Greipfrūtu šodien ir viens no visvairāk noslēpumainu augļus ne tikai tāpēc, ka pretrunīgo garšas, bet arī sakarā ar milzīgo skaitu mīti un leģendas par tās izcelsmi un īpašībām.Daži uzskata, ka tas ir noderīgi augļi, dažām - varbūt cēloni vēzi.Kam ir taisnība?Kā ēst greipfrūtus tiem, kas jau saprast tās briesmas un priekšrocības?
Daži produkti ir īpašības, lai sadedzinātu taukus.Viens - greipfrūts.Bet ne tikai tas ir tā unikalitāti.Šis auglis ir arī labs pazemina insulīna līmenis, jo esošās savā struktūrā pektīnu, kas palēnina ātrumu iekļūšanu asins glikozes, kas nomāc insulīna izdalīšanos.Par daudz C vitamīna augļu Bet, papildus priekšrocībām, ir arī daži negatīvi aspekti.Kā ēst greipfrūtus, tāpēc viņš cēla tikai labumu?
uzskats, ka ēdot šo augļu palielina risku saslimt ar krūts vēzi.Bet, protams, pierādījumi, ka ir atrasts.Greipfrūti nav savietojami ar vairākām zālēm (tās neitralizētu pretapaugļošanās līdzekļiem un antidepresantiem).Tāpēc viņiem ir jābūt uzmanīgiem.Tiek uzskatīts, ka greipfrūtu kaitējums var radīt diezgan ievērojams.Bet tas lāči atkārtojot - jebkur pasaulē joprojām nav veikta liela mēroga pētījumu par tās īpašības, kuru pieejamība būtu izrādījusies noderīga augļu vai kaitīgu vielu un sastāvdaļu.
Protams, nepadodieties greipfrūtus vienkārši nepieciešams vērsties visu saprātīgi.Pirmkārt, izglītoti cilvēki nekad ēst tukšā dūšā, jo augļu sulas ir negatīva ietekme uz veselību zobu, smaganu, barības vada un kuņģa (paaugstinātu skābumu).Otrkārt, tas nav nepieciešams, lai izmantotu tos kopā ar medikamentiem.
vislabāk ēst greipfrūtus pēc fiziskas un nervu pārslodze, atgūšanās no slimības laikā (bet pēc tam veicot visus medikamentus).
Kā ēst greipfrūtus tiem, kuru mērķis - zaudēt svaru?Dietologi iesaka aprobežoties ar vienu augļu nedēļā.Tādos daudzumos greipfrūtu labvēlīgi ietekmē gremošanu.Tā satur organiskās skābes, šķiedrvielas, pektīnvielas, dārzeņu proteāzi, lignīns cieto starpsienas paātrinātu veicināšanu pārtiku, palīdz attīra zarnas un stimulē aknas un (netieši) uzlabo tauku vielmaiņu.
patīk ēst greipfrūtus ar noteikumiem etiķete?
Pirms pasniegšanas augļu jānomazgā ar siltu ūdeni, līdz būs neliels, bet diezgan skaidri citrusu smarža.Miza ir sagriež horizontāli - tā, lai atklātu miesu, bet tas nesāpēs.Tad, izgriezt centru un doties uz "bar" no augļiem.Mīkstums ir nospiests maigi ar karoti līdz sulu.Rieva ir piepildīta ar nelielu cukuru.
Fruit par nepieciešamību turpināt virzīt karoti, nosusināšana sulu un mīkstumu ir sadalīts atsevišķā bļodiņā.Pasniedz ar platām brilles, ja nepieciešams, pievienojot nedaudz vairāk cukura.
Greipfrūtu, fotogrāfijas, kas ir pazīstami ikvienam ventilators citrusaugļiem, šodien daudzi cilvēki izmanto pirms maltītes, kas ir pozitīva ietekme uz regulējumu ķermeņa svara.Augļus faktiski attiecas uz uztura produktiem.Tam ir šādas īpašības: saistās brīvos radikāļus, pazemina holesterīna līmeni, regulē tauku, pazemina asinsspiedienu, nomāc aktivitāti mikrobu, uzlabo gremošanu, stimulē apmaiņu cukuru, izārstēt periodontīts un perfekti tonēti.
