ir zināms ūdens - reālo avotu dzīvē un ļoti svarīgi, lai cilvēka organismā - īpaši grūtniecēm un normālu attīstību savu bērnu pirms dzimšanas.
Kādu ūdeni un cik daudz, pēc ekspertu domām, ir nepieciešams dzert grūtniecības laikā?
grūtniecība jādzer tikai ūdens kvalitāti: no tā ir 90% ķermeņa drupatas, un viņš aug un attīstās amnija šķidrumu.Zinātnieki ir pamanījuši ievērojamu faktu: (! Saprātīgi), jo vairāk minerālūdens Patērē sieviete ir gatava uztvert un gaida bērnu, veselīgāka tā būs.Austrijas
vidēji gadā (3 mēnešus pirms grūtniecības plus 9 mēneši) patērē 72 litrus, Francijas - 80 litri, Vācijas - 93 litru, itāļu - 116 l.Ak, mūsu māmiņām dzert 50 reizes mazāk nekā minerālūdens, dodot priekšroku slāpes ar ūdeni plūst no krāna.
Atbilstoši sses, no 50 līdz 70% no grūtniecēm, izmantošanu nestandarta dzeramo ūdeni.Saskaņā ar vietējiem veselības virsniekiem, šķidrums ieplūst mūsu caurulēm tiek nosacīti dzeramo (ja jūs patiešām vēlaties, jūs varat dzert, bet labāk ne, it īpaši grūtniecības laikā).Galu galā, kā tas nav grēku izpirkšana, visi piemaisījumi joprojām nav noņemts.
Ķīmiķi ieskaitīti ūdenī vairāk nekā 2100 savienojumus, un speciālisti no Maskavas pētniecības institūta Higiēnas.FFErismann atrasts 80% no ūdens paraugos overkill dzelzs, 49% - organiskās vielas, 32% - fenoli, jo 11-14% - svina un arsēna 8-11% - minerāleļļu, 5% - formaldehīda, kaprolaktāma uncyclohexanol un dzīvsudrabs, molibdēns, kadmija, niķeļa un hroma, kas ar dzeramo ūdeni ietvertā nav nepieciešama.
Sibīrijas zinātnieki saka 7,7-41% no slimības maziem bērniem vienā vai otrā saistīts ar sliktas kvalitātes ūdeni veidā, kas viņu mātes dzēra grūtniecības un zīdīšanas laikā.Pilnveidošanas nācijas problēma tiks atrisināta tuvāko 2-3 gadu laikā, ja mēs visi pārgāja uz tīru ūdeni.
attīstība institūta kūrorta liecina, ka šāda ūdens vairākiem īpašumiem augstākās pienam, kas ir tradicionāli izsniegta "kaitējumu" tiem saskarē ar bīstamām vielām.
lai dzemdēt veselīgu bērnu, vismaz sešus mēnešus pirms ieņemšanas, dodieties uz ūdeni, kas iegūts no artēziskajām akām, un tālāk attīrīts pēc nozares.Tomēr, tas nav pārāk vēlu nevienā posmā.
Vai grūtnieces dzert filtrētu ūdeni?
Pat labākais importēšanas filtrs attīra ūdeni no jebkuras toksiskas vielas.Sakarā ar slikto kvalitāti iekšzemes ūdens cauruļu saturu ārvalstu attīrīšanas ierīču lietošanai mājās radīt resurss ir 3 reizes ātrāk nekā norādītā termiņa garantijas karti.
Neatkarīgi gudrs un multi-virtuves tīrāku jūs varētu būt iegādājies, tas noteikti zaudēs konkurencē ar mini-rūpnīcas kas darbina minerālūdens uz vēlamo stāvokli.Un sākotnējo kvalitāti šķidruma no krāna nav doties uz jebkuru salīdzinājumu ar iegūts no pazemes avotiem!
