Ja Jūsu mazulis noguris, kaprīzs, bet nevar gulēt, mostas agri un raud no tā, ka nav pietiekami daudz miega vai napping "der un sākas" pamosties naktī - jūs nodarbojas ar bērnu bezmiegu.Jaunām meitenēm un zēniem, kā pieaugušajiem, tā notiek.Tikai iemeslu, kas izraisa to, cits.
izraisa bezmiegu bērniem
- Kid perevozbudilsya un overtired. visu dienu bērns ir kā sūklis, absorbē jaunu pieredzi, un naktī viņi sagremot.Ja iespaidiem un emocijām pārāk daudz - tas traucē miegu.
- Ierobežotie biedējoši. Bērni arī ir sapņi.Dažreiz biedējošu.Ja bērns nonāk nakts vidū un kliegt uz ilgu laiku nevar nomierināties - visticamāk, tas ir kaut kas nobijies.Bet vai nav gaidīt, ka bērns nomierināsies sevi.Uzņemt viņu uz augšu, maigi runāt ar viņu jūras slimība.Parasti bērns ir pietiekami, lai justies mātes siltumu un intimitāti atpūsties un aizmigt.Jūs varat piedāvāt viņam māneklis: nepieredzējis kustības nomierināt un iemidzināt.
- bērns neērti. mazulis var gulēt slikti, jo viņš bija neērti gulēt, tas bija auksts, vai otrādi, tas ir karsts.Pieaugušais ir vieglāk ieņemt ērtu stāvokli, veikt segumu ar segu vai atvērtas.Mazgadīgs bērns nevar saprast, ko tieši izraisa viņam diskomfortu traucē miegu.Tāpēc uzdevums vecākiem druskas radīt optimālus apstākļus pilnīgai miegam Bezalkoholisko veļa, ērts matracis, sega uz sezonu.
- Kaut kas sāp. cēloņi bērnības bezmiegs var būt sāpīga.Kolikas, autiņš izsitumi, sāpes no zobu, galvassāpes.Šajā gadījumā tas ir nepieciešams, lai novērstu to, un drīz vien bērns aizmieg.
- Hunger. Tas ir iespējams, visbiežākais miega traucējumi maziem bērniem.Jaundzimušo testēšana nav pieraduši pie tā, jo manas mammas vēderā, viņš saņēma spēku nepārtraukti, un nevis pēc grafika.Tas ir iemesls, kāpēc bērni ir ieteicams barot pēc pieprasījuma, nevis pēc grafika.Pēc viņa porciju piena skaidiņas ātri aizmigt.Galu galā, ja bērns ir mazliet vecāks, intervāli starp barošanas kļūs vairāk.
ikdienas rutīnas bērns
neregulāriem miega traucējumi nav nonācis hroniskā formā, novērot ikdienas rutīnas.Precīzāk, bērna vajadzībām režīmu.Protams, ikdienas rutīnas - jēdziens ir diezgan individuāls un bērni parasti darīt šo noteiktu grafiku, bet vecākiem nepieciešams pieturēties pie tā.
Uzmanību! No pirmajām dienām mājās, mēģiniet novilkt skaidru robežu starp dienu un nakti.Bērni bieži vien mulsina dienā pietiekami daudz miega, un naktī "staigāt".
Lai izvairītos no problēmām, ar ko, pavadīja rituāls gulētiešanas.Skaidrs secība atkārtojamības pastāvīgā darbības uzticību bērnam rada sajūtu uzticamību, drošību, un veicina labu miegu.
Ja bērns ir overexcited, pirms gulētiešanas var dot viņam īpašu nomierinošas tējas (Hipp, Tip-Top) vai pašnodarbināta brūvēts zāļu tēja kumelīšu un piparmētru.Bet citas prettrauksmes narkotikas maksas un bez receptes nevar izmantot.Viņi ātri atkarību un veicināt hronisku bezmiegu.
nespēlē pirms gulētiešanas romps.Ja tu būtu prom - tie jāveic krietni pirms laist bērnu.Kid ilgst aptuveni 2-3 stundas, lai atgūtu.Pirms gulētiešanas bērnu, ir vēlams, lai kaut ko darīt mierīgi, lasīt, zīmēt, spēlēt galda spēles.
Nelietojiet ieslēgt televizoru un datoru telpā, kur bērns guļ, pat ja viņš jau redz desmito sapni.Skaņas un fons var traucēt pat visvairāk labu miegu.Varbūt pipsqueak, un nav mosties, taču viņa sapnis kļūs sekla, nemierīgs.
Bet galējā steigas nav tā vērts.Jums nav nepieciešams iet uz pirkstgaliem, runājot čukstus.Pieraduši gulēt labā klusumā, ar bērna vecumam būs arvien grūtāk aizmigt.Tas jau sen ir pierādīts, ka balsis vecāku un atbalstīt dabas troksnis (čerkstoša grīdas soļus) nepārkāpj bērnu gulēt, bet gluži pretēji, radīt atmosfēru komfortu un klusumu.
ne gulēt slikti!
bērnu bezmiegs nevar piedot.Tas nav tik nekaitīga, kā tas dažreiz šķiet, un var izraisīt vairākas problēmas:
- Miega trūkums ir viens no būtiskiem faktoriem, kas rada noslieci uz attīstību aptaukošanās bērnībā.
- Miega traucējumi veicina pārkāpumu kuņģa-zarnu trakta un provocē aizcietējums.
- bērni, kas cieš no bezmiega ir vairāk tendētas diatēze un dažādas alerģiskas reakcijas.
- Slikta miega bērnam ir mazāk izturīgas pret stresu nekā vienaudžiem, kas nav labs miegs.
- Miega traucējumi kavē augšanu un attīstību bērnam.
- Bezmiegs veicina pavājinātu imunitāti ar visām no tā izrietošajām sekām.
Raksti Avots: nanya.ru
