Ginger - brīnišķīgs avots daudzām uzturvielām.Tas satur kalciju, alumīnija, asparagīna holīns hromu, kaprilskābe, šķiedrvielas, germānijs, dzelzs, magnijs, mangāns, linolskābe, nātrija, kālija, C vitamīnu, un daudzi citi.Special pikanta un skābena garša no tās saknes tur, jo tas satur ēterisko eļļu.Fenolopodobnoe viela (gingerol) dod ingvera sakne dedzināšanas garšu.
To lieto, lai ārstētu sāpes vēderā, muguras, migrēnas, saaukstēšanās, toothaches un pat nelabumu.Tas ir kļuvis ļoti populārs izmantot ingveru, svara zudums.Galu galā, tas ir īpašums, lai paātrinātu vielmaiņu.Tad mēs apspriest sīkāk, kā padarīt ingveru, svara zudums.Vielas, kas satur saknes šajā rūpnīcā, var uzlabot asinsriti un siltu iekšpusi.Tā rezultātā, uzlabo vielmaiņu, un tas ir zināms, lai veicinātu liekā svara zudumu.Lai atbrīvotos no kilogramu, ko izmanto tīkams atspirdzinošie dzērieni, tējas un citus ēdienus, pamatojoties uz šo produktu.
Kā pagatavot ingveru, svara zudums
ļoti efektīva tēju ar šādu recepti sagatavoto.Lai sagatavotu jums būs nepieciešams divu litru kolbā, ingvera sakni par lielumu 4 cm un ķiploku (2 daiviņas).Šis dzēriens palīdzēs jums sasniegt vēlamos parametrus.Attīrīts ingvera sagriež plānās šķēlītēs ar ķiplokiem.Put sastāvdaļas termosā, pārlej verdošu ūdeni un atstāj uz brīdi, lai tējas brūvēt.Tad izkāš un dzer visu dienu.
Kā pagatavot ingveru, svara zudums, izmantojot apelsīnu?Šis dzēriens, papildus efektivitāti, ir neparasti patīkamu garšu.Jums būs nepieciešams pusi malto ingveru, šķipsniņu zemes kardamonu, piparmētru lapas (60 g).Sajauc visu blenderī.Aplej ar verdošu ūdeni maisījumu pusstundu, izkāš un pievieno 50 ml apelsīnu un citronu sulas 85 ml.Put medu pēc garšas un ledusskapī.Šī tēja perfekti atspirdzinošie pateicoties piparmētru garšu.
Kā pagatavot ingveru, svara zudums, gan normalizēt darbību nieres un urīnpūsli?Tas ir ļoti vienkārši.Ingvera tējas lapas nepieciešams pievienot dzērvenes.
Kopumā, svara zudums var pievienot ne tikai tēju, bet arī visos zāļu tējām veidu - citronu balzams, piparmētru, zemeņu.
Tātad, pieņemsim Rezumējot, kā padarīt ingveru, svara zudums pareizi.
- vārīties divus litrus tējas, jums ir nepieciešams, saknes izmēru plūmju.
- Sagatavošanās tējas ingveru smalki sasmalcināti.Mēģināt samazināt to iespējami smalki.Jūs varat izmantot kartupeļu mizotājs.
- Pēc tēju pagatavot, neaizmirstiet, lai notek, pretējā gadījumā tas var būt pārāk piesātināts.
- Ja jūs dzert pirms ēšanas, tas var palīdzēt neass sajūtu bada un samazina apetīti.
- Ingvera tēja ir uzmundrinošu īpašības.Tāpēc ir labāk ne dzert to naktī.
- Papildus izmantojot ingveru aktīvo svara zudumu laikā, to var pievienot pie tējas lapas ar melnu vai zaļā tēja.
- ieteicamā deva šī dzēriena, svara zudums - divi litri dienā.
- priekšroku brūvēt to no rīta.Ielej termosā un dzert visu dienu ar tasi.
Tagad, kad jūs zināt, kā pagatavot ingveru, svara zudums, jūs varat veikt šo skaitli ar palīdzību gardu, noderīgu un tīkams tēju.