Citi veidi, kā uzlabot ūdens kvalitāti mājās un nav piecelties uz pārbaudi.Veikt, vārot.Tas tiešām dezinficēt krāna ūdeni un paātrina iztvaikošanu hlora.Tomēr, kad silda ātri viņš var reaģēt ar organiskiem mikrodaļiņu, veidojot bēdīgi hlororganiskie savienojumi, burtiski saindē savu dzīvi.
Daži no mums cenšas iesaldēt piemaisījumus.Īpaša kristāliskā struktūra ledus neatstāj vietu ārvalstu daļiņu - un kaitīgu un izdevīgs, jo īpaši, jo organismam nepieciešamās minerālvielas.
Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas, desmitā daļa no ikdienas prasību makro un mikroelementus nākotnes topošajai māmiņai jāveic rēķina dzeramo ūdeni.Un atdalīt neskaidrs mākonis būvgružus, koncentrējot iekšā ledus gabaliņus no nekomplicētu vietām, parasti nav iespējama.Lai to izdarītu, uzmanīgi nogriež būtu gluži izdevumu daudz laika.Vienkārši iesaldēt ūdeni un izkausēt to, jums nav iegūt nekur.
ūdens kvalitāte
gadās, ka uzņēmumiem ietaupīt ielejot ūdeni traukā tieši no avota uz tīrīšanu.Lai pārbaudītu kvalitāti, atskrūvēt pudeli un atstāj uz dažām dienām.Ja tas sāk lēnām vilkt apakšā zaļas gļotas, nepērk!
Cik daudz jums vajadzētu dzert grūtniecība
jo grūtniecība un aug viņas vēders bērnam ir aktīva vielmaiņa.Viņi nekad nevarētu tikt realizēta bez ūdens.Lai saglabātu savu metabolismu pareizajā līmenī un savlaicīgu produkcijas gala vielmaiņas produktiem (sārņus) caur nierēm un zarnām, mūsu ķermeņa vajadzībām nepārtrauktu ūdens padevi.
OK - 8 glāzes šķidruma mazās porcijās dienas laikā, bet siltumu, at a toksikozes pirmajos grūtniecības mēnešos, paaugstināta temperatūra vai gremošanas traucējumi nepieciešams spēcinoša ūdens palielinās.Izņēmumi - vēlu toksikozes, tūsku un nieru mazspēju, kuriem nepieciešama īpaša dzeršanas režīmu (tas nosaka ārsts).
ierobežot sevi ar dzērienu un pēdējos mēnešus pirms bērna piedzimšanas.Noteikums: veltīt tikpat daudz šķidruma, kā saņemt dzērienus un pārtiku.Pieļaujamā starpība - 200-300 ml, ne vairāk!
Ja grūtniecība nav pietiekami daudz ūdens
Kas notiek sievietes organismā, ja tas nav paredzēts pietiekami daudz šķidruma?
āda kļūst sausa un zaudē elastību, kas pārklāta ar grumbām.Ir apjukums, aizkaitināmība, nogurums.
Sakarā ar zemāku imunitātes tiek uzlabota uzņēmību pret infekcijām, kas veido milzīgu draudus nedzimušam bērnam.Ir slēdzenes (tendence tiem grūtniecības laikā un bez palielinās), veidojas žultsakmeņi un nieres.
Blood kļūst viskoza un bieza, paātrina asins recekļu veidošanos, cieš no vēnas - iekraut, un tā pieaug ar katru mēnesi.Traucē normālu vielmaiņu, kā rezultātā zemādas tauku nogulsnēšanos lieko tauku.
kavē emancipācijas šūnām un audiem gala produktu metabolismu - iekšējā vide "zashlakovyvaetsya" visneaizsargātākās orgāni sāk neizdoties.
trūkuma dēļ "universālu šķīdinātāju", kas nepieciešama bioķīmisko reakciju, kas pavada šūnu dalīšanos rodas ģenētiskas mutācijas, kas palielina risku saslimt ar vēzi.
