītē vannā vai saunā.Tas ir nepieciešams, lai pamatīgi sviedri.Kopš tā laika nāk visas kaitīgās vielas, kas ir uzkrāta vairāk nekā ziemas ādu.Daļēji tas ir iemesls bieži izsitumi, kairinājumu un apsārtumu.Turklāt, pirts vai vanna palīdzēs intensificēt vielmaiņas procesus ādā, kas ir arī ļoti svarīgi, lai detoksikācijas un saglabātu veselīgu un jauneklīgāku ādu.Tātad - plānoju siltu pavasari dienas kempings ar draugiem pirti.
Tagad GAT vasaras kurpes, kleitas, blūzes ar īsām piedurknēm un uz priekšu - pret pavasara siltumu!Vēl un bikini sezona mums nebūs slogs.
Raksti Avots: mycharm.ru
