nosaukums "break-dance" - nav gluži labi, tiesības aicināt šo stilu sadalīšana vai B-boying.Kā jūs varat raksturot stilu?Šī kultūra, māksla, rotācija, ekstremālas kustības un virziens hip-hop.Pirmo reizi viņš sāka dejot uz Ņujorkas ielās, kas 70.Iepriekš breakdancing bija pagrīdes deju kultūra - vai drīzāk pazemē.Vēlāk, Puerto Ricans ir pievienoti elementus capoeira, kas izskatījās kā akrobātika (skrūvējamu kūleņot).Kā iemācīties dejot breakdance mājās?
Mūzika Breakin
Jūs noteikti mērķi: "Es gribu iemācīties deju Breakdance"?Tad paņemiet pirmo mūziku.Lai to izdarītu, fit paātrinātās Remixed dziesmas no hip-hop un break ritmu mūziku, piemēram, Funkshone, Dj Skeme Richards, Big Daddy Moochin, Ill Boogs un citi.
Kā iemācīties dejot breakdance māja: pamata kustības
1. griešana.Apsēdieties uz grīdas, viena kāja saliekta ceļa un pie pirksta, otra, lai vilktu uz priekšu, toe meklē up.Nākamais izstieptu kāju novirzīta uz pusi, otru streiku un atgriezties sākuma stāvoklī nesaliecot.
2. Balance.Uzziniet, kā saglabāt savu bilanci.Veikt pozīciju pushups uz grīdas, liesās uz vienas rokas un mēģināt balansēšana, palikt uz tā.Tiesības elkoņu būtu jāpiegādā kuņģī, veikt svaru uz rokām, nezaudējot savu bilanci.
3. maisītājā.Mums ir krist atpakaļ, kuvyrknutsya atpakaļ un paceliet ķermeni savās rokās, un pēc tam atkal samazināsies, un tā tālāk.
4. Swipe.Stāv nepieciešamību, no vienas puses, ķermenis ir paralēli grīdai, tas nav sag un pagriezās uz sāniem, paceliet otru roku pie griestiem.Var aizvietot pirmo puses, un tajā pašā laikā paplašināt korpusu pretējā virzienā.Kopā ar nomaiņu puses, jums ir nepieciešams veikt lēcienu ar abām kājām.
5. patikas.Šī kustība kājām.Tie ietver aušana, dziesmu, ritmiskas pasākumus kicking ap ķermeni, zabezhki.
6. Spinning MSY MSY vai power metal.Šī rotācija no elementiem, kas krata savu izklaidi.Piemēram, "krabis" - ķermenis griežas horizontāli uz rokām un kājām atdalīja izirst.
7. Power Trix.Barošanas pārceļas, kas ir iedomājama bez atbilstoša fiziskās sagatavotības.
8. apmales.Tie ietver fedings dažādās pozīcijās.
Tips
Kā iemācīties deju Breakdance mājās?Punkts ir, protams, ne pārāk viegli, bet tas ir reāls.Lai veiktu Breakdance nodarbības mājās, izmantot padomus, lai palīdzētu centienos:
- visi tehniskie elementi pieprasīt jums izturību, lai uzzinātu, savaldību un pacietību - ne viss darbojas pirmā, un pat piekto reizi.
- Veicot akrobātiskie triki iesaistīt drošības tīklu, saskaroties ar draugu vai treneris.
- Lai izvairītos no traumām, pārliecinieties, iesildīties un atdzist - labs iesildīties muskuļus.
- Esiet uzmanīgi, veicot kustības, kas iet no vienkārši sarežģīta pakāpeniski.
- Teach komanda - tas ir vieglāk pamanīt savu un citu kļūdām un izvairīties no tiem nākotnē.Turklāt, tas ir - lielisks stimuls dejot labāk nekā jebkurš cits, un uzzinātu, kā veikt lielāko neticams satiksmi.
Tagad jūs zināt, kā iemācīties dejot breakdance mājās, un tas ir liels uzņēmums, jo dejas šajā jomā ir ideāls aizvietotājs vai papildinājums jebkuram sportu.