ikdienas minimālajai ūdens
Grūtnieces ar svaru 50 kg vajadzētu dzert katru dienu 1,55 litri ūdens (zemā fizisko aktivitāti), 2 litri - ar mērenu aktivitāti, un 2,3 litri - augsts.Par
svara likmi 60 kg, 1,85 litru, 2,3 litru un 2,65 litru.Par 70 kg svara - 2,1 l, 2,55 l un 3 l.Par 80 kg svara - 2.5 l, 2.95 l un 3,3 l.
Kas minerālūdens dzeramo grūtniecība?
labāk nedzert "Essentuki" un "Borjomi": tie ir pārāk daudz minerālsāļus!Šīs zāles ūdeņi - tie dziedēt slimos, bet var izdarīt veselīgu pacientu.Pour slāpes dzīšana minerālūdens - viss tas pats, kas apmierina bada putu zāles: jūs varat nopelnīt gastrītu, nierakmeņi, ucVeikt šo ūdeni stingri pēc receptes.
Ikdienas lietošanai ir ideāls galda minerālūdens ar zemu sāļumu.Soleil jo tas ir ļoti maz - tāpat kā parastā krāna.Bet, atšķirībā no šķidrumu no krāna, pudelēs minerālūdeni - videi draudzīgas: bez hlora, smagajiem metāliem un citiem piemaisījumiem.
Pirms jūs pērkat ūdeni, lūdzu, izlasiet etiķeti.Mākslīgi mineralizētu nelietojiet!Tas, ka daži ražotāji strādā ar parastu krāna ūdeni: tīrīt, noņemt lieko sāli, un tad pievieno tik daudz, cik nepieciešams.Garša - īsts minerālūdens, bet organisms nevar apmānīt!
Jebkurš mākslīgs ūdens līdzīgs dzīvei uz sāls sastāvu.Unikālo virsbūve dabisks ūdens nevar atkārtot!Minerālūdeņi piedzimst dziļumos mūsu planētas šādos apstākļos, ko nevar reproducēt mākslīgi.
Augsts asinsspiediens, trūkst saules gaismas, īpaša temperatūra, pieskarties ūdeni ar dažādiem iežu un minerālu, retzemju garozā.Veic lomu dabas filtri, stiepās simtiem metru dziļi zemē: kur viņa pazemīgs virtuves filtru!
Ko dzert grūtniecēm un par ko?
Dining minerālūdens - 1 litrs obuchno satur mazāk nekā 1 g sāls, jūs varat dzert katru dienu.Medical-galda ūdens - no 1 līdz 10 grami sāls uz litru dzeršanas ārstēšanai un slāpes siltumu.Terapeitiskās ūdens, kas satur vairāk nekā 10 gramus sāls uz litru, - tikai ārstēšanai.
dos dzert skābekļa
Mūsdienās problēma ir īpaši aktuāla augļa hipoksija - skābekļa bada auglim.Tā tiek uzlabota, ja topošajai māmiņai nedaudz staigāt, ciešanas asins saindēšanās, slimības, kas dzīvo lielā pilsētā, kur gaiss ir mazāk nekā spēcinoša gāzes nekā lauku apvidos, bet daudz automašīnu izplūdes gāzes.
laimi, jūs varat ne tikai elpot caur plaušām: skābeklis lieliski asimilē gremošanas sistēma skābekļa minerālūdens - dzert grūtniecības laikā!
Šāds ūdens brīnumus: palielina vitalitāti, samazina izpausmes toksicitāti, aktivizē imūnsistēmu.Tas stabilizē asinsspiedienu, atvieglo darbu no sirds.Pazemina cukura līmeni asinīs, palīdz sadedzināt liekos taukus, uzlabo veselību, funkciju iekšējo orgānu un ādas.
Raksti Avots: missfit.ru
