Ūdens apstrāde - izdevīgi Ārstnieciskā, preventīvie un higiēnas līdzekļi, un neapšaubāmi ir viens no lielākajiem priekiem dzīvē.Bez šo vienkāršo higiēniska procedūra ir grūti justies ērti un pārliecināti.
duša vai vanna?Un mums vajadzētu izvēlēties?
Protams, duša - brīnišķīgs, viegls un ātrs higiēniska procedūra.Pieņemot, ka tas var būt katru dienu, vai pat divas reizes dienā - no rīta un pirms gulētiešanas.No rīta dušā (īpaši kontrastu) galā ar uzdevumu, lai nokratīt miegu un kļūt par aktīviem un enerģiska, un vakarā siltu dušu, lai attīrītu palīdzēs atslābināties un relaksēties pēc garas dienas.
Douches - lieliska slāpē ne tikai kuģiem, kas ir elastīgāks, bet arī ādai, kas izskatās jaunāks, iegūstot elastību un veselīgu krāsu.Nostiprina nervu sistēmu un paaugstina imunitāti.Nemaz nerunājot par tiešu iecelšanu dvēseles - lai attīrītu ādu, aizskalojot netīrumus, sviedru, atmirušās pārslas - un izaicinājumu tā tiek galā ar mazgāšanas līdzekli un sūkļiem.
Jā, duša - tas ir lieliski, bet silts, maigs vanna tas ir maz ticams, lai aizstātu.Laikā, kad lielākā daļa cilvēku ir gan duša, gan vanna, tā nebija tik daudz līdzekļu, lai mazgāt, cik daudz burvju rituāls atpūsties, de-stress, attīra dvēseli un ķermeni.
Ja ikdienā, mēs varam būt apmierināti ar dušu, lai saglabātu higiēnu organismā, kas ir pietiekami, nav jābūt nelaikā, vismaz reizi nedēļā veikt reālu vannā, vārīti saskaņā ar noteikumiem "vannogo māksla."
vienkāršus noteikumus vannu
Tas nebūtu bijis jauki, vanna katru dienu nevajadzētu ņemt, ādu siltā ūdenī uzbriest un zaudē taukus, tā kļūst pārāk sauss, tas ir labāk to darīt reizi 3 - 4 dienas.Vannas var būt: karsts, silts un auksts.
- Vanna. vannas ar temperatūru 40 - 43 grādi jau uzskatīja karsti, tie stimulē vielmaiņu un labi ietekmē asinsvadus, bet palikt tajā ilgāk par 10-15 minūtēm, nav tā vērts.Pat ja Jūs jūtaties lieliski, ilgstoša procedūra var negatīvi ietekmēt sirds.Un vispār, tas ir labāk, ja ūdens neaptver platību sirds, it īpaši, ja jums patīk karstā ūdens peldē.
- aukstā vannas (18 -20 grādi), ir parādīti ar nervozitāte, apetītes zudums, neirastēnija, kā arī sacietēšana organismā.Sistemātiski ņem aukstu vannas dod dzīvīgumu, uzlabo ādas tonusu, uzlabo garastāvokli.Tas ir tikai tik ilgi vannā nav vylezhu, un nav nepieciešams, 6-30 sekundes ir pietiekami.
- Silta vanna. visērtāk, labdarības un pareizu pirts - silts, ūdens temperatūra tajā aptuveni 33 - 37 grādi, kas ir nedaudz zemāka vai augstāka par ķermeņa temperatūru.Šī pirts atslābina un nomierina, mazina stresu, tas ir labi veikt pirms gulētiešanas.Jau ilgu laiku atrodas ūdenī, nevajadzētu būt - 20-30 minūtes ir pietiekami, lai atpūsties muskuļus, paplašināta poras, spriedze ir pagājis.
Tātad, aizpildiet vannu un iegremdēt sevi tā: ķermenis ir līdz kaklam ūdenī, galvu zem spilvena vai īpašas dvieli, tuvās gaismas un baudīt.Ļaujiet man nepatikšanas, slimība, nemiers, atstāj ķermeni caur atvērtajām porām un izšķīdina ūdenī.Pēc pirts obleytes vēsu vai aukstu ūdeni, noslaukiet ar dvieli, likts uz labu kosmētikas ādas un gultā!Pat tad, ja miegs vēl nav pienācis, vienkārši apgulties zem segas, atpūtu un uzturēt siltu vannu palielināsies ārstniecisku efektu.
