pagājušā gadsimta atvēra mums daudz noslēpumus austrumu meistaru, noslēpumus saglabāt jaunību un uzturot vitalitāti, īpašumā un nodotas no paaudzes paaudzē tūkstošiem gadu, ko mūki budistu klosteros.Tas bija saistīts ar to, ka daudzi cilvēki ir aizmirsuši, kā sajust dabu, dzirdēt "balss varas", kas, savukārt, noveda pie daudzu slimību attīstību, un tādēļ konservēti gleanings atveda uzmanību uz visu cilvēci.
vienkāršas metodes un metodes saskaņošanu un stiprināšanu cilvēka ķermeņa masas guva atzinību ar savu faktisko efektivitāti un atklāt rezultātu.Pieredze Tibetas mūku, informācija par tā saukto kopa "Acu no Renaissance" (kas vienkārši īsteno), ir īpaši svarīgi, lai mūsu dzīvē.
vēsture atklāšanas
Ir zināms, ka Tibetas meistari uz ilgu laiku bija ievērojams ar savu ilgmūžību un saglabāšanu dzīvības enerģiju.Tomēr ilgu laiku tie paliek zem plīvura noslēpumu, un tikai sākumā pagājušā gadsimta grāmatas Peter Kelder (nezināmā toreiz) "Eye atdzimšana" (vingrinājumi un apraksti tiem) no noslēpumiem tika atklāts formā kompleksa fizisko vingrinājumu.
Šis darbs tiek piedāvāts kā mākslinieciskās stāsts par braucienu pensionēts pulkvedis britu armijas, Sir Henry Bradford Jo kas aizliegtu kalnos Tibetā, kur viņš atklāja noslēpumu jauniešu saglabāšanu vai "pagrieziena atpakaļ pulksteni laika.""Eye of renesanses" (vingrinājums, neskatoties uz tās vienkāršību, uzskata par unikālu) bija atlīdzība par neatlaidīgi vecāka gadagājuma cilvēku.Sir Henry tika ievēlēts no daudziem cilvēkiem, kuri meklēja noslēpumu ilgmūžību, un notika klostera kurjers.
atjaunošanos paņēmiens
Uzskata, ka dots nosaukums kompleksa, Kāpēc jūs izvēlējāties tādus vārdus kā "acs", "renesansi".5 Tibetas vingrinājumus, kas ietver mācības ķermeni, kā rezultātā, kuru virpuļstrāvas sākties pilnā spēkā, un "trešā acs" Cilvēka (atrodas tieši virs galvas) atveras.Mūsu ķermenis ir "enerģija ola" par galvenajiem jautājumiem, kuru (ceļi, elkoņi, iegurnis, krūtis un galva) ir rotācijas centriem.Ja enerģijas (prāna) iztek no zemes no kājām uz galvas bez kavēšanās (bloki) kosmosā, tādējādi tas paver spējas, piemēram, intuīcija, self-sadzīšana, atjaunošanos, un tā tālāk.
Tagad apsvērt to, kas veido ļoti "acs renesanses".Vingrinājumi Tibetas mūku var attēlot šādi:
- rotācijas kustības pulksteņrādītāja virzienā.Tajā pašā laikā, ka galva nav vērpšanai, jums ir nepieciešams izvēlēties fiksētu punktu.
- izvirzīja kājas.Tas būtu gulēt uz muguras un maigi pacēla galvu, pieskaras zodu pie krūtīm.Rokas atrodas gar stumbra.
- head tilt (krūtis) un atpakaļ.Šeit tas ir nepieciešams, lai mesties ceļos (plecu platumā).Par izelpot, noliekt galvu atpakaļ, atpūtas rokas uz gurniem, bet ieelpo liekties uz krūtīm.
- Exercise "tilts".Lai palaistu to, jums ir nepieciešams, lai sēdēt uz grīdas (kājas taisni), atpūtas rokas uz grīdas, paceliet rumpi uz augšu, throwing atpakaļ galvu atpakaļ (uz leju).
- Exercise "Piramīda".Lai to izdarītu, nokļūt stāvoklī, kurā rokas un kājas robežot uz grīdas, un viss ķermenis veido leņķi (Mount).Uz ieelpot līdz grīdai, un atpakaļ ir izliekts uz augšu, met atpakaļ galvu.Par izelpot, veikt sākuma pozīciju.
Papildinformācija
«Eye of renesanses" (vingrinājums šā kompleksa mēs esam iepriekš jāpārskata) piemīt veiktspējas funkcijas, kas var attēlot šādi:
- jāsāk ar trim atkārtojumiem katru uzdevumu, pēc katras nedēļas šisskaits jāpalielina līdz 2.
- Veicot šo metodi var būt negatīvas sekas (procesā detoksikācijas), kas izteikts kā izmaiņas organismā (neskaidra krāsainā urīnā, uc).Ir iespējams pakāpeniski palielināt atkārtojumu skaitu.
- tikai nepieciešams elpot caur degunu.
- Ar lielu skaitu atkārtojumu par uzdevumu izpildi var iedalīt divos vai trijos posmos.Labākais laiks izpildes ir saulrieta līdz saullēktam.
- vingrinājumi jāveic regulāri.
Šī metode būs atjaunot zaudēto enerģiju, atbrīvoties no daudzām problēmām, piemēram, bezmiegs, slikta apetīte, galvassāpes, nervu sistēmas traucējumi.Arī šie vingrinājumi padara ķermeņa elastīga un palielina vitalitāti.Ar ņemot dažas minūtes katru dienu no sava laika klasei, jūs varat ievērojami uzlabot savu dzīves kvalitāti.
