Gavēņa priekšā viens no nozīmīgākajiem un svarīgākajiem reliģiskajiem svētkiem - Lieldienām - daudziem tā kļūst nopietns izaicinājums.Jo vecās baznīcas prasīja savu stingru ievērošanu.Un post aptver praktiski visas dzīves jomas.Tas bija iespējams organizēt bumbas, iet uz teātri, lika stingru atturību ar seksuālo dzīvi.Bet galvenokārt par lajs "post" nozīmē maiņu parasto diētu.Ko nevar ēst Gavēņa laikā, cilvēki bija pazīstama jau kopš bērnības, un vienā vai otrā veidā visu mūžu novērotas noteiktos noteikumus.
Dzeramais post šodien ir nedaudz atšķirīgs.A tiešām ātri churched cilvēki, un par lielāko daļu cilvēku - ir atturēšanās no olbaltumvielām, taukiem, cukurotiem produktiem.
fakts, ka jūs nevarat būt šajā amatā, tāpēc tas ir dzīvnieku izcelsmes pārtika: gaļa (jebkādā veidā), tauku, subprodukti (aknu, nieru, sirds, plaušu), pienu un piena produktus, ēdienus, kas gatavoti uz šā pamata, zivis,olas, sviests - sviests un dārzeņu.Visos ātrās dienās nevajadzētu dzert alkoholiskos dzērienus.
Šo vispārējo padomu, bet post ilgst septiņas nedēļas, katru nedēļu un katru nedēļas dienu ir savas īpatnības.Noteikumi strikti noteikt, ka jūs nevarat būt to amatā šonedēļ šajā dienā.
pirmajā nedēļā, vidējā post (ceturtajā nedēļā) un pagājušajā nedēļā (septiņas) - visvairāk stingra.
Šīs piecas dienas nedēļā, jūs varat tikai ir ļoti vienkāršs, veģetārie ēdieni, bez eļļas.Šī ir maize, sālīti vai marinēti dārzeņi, sēnes, žāvētas vai saldētas ogas, dažādi fermentācijas (kāposti, marinēti āboli), žāvēti augļi un rieksti.Uzturam ir jābūt auksti.Šīs stingras prasības ir atļauts lauzt slims, grūtniecība vai laktācijas periodā, mazi bērni un ceļotājiem.Šie atbrīvojumi attiecas uz visiem amatiem.Dzert dienās stingru gavēni, var būt daudz: ūdens, zāļu tējas, augļu dzērieni no ogām, augļu uzlējumi, bet auksts un vārīti bez cukura.
otro, trešo, piekto un sesto nedēļu, darba dienās jūs varat ēst vārītu ēdienu.Šī putra var pagatavot uz ūdens, kartupeļi, sautēti (tikai ūdens) kāposti, meatless dārzeņu zupas.Ļoti reti atļauta traukā pievieno augu eļļu.Trīs dienas nedēļā (pirmdienās, otrdienās, ceturtdienās) var ēst tvaicēti vai vārīti liesās zivis.
sestdienās un svētdienās, visas dienas Lent (izņemot pēdējās nedēļas laikā) var pievienot zivju diētu un nedaudz augu eļļas.Arī daži koncesijas ir pieļaujami uz svētkiem Pasludināšanas un Palmu svētdienā (pirms Lieldienām pēdējā).
pēdējā nedēļā badošanās pirms lielās svētkiem Augšāmcelšanās ir ieteicams ievērot stingru ātri visas dienas, un Lielajā Piektdienā - it īpaši.Ko nevar būt tur amatā pirms Lieldienām, tāpēc tas ir vārīti pārtiku, zivis, augu eļļa, saldo maizi, jūs nevarat dzert apsildāmi dzērienus.Ordinēt tikai aukstu un sausu ēdienu.Sestdien pirms Lieldienām parasti labāk nevar ēst neko - līdz pirmajām zvaigznēm.
Mūsu veikalos tagad ir produkti, kas var dažādot Gavēņa tabulu.Jūras velšu (garneles, mīdijas, gliemenes gaļa, krabji), viņi dažreiz veiksmīgi aizstāt zivis.Pārdod liesās majonēze (bet tas augu eļļā), liesa cookies.Nu aizpildīt olbaltumvielu nepietiekamību pākšaugus: zirņus, lēcas, aunazirņi.Dažreiz jūs varat izmantot sojas produktus.
zinot, ka jūs nevarat ēst birojā, jūs varat sagatavoties izmaiņām diētu, lai tukšu.Marinēti gurķi un tomāti, sēnes, sālīti un žāvēti, marinēti āboli, saldētas vai kaltētas ogas, saknes un garšaugi - tas viss daudzveidība liesa tabulā.Dienās, kad jūs varat ēst zivis (pirmdien, otrdien, ceturtdien, sestdienu un svētdienu), ļoti vienkāršs pusdienām un izrotāt mājās konservēti dārzeņi: cukini un kaviāra baklažānu, paprikas ar rīsiem un dārzeņiem.
četru gadu pēc - Lielais, Pēteris, pārņemšana un Ziemassvētki.Daudzi cilvēki zina, ka jūs nevarat ēst pastu un labāko no tās atbilstību.Bet pagaidiet - ir ne tikai atturēšanās, tas ir arī uzmanības centrā, nožēla, lūgšana.