Noderīgas piedevas padarīt brīvdienas daudz patīkamu vannas istabā, tas nostiprinās labvēlīgo iedarbību uz ādu.Kā bieži tiek pievienots vannā?Nu, protams, ir dažādas burbuļvanna, jūras sāls, zāļu tējām, ēteriskās eļļas, ābolu sidra etiķi, medu un pienu, vīnu uc
putas uz ventilatora ...
grezns vanna piepildīta ar sniegbaltu putu - neaizstājams atribūts skaistu dzīvi daudzās filmās.Jā, protams, tas izskatās skaisti, bet noderīgs, lai jūs?Par putu sastāvs kopumā, ietver - putojošu pārstāvis, virsmaktīvās vielas, mazgāšanas līdzekļi, eļļas, minerālsāļus, organiski (vai sintētisko) augu ekstraktus.
izlemt par sevi uz jautājumu par to, vai izmantot vannas putas, būtu rūpīgi jāpārbauda tās struktūru, it īpaši, ja putas ir lēti.Lēti putas, visticamāk, atklāt mākslīgas sastāvdaļas, nevis dabīgajām eļļām un augu ekstraktiem.Par "ķīmiju" kā daļu no putām, kā arī vairāku krāsu bagātību, garšas un smaržas, ir maz ticams, lai pievienotu jūs ar skaistumu un veselību, it īpaši, ja jūs izmantojat regulāri putas.Galvenais mērķis putu nav tīrīt ādu, un putas, izskatās labi un rada patīkamu smaržu, nekas vairāk.Bet tur
putas, kas satur ēteriskās eļļas un organiskās (un ne sintētiskas), un organisko skābju sāļus, un šie augu ekstraktus (nav aizstāt) - no šāda putu pieteikumu efekts ir ne tikai estētiska, bet arī ārstnieciskā.
Tātad, vannas putas satur ekstrakti sērija, kumelīšu, piparmētru un maigi kopj ādu, mazina tūsku un iekaisumu, tas ir ļoti noderīga saaukstēšanās.Putas ar izrakstu no rožu vai sandalkoka pozitīvu ietekmi uz sausu, jutīgu ādu.Nesen daži uzņēmumi piedāvā putas ar pārtikas smaržu un daži no tiem pat ir sava veida ēdami.Aromāti šokolādes, karameļu, medus, Coca-Cola, kakao, vaniļas, šampanietis, dzērienu ... - ja jūs vēlaties, jūs varat burtiski peldēties viņiem, bet labākais nav ļoti bieži.
Ne viens putu ...
Bez putu vanna var uzlabot, izmantojot sāli, dažādas zāļu tējas, tinktūras, vai vienkārši ziedi, lapas augiem, piemēram, kaltēti un svaigi.Par ārstniecības augu vannas var izmantot vērmeles, pelašķi, jāņogu lapas, priežu pumpuri, salvija un daudzi citi augi.Tās piešķir savdabīgu aromātu vannu, ieelpošana, kas piemīt nomierinoša un atsvaidzinošs efekts.
- Bath kadiķu - ne tikai vanna, rituāls, kurā pamatā ir unikālās īpašības kadiķa.Jūs varat izmantot kadiķa un ēterisko eļļu filiāles.
- Vanna ar jūras sāli - ne tikai uzlabo ādu un izpaužas atbrīvoties no pinnes, bet arī nogurums, izsīkums, mazina locītavu sāpes.Dabas jūras sāls pārdod aptiekās, vanna pietiekoši 350-500
- Bath ar galda sāls - attīra ādas poras un uzlabo tās vispārējo stāvokli, ir tonizējoša iedarbība uz organismu.Pietiek ar to ūdenī ar temperatūru 37-38 grādi pievieno 500 gramus sāls - un pirts ir gatava.
- vanna elastīga ķermeņa var pagatavot, izmantojot maisījumu Juniper, garšaugi rozmarīnu un timiānu, priežu skujām, lapām, salvijas un piparmētru.
- Bath spars, pievienojot 5-6 pilienus tējas koka eļļa var palīdzēt ar hronisku nogurumu un nespēku, tas ir noderīgs arī taukainai ādai
- vīna vannā. Vanna ar sarkanvīna uzlabo asinsriti, mazina spriedzi, uzlabo imūnsistēmu un ir pozitīva ietekme uz ādu.Siltā ūdenī, pievieno 1 litru sausā sarkanvīna un 150 g medus, un iegremdēt sevi vannā pusstundu.Maigo ādu un pozitīva attieksme pēc šādām vannām ir garantēta.
- Atjaunojoša vannas - etiķskābe.Pievieno 2 glāzes ābolu sidra etiķi vannā, un 12 stundas liftinga efektu tiek sniegta, tas vanna tiek uzskatīta par alternatīvu ķirurģiskas facelift, taču diemžēl īslaicīga.
Kamēr vannā jūs varat masāža ķermeni ar mīkstu sūkli, attiecas uz sejas masku - tas būs ļoti efektīvs, jo poras ir atvērtas šajā laikā, āda uzsūks visas uzturvielas.
nedrīkst aizmirst: pirts ir ne tikai higiēniski procedūra un iespēja ādas kopšanas līdzekļi, tas ir arī burvju līdzeklis, lai suns ir mierīgs dvēseles un ķermeņa, vannā vismaz pāris reizes nedēļā, pievienot savu dzīvi nedaudz vairāk prieka, jautrības un atpūtai.
Raksti Avots: mycharm.ru
