Lemjot par to, izmantojot jebkādu vitamīnu kompleksu, plānojat grūtniecību, pēc notikuma un zīdīšana ir atļauta tikai pēc konsultēšanās ar ārstu un piegādi specifiskas analīzes.Šādu piedevu mērķis ir korekcijas noderīgu vielu organismā.
Ja jūs nezināt, ko vitamīnus lietot, ja plānojat grūtniecību, šādi ir vispopulārākais kompleksi.Taču jābrīdina, jebkurā gadījumā, asins analīzes, lai jūs nevarat būt pārliecināts, ka jums ir trūkst barības vielu organismā.
Tātad, kādi vitamīni veikt, ja plānojat grūtniecību.Pirmkārt šodien ir folijskābe.Tā ir šīs zāles parakstītas pirms jūs redzēt lolotākajiem divas svītras uz testa.
Kas ir folijskābe?
Tātad, kā mēs reaģējam uz jautājumu par to, vitamīnus, lai, plānojot grūtniecību, tad jānorāda, ka folijskābe ir B vitamīns (B9).Šis komponents ir atrodams pārtikas produktos, piemēram, zaļie dārzeņi, pētersīļi, spināti, apelsīnu sulu.Pētījumi ir parādījuši, ka, ja sieviete saņem ikdienas 9,4 mg folijskābes pirms ieņemšanas un pirmajās grūtniecības nedēļās, risks bērna nervu caurulītes defekti tiek samazināta līdz 70%.
Kā es varu pārliecināties, ka jums pietiekami daudz folijskābi?
Kā minēts iepriekš, pirms izlemt, ko vitamīnus lietot, ja plānojat grūtniecību, ir vēlams veikt asins analīzes.Pēc tam, ārsts nosaka, vai jums ir trūkums šā komponenta, vai tas ir iespējams ierobežot piegādi vai labošanu vajadzētu sākt lietot vitamīnus.Kad koncepcija ir noticis, ir vēlams ne tikai ar pārtiku.Bērns, jebkurā gadījumā saņemt visu nepieciešamo no mātes, bet tāpēc, ka jums ir nepieciešams, un atveseļošanās.Tātad, lai atbildētu uz jautājumu par to, ko dzert vitamīnus, plānojot grūtniecību un dzert to visu, tas ir norādīts: jums vienmēr vajag medicīnisko pārbaudi.Pēc apaugļošanās vitamīniem vēlama, jo īpaši, ja jauda ir nepietiekama.
blakusparādība
zviedru zinātnieki ir atklājuši, ka folijskābe palielina iespējamību dzimuši vairāki bērni gandrīz dubultojies.Bet citi zinātnieki atspēkot šo faktu.
Citi vitamīni, plānojot grūtniecību
Šajā gadījumā viss ir vienkārši, jo ir daži vitamīnu kompleksi grūtniecēm un plānojat mazuli.Tātad, tas var norādīt, "Eleven" - zāles ir nopelnījis uzticību daudzu ārstu.Tas ir arī bieži parakstītas līdzekļus "Vitrum" "Complivit", "Magne B6".
Visi šie kompleksi satur vitamīnu un minerālvielu.Ņemot tos, jūs ietaupīsiet sev daudz problēmu, bet pirmkārt un galvenokārt - no pārmērīgas apetītes.Ja mēs runājam par to, izmantojot "Eleven", tad izvadīts ar palīdzību rīta slimības pirmajā trimestrī.
Kādu iemeslu dēļ, ārsti iesaka veikt papildu vitamīnu kompleksi, bet neaprobežojas ar uzturu?Viss ir pavisam vienkārši.Gandrīz visi pārtikas produkti, ieskaitot dārzeņus, un augļi satur dažādas piedevas.Vides preces tiešām ir izvestas, izņemot to, ka, ja jums ir vieta, kur jūs augt savu pārtiku.Tāpat, klausoties stāstus par vecāka gadagājuma sievietēm, jūs bieži dzirdēt sūdzības, ka pēc piedzimšanas viņi ir mati sāka krist, ostu zobi, nagi un tā tālāk.
Lai izvairītos no visiem šiem hassles ir rūpēties par savu ķermeni un jums nav, lai atrisinātu kādu no šīm problēmām.
